Homiladorlikning boshlanishi bilan va uning davomida ayol tanasida ulkan gormonal qayta qurish sodir bo'ladi. Va bu jarayon ayolning tashqi qiyofasida aks etadi: uning shakli, soch turmagi va terining holati.
Tug'ilgandan so'ng, gormonal fon normal holatga qaytishni boshlaydi, bu tashqi ko'rinishga ham ega. Tug'ilgandan keyin soch to'kilishi mutlaqo barcha yangi mumiyalangan onalarni tashvishga soladigan muammo hisoblanadi. Ammo bu vaqtinchalik va o'zini yo'q qiladi.
Bu norma yoki patologiyami? Ushbu maqolada, bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishi haqida hamma narsani aytib beramiz: sabablari va davolanishi, muammoning rivojlanishining oldini olish usullari.
Nega bola tug'ilgandan keyin sochlar tushadi?
Sog'lom odam har kuni boshida o'nlab tuklarni yo'qotadi - Bu tananing fiziologiyasiga bog'liq va normadir.
Patologiya faqat soch to'kilishi jarayoni kuchaygan, soch turmagi oldingi zichligini yo'qotgan, bosh terisida ko'rinadigan bo'shliqlar va kal dog'lar paydo bo'lgan taqdirdagina ko'rib chiqiladi.
Soch to'kilishi vaqtincha yoki tuzatib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin, ya'ni soch to'kilishiga olib keladi. Vaqtincha soch to'kilishi ko'pincha tashqi salbiy ta'sirlar, stress omillari, kimyoviy moddalar va nurlanish (saraton kasalligini davolashda), bosh terisini ta'sir qiluvchi kasalliklar: ringworm, skleroderma, sifiliz.
Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishining sabablarini tushunish uchun ularning o'sishi fiziologiyasini hisobga olish kerak. Soch o'sishi uch bosqichi mavjud:
- faol (anogen) - 5-7 yil davom etadi,
- o'tish davri (katogen), davomiyligi 1 oygacha,
- dam olish davri (telogen) - 3 oydan 6 oygacha.
Sochlar sog'lom odamda ular telogenlar bosqichiga tushadilar. Ushbu davrda, lampochka o'ladi, sochlar terining yuzasiga siljiydi va tushadi.
Homilador ayollarda anogen fazadagi barcha tuklar katogenga o'tmaydi, lekin bola tug'ilgunga qadar faol o'sish bosqichida saqlanadi. Shuning uchun, homiladorlik paytida, barcha ayollar bukleler yanada qalinroq va yumshoqroq bo'lishini ta'kidlashadiilgari hech qachon bo'lmagan kabi.
Tug'ilgandan so'ng, homiladorlik paytida tushishi kerak bo'lgan barcha tuklar (va bu kuniga 100 tagacha) dam olish bosqichiga o'tadi va ko'payib ketadi.
Ko'pincha ayollar, tug'ilgandan bir necha oy o'tgach, ertalab uyg'onishadi, yostiqlarida juda ko'p miqdordagi patlarni ko'rishadi va dahshatga tushishadi. Bu shunday bola paydo bo'lganidan uch oy o'tgach, o'rtacha nurga.
Jarayon fiziologiyasi
Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishining asosiy sababi bu ayollarda gormonal o'zgarishlar. Homiladorlik paytida va tug'ilgandan keyin tanadagi uchta gormonlar kontsentratsiyasi o'zgaradi: progesteron, estrogen, prolaktin.
Qonda kontseptsiyadan keyingi birinchi haftalardan boshlab progesteron kontsentratsiyasi oshadi.
Va seboreya, o'z navbatida, homiladorlikning dastlabki haftalarida ayollarda uchraydigan soch to'kilishini keltirib chiqaradi.
Ikkinchi trimestrdan boshlab estrogenning ko'payishi yoki "Go'zallik gormoni", bu yog 'bezlarining faoliyatini normallashtiradi va soch follikulalarini faol bosqichdan dam olish bosqichiga o'tishiga to'sqinlik qiladi.
Ushbu davrda ayolning terisi tozalanadi, xiralashadi, jingalaklar sog'lom porlashni boshlaydi, qalin va yam-yashil bo'ladi.
Bola tug'ilgandan keyin, asosiy rol ketadi gormon prolaktin.
Uning ta'siri ostida estrogen va progesteron kontsentratsiyasi pasayadi va homiladorlikning 30 xaftasida "dam oladigan" soch follikulalari telogen fazasiga o'tadi va tushadi.
Tug'ilgandan keyin fiziologik soch to'kilishidan farqli o'laroq. soch to'kilishining qaytalanishi allaqachon patologiya sifatida qabul qilinadi, "Telogen Alopesi" deb nomlanadi va turmush tarzini o'zgartirishni talab qiladi.
Buni to'xtatish mumkinmi?
Tug'ilgandan keyin sochlarning kuchayishi - fiziologik hodisa va uni to'xtatish mumkin emas. Ushbu davrda ayolning asosiy vazifasi - relapsning oldini olish.
Anemiya, gipovitaminoz, stress, uyqusizlik - barchasi bu omillar jarayonni og'irlashtiradi va stress omillari ta'siri ostida soch follikulalari faol o'sish bosqichidan dam olish bosqichiga o'z vaqtida o'tishni boshlashga olib keladi. Bu shuni anglatadiki, nosog'lom turmush tarzi bilan ayol yana 3-4 oydan keyin takroran soch to'kilishini kutishi kerak. Soch to'kilishiga stressning ta'siri haqida bu erda o'qing.
Axir telogen alopesiya bilan barcha sochlarning 50% gacha tushadi boshida. Shuning uchun tug'ruqdan keyin va emizish paytida ayolning fiziologik va hissiy holati ko'proq e'tibor talab qiladi. Laktatsiya davrida soch to'kilishi haqida bu erda o'qing.
Tug'ruqdan keyingi sochni davolash
Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilganda, quyidagi narsani tushunish kerak: fiziologik jarayonni to'xtatish mumkin bo'lmaydi, ammo yangi sochlarni yanada sog'lom va qalin qilish mumkin. Shuningdek takroriy epizodlarning oldini olish juda muhimdir.
Yuqorida aytilganlarga asoslanib, tug'ruqdan keyin ayollarda soch to'kilishini davolash quyidagi asosiy fikrlarni o'z ichiga oladi.
- Sog'lom muvozanatli ovqatlanish.
- Qo'shimcha B vitaminlari, kaltsiy, temirni qabul qilish.
- Uyqu, dam olish va uyg'onish rejimlarini tashkil qilish.
- Motherwort, valerian, romashka sedativ echimlarini qabul qilib, hissiy holatni normallashtirish.
- Soch novdalarini oziqlantiruvchi niqoblar yordamida mustahkamlash: xamirturush, asal, kefir, aloe, tovuq tuxumi, xina, javdar noni, eman po'sti, shuningdek sarumlar, qichitqi o'ti, dulavratotu, qulupnay o'simliklari.
- Efir moylarini ishlatib, bosh terisini massaj qilish bilan soch o'sishini rag'batlantirish.
Taroqda, yostiqda ko'p miqdordagi tuklar paydo bo'lib, ular ba'zida parchalanib ketadigan ayol qo'shimcha stressga duch kelishi mumkin. Va og'ir stress telogen alopesiyani keltirib chiqaradi. Shu sababli, yangi olingan onaga bu jarayon ushbu hayot davridagi barcha ayollarda sodir bo'lishi va normal holat ekanligini tushuntirish muhimdir.
Asabiy stress
Bola paydo bo'lganda, yangi muammolar va qo'rquvlar paydo bo'ladi. Bola tug'ilishi jiddiy stress ekanligiga qo'shimcha ravishda, ko'plab ayollar chaqaloqqa mustaqil ravishda qarashlari kerak. Uyqusiz tunlar keladi. Bolaning sog'lig'i uchun bezovtalik iplarning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishi kuzatiladi.
Ayollarda homiladorlik paytida qonning qotishqoqligi pasayadi va uning hajmi ortadi, buning natijasida gemoglobin darajasi pasayadi va temir tanqisligi kamqonligi paydo bo'ladi. Vaziyat bola tug'ilganda yuzaga keladigan yoki ko'p qon yo'qotish bilan yuzaga keladigan patologiyani kuchaytirishi mumkin. Ko'pincha laktatsiya davrida temir bilan dori-darmonlarni qabul qilish mumkin emas, shuning uchun bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishi mumkin.
Vitamin etishmasligi
Emizish paytida ayollar o'z dietalarini cheklashadi, bolada allergiya keltirib chiqaradigan mahsulotlarni istisno qiladilar. Ammo onaning tanasi ko'plab vitaminlar va minerallarni talab qilishi mumkin.
Boshqa holatlar ham bor - homiladorlik paytida faqat yangi va foydali ovqat iste'mol qiladigan yosh tuzlanganlar tuzlangan, füme, tuzlangan ovqatlar eyishni boshlaydilar. Natijada, terining va jingalaklarning holatini yomonlashtiradigan vitamin etishmovchiligi paydo bo'ladi. Ko'pincha, bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishi aynan shu sababga ko'ra sodir bo'ladi.
Endokrin kasalliklar
Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishining sabablari va davolash o'zaro bog'liq. Ko'pincha bu hodisa endokrin kasalliklar - polikistik tuxumdonlar sindromi va qonda erkak gormonlarining ko'payishi tufayli yuzaga keladi. Ushbu holatning belgilari quyidagilardan iborat:
- Sochlar yil davomida ko'proq tushadi.
- Ortiqcha vazn ketmaydi.
- Tartibsizlik hayz.
Bunday muammolar bilan siz mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Bu sizga o'z vaqtida gormonal tizimni normal holatga qaytarish, jingalaklarni yo'qotish jarayonini to'xtatish imkonini beradi.
Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishini qanday to'xtatish kerak? Alopesiyani oldini olish uchun ichki va tashqi vositalarni birlashtirgan kompleks yondashuv talab qilinadi. Agar oddiy dorilar natija bermasa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak, chunki bu hodisaning sabablari sog'liq muammolari bilan bog'liq.
To'g'ri ovqatlanish
Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishini davolash rejim va parhezni tiklash bilan boshlanishi kerak. Albatta, agar bolada yordam bo'lsa, buni qilish osonroq bo'ladi. Ovqat muvozanatli bo'lishi kerak. Ratsionda E va D vitaminlari, shuningdek iz elementlari - kaltsiy, selen, sink, omega-3 yog 'kislotalari bo'lishi kerak.
Agar ayol bolani emizadigan bo'lsa, unda ma'lum bir mahsulotni ishlatishdan oldin, chaqaloqda istalmagan reaktsiyalar mavjudligini tekshirish kerak. Ba'zan almashtirish talab qilinadi. Tanani kaltsiy bilan to'yintirish uchun nordon sut mahsulotlari kerak, ammo ular 1 yoshgacha bo'lgan bolalarda kolikaga olib keladi, shuning uchun uning o'rniga yashil sabzavotlardan foydalanish kerak.
Quyidagi mahsulotlar sochlar uchun foydalidir:
- Yog'li baliq. Masalan, qizil ikra jingalaklarni mustahkamlovchi vitaminlarga boy.
- Zig'ir urug'i yog'i. Uni 1-2 osh qoshiqda iste'mol qilish kerak. l kuniga.
- Yashil sabzavotlar. Ularga A va C vitaminlari, shuningdek temir, kaltsiy kiradi.
- Dukkaklilar Fasol va yasmiq oqsil, temir va ruxga boy.
- Yong'oqlar. Ular sochlarni mustahkamlash uchun zarur bo'lgan sinkga ega.
- Qush. Bunday go'sht oqsilga, temirga boy.
- Tuxumlar. Mahsulot tarkibida protein, biotin va B12 vitamini mavjud.
- Butun don mahsulotlari. Sink, temir, B vitaminlari mavjud.
- Sut mahsulotlari. Kaltsiy, oqsilni o'z ichiga oladi.
- Sabzi. A vitamini sochlarga porlashni beradi.
Tug'ilgandan keyin soch to'kilishidan vitamin olish bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Multivitamin komplekslari tanani qimmatbaho tarkibiy qismlar bilan to'yingan. Emizish paytida quyidagi dorilar ruxsat etiladi:
- Vitrum homiladorligi
- "Alifbo: Onamning salomatligi."
- "Elevit Pronatal."
Shifokor ushbu davrda ruxsat berilgan boshqa komplekslarni buyurishi mumkin. Mutaxassis bilan maslahatlashishdan oldin va ko'rsatmalarni o'rganish majburiydir.
Shampunlar va balzalar
Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishini qanday to'xtatish kerak? Do'konlar alopesiyani oldini oladigan va jingalaklarni mustahkamlaydigan turli xil professional mahsulotlarni sotadilar. Shampunlar va balzamlarni bir xil ishlab chiqaruvchilarning mahsulotlaridan foydalangan holda har tomonlama qo'llash kerak.
Shuni yodda tutish kerakki, mablag'lar muntazam ravishda o'zgartirilishi kerak. Soch va terining ta'siriga o'rganib qolganligi sababli, natija kamroq seziladi. Va parvarish mahsulotlarini almashtirish, soch to'kilishini to'xtatish uchun chiqadi.
Xalq dorilari
Sharhlarga ko'ra, bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishi xalq davolanish vositalari bilan mukammal davolanadi. Buning uchun o'simlik moylari, xantal, qizil qalampir, sut mahsulotlari, javdar noni, konyakdan foydalaning. Ulardan niqoblar yaratadi va o'raladi. Protseduralar qon aylanishini tiklaydi, lampochkalarni oziqlantiradi.
Niqoblarni ishlatishdan oldin, siz jingalak turini aniqlashingiz kerak (qalin yoki quruq). Shuningdek, siz allergiya bor-yo'qligini tekshirishingiz kerak - ingredientlarni aralashtiring va tirsagingizga ozgina qo'llang. Agar 30 daqiqadan so'ng qizarish, qichishish va boshqa terining namoyon bo'lishi bo'lmasa, unda vosita jingalaklarning sog'lig'ini tiklash uchun javob beradi.
Piyoz va asal niqobi
Oddiy piyoz yordamida soch to'kilishi to'xtatiladi. Niqobni tayyorlash uchun sizga 1-2 piyoz kerak bo'ladi, ularni maydalang va sharbatini siqib oling. Bu 1 osh qoshiqni oladi. l dulavratotu yog'i (2-3 osh qoshiq) va suyuq asal (1 osh qoshiq l) bilan aralashtirilgan sharbat.
Aralashgandan keyin mahsulot bosh terisiga surtiladi. O'zingizni sochiq bilan o'rashingiz va 40 daqiqaga qoldirishingiz kerak, shundan keyin sochingizni yuving. Muayyan hidni yo'qotish uchun tsitrus efir moylari qo'shilgan shampun ishlatiladi.
Xantal niqobi
Tug'ilgandan keyin ayollarda soch to'kilishini xantal bilan davolash mumkin. Ushbu mahsulot bosh terisidagi qon aylanishini normallashtiradi, shuning uchun buklalar tezroq o'sadi. Xantal kukuni (40 g) va shaftoli yoki dulavratotu moyi (50 ml) talab qilinadi.
Ushbu tarkibiy qismlarga 1 sarig'i va asal qo'shing (1 osh qoshiq L.). Har bir narsa yaxshilab aralashtiriladi va ozgina issiq suv qo'shiladi. Bu qalin smetana shaklida aralashma bo'lishi kerak. Niqob bosh terisiga surtiladi va 15-20 daqiqadan so'ng u yuviladi.
Qizil qalampir niqobi
Terapevtik vositani tayyorlash uchun sizga bir xil miqdordagi dulavratotu moyi bilan aralashtirilgan qizil kapsikumning damlamasi kerak (u dorixonada sotiladi). Niqob ildizga surtilishi kerak, aralashmani ozgina ishqalang. Shundan so'ng, sochlar shlyapa va sochiq bilan yopiladi.
40-60 daqiqadan so'ng boshingizni yuving. Qizil qalampir va xantal niqoblaridan foydalanib, siz retseptning nisbatlarini kuzatishingiz va ta'sir qilish vaqtini uzaytirmasligingiz kerak, chunki bu bosh terisining kuyishiga olib kelishi mumkin. Agar kuchli yonish hissi bo'lsa, shoshilinch ravishda niqobni yuvish kerak.
Javdar nonining niqobi
Javdar nonining maydalangan qismini (150 g) bug'lash uchun talab qilinadi, so'ngra yoğurun, dengiz tuzi qo'shing (1 osh qoshiq). Komponentlar qaymoqli massa hosil bo'lguncha aralashtiriladi. Bir soatdan keyin siz aralashmani bosh terisiga surtishingiz, polietilen va sochiq bilan yopishingiz mumkin. Gullash 20-25 daqiqadan so'ng sodir bo'ladi.
Dorivor o'simliklardan olingan infuziyalar balzam yoki konditsionerni almashtirishi mumkin - dulavratotu ildizi, eman po'stlog'i, qichitqi o'ti va hop konuslaridan foydalanish tavsiya etiladi. Durulama qiyin emas - 1 osh qoshiq. l tug'ralgan meva yoki po'stlog'ini suv bilan to'ldirish kerak (1 stakan), so'ngra sochni yuving.
Yuqoridagi tarkibiy qismlarga A, E, B. suyuq dorixonalari qo'shiladi. Maskalar haftasiga 1-2 marta, retseptlar 1 oy davomida tayyorlanadi va 2-3 oy davomida protsedurani to'xtatish kerak.
Tavsiyalar
Vitaminlar, komplekslar, shampunlar va niqoblardan foydalanishdan tashqari, siz sochlarga jismoniy ta'sirni kamaytiradigan, ularni sog'lom qiladigan oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:
- Parabensiz, sulfatlarsiz va boshqa zararli komponentlarsiz tabiiy shampunlardan foydalanib, haftasiga kamida 2 marta sochingizni yuvishingiz kerak.
- Tarash uchun metall taroqlardan foydalanmang, chunki ular sochlarni yirtib tashlaydi va bosh terisini shikastlaydi. Ammo yog'ochdan tayyorlangan mahsulot yoki tabiiy cho'tkalarga asoslangan cho'tka mos keladi.
- Sochni quritish tabiiy usulda amalga oshirilishi kerak, ularni ho'l qilmang.
- Sochga salbiy ta'sirini istisno qilish kerak - buklanish va rang berish.
- Jingalak dazmollar, qisqichlar va dazmollardan foydalanmang.
- Sochingizni qattiq "bog'lab" olmang.
Tug'ilgandan so'ng, ko'plab onalar soch to'kilishini boshdan kechirishadi. To'g'ri parvarish bilan qisqa vaqt ichida jingalaklarning go'zalligi va go'zal qiyofasini tiklash mumkin bo'ladi.
Soch to'kilishining sabablari
Homiladorlik paytida bolani ko'tarish uchun zarur bo'lgan estrogen gormoni faol ravishda sintezlanadi va ayolning tanasida to'planadi va uning sochga kuchaytiruvchi ta'siri qo'shimcha ta'sir ko'rsatadi.
Bola tug'ilgandan so'ng darhol estrogen darajasi asta-sekin pasayishni boshlaydi., ayniqsa tug'ruq sezaryen bilan o'tkazilgan bo'lsa va ko'krak suti bilan boqishni biron sababga ko'ra tashlab qo'yish kerak bo'lsa.
Ko'pincha vaqt o'tishi bilan bu muammo o'z-o'zidan hal qilinadi, chunki sog'lom tana o'z kuchini tiklaydi va jozibali ko'rinishga qaytadi.
Oddiy odam bir kunni yo'qotadi taxminan 90-100 tuklar va bu norma, endi bu miqdorga siz tushishi kerak bo'lganlarni qo'shishingiz kerak, ammo homiladorlik davrida o'z joylarida qolib ketgan, ammo estrogenning bunday ta'siri tufayli bo'lolmagan - shuning uchun sochlar parchalanayotganga o'xshaydi.
Ba'zi yosh onalar va ularning yaqinlari bugungi kunda ham emizish sochlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkinligiga ishonishadi, chunki bu ona suti bolani rivojlanishi va o'sishi uchun zarur bo'lgan barcha minerallar, ozuqa va vitaminlar bilan ta'minlaydi.
Shunga qaramay, onaning muvozanatli dietasi bilan bu taxmin asossizdir, chunki bu holda gormonal profil asta-sekin o'zgarib turadi, shuning uchun siz chiroyli sochlar uchun ovqatlanishdan bosh tortmasligingiz kerak.
Boshqa savol shu sochlarning yo'qolishi mineral nomutanosiblikdan kelib chiqishi mumkinhomiladorlik paytida yoki tug'ruq paytida katta qon yo'qotish natijasida yuzaga keladi, ammo bu holat to'g'ri dietani tanlashi va homilador va emizikli ayollar uchun maxsus polivitaminli preparatlarni qo'shimcha qabul qilish bilan tezda normal holatga qaytadi.
Avvalo, soch to'kilishini davolashni o'z ichiga oladi to'g'ri ovqatlanish va toza havoda uzoq vaqt qolish.
Kichkintoy paydo bo'lgandan keyin darhol barcha yosh onalar turli xil ovqat eyishi mumkin emas, chunki chaqaloqlar turli xil alerjenlarga juda sezgir va onaning ratsioniga kiritilgan deyarli har qanday mahsulot ekssudativ-kataral diatez belgilarini keltirib chiqarishi mumkin.
Bolalari kech kuzda va qishda tug'ilgan onalar uchun bu juda qiyin, chunki yilning shu davrida yuqori sifatli sabzavot va mevalar etishmaydi, yangi bo'lganlar esa yorqin ranglarda mavjud bo'lib, ular taqiqlanganligini anglatadi (qizil olma, apelsin, mandarinlar, xurmolar).
Boshqa tomondan, ovqatlanish ratsioni ovqatlanishni nazarda tutadi "zararli" mahsulotlarning etishmasligi - shirin ichimliklar, chiplar, tez tayyorlanadigan taomlar, tarkibida shakar miqdori yuqori bo'lgan mahsulotlar, konservantlar va sintetik bo'yoqlar va lazzatlar, bu sochlarning holatiga yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi.
Kosmetikani tanlash - Bu har xil ishlab chiqaruvchilarning o'xshash effektli vositalaridan kelib chiqqan holda individual masala, biri mos, boshqasi esa mumkin emas. Odatda eng yaxshi davolanishni tanlashga ko'p vaqt sarflanadi, chunki ijobiy ta'sirni faqat bir necha hafta muntazam foydalanishdan keyin sezishingiz mumkin.
Iloji bo'lsa, bolangizni kamida bir-ikki soat boshqa oila a'zosi bilan qoldirib, go'zallik saloniga borishingiz kerak.
Birinchidan, u erda siz sochlarni yoki hech bo'lmaganda ularning uchlarini kesishingiz mumkin, bu esa soch follikulasiga yukni kamaytiradi.
Ikkinchidan, usta sochlarning tuzilishini tiklash uchun professional vositalar va dasturlardan foydalanishni taklif qilishi mumkin, ularning samaradorligi uy sharoitida ishlatiladigan mahsulotlar yoki an'anaviy tibbiyot retseptlariga qaraganda ancha yuqori. Bundan tashqari, salonga tashrif buyurish psixologik muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi va nafaqat onaga, balki ayolga o'xshaydi.
Xalq usullari bilan davolash
Xalq dorilari Soch to'kilishini oldini olish va davolash uchun dulavratotu va kastor yog'idan niqoblardan foydalanish tavsiya etiladi.
Ushbu moylardan biri juda zarur. Haftada 1-2 marta bosh terisiga surting, so'ngra kino va sochiq bilan o'rab oling va 2 soatga qoldiring. Ushbu niqobni olib tashlash uchun siz sochlaringizni yog'li sochlar uchun shampun bilan yuvishingiz kerak, ammo moy birinchi marta yuvilmasa va xafa bo'lmang, chunki yog'larni yuvish doim qiyin bo'ladi.
Yolk va kastor niqoblar ham restorativ va trofik ta'sirga ega. Buning uchun oling 1 tuxum sarig'i bilan yaxshi silliqlash kerak 1 osh qoshiq kastor yog'i, keyin kompress sifatida iflos, ammo quruq sochlarga qo'llang. Shampun bilan yuvib tashlang. Kastor yog'idan tashqari, aroqni bunday maqsadlar uchun ishlatish mumkin, ammo bunday niqob 40 daqiqadan keyin yuving.
Pishirish uchun niqoblar ishlatiladi aloe suvining pastki va o'rta barglarikesilgan, yuvilgan, quritilgan, har qanday qog'ozga o'ralgan va muzlatgichda 12 kun davomida olib tashlangan.
Qora rangga bo'yalgan barglarni tashlash kerak, qolganlarini maydalash, sharbatini siqish va haftasiga ikki marta bosh terisiga surtish kerak. Ushbu mahsulotni muzlatgichda saqlash mumkin.
Qizil qalampir 1: 10 nisbatda 70 daraja alkogol bilan quyiladi, bir hafta davomida quyiladi, keyin filtrlanadi. Shundan so'ng, oddiy suvning yana 10 qismi suyultiriladi va haftasiga 3 marta bosh terisiga yuviladi.
Sut mahsulotlari (kefir yoki qatiq) sochlarga 30 daqiqa davomida qo'llaniladi, plyonka bilan yopiladi, keyin shampun bilan yuviladi.
Ba'zi "ilg'or" zamonaviy onalar baxtsizlikdagi do'stlariga, tezroq yana homilador bo'lishga harakat qilishlarini maslahat berishadi va sochlarning zichligi tiklanadi.
Ammo tanadagi estrogen miqdorini vaqtincha ko'paytirishdan tashqari samarali hech narsa bo'lmaydi va takroriy tug'ilgandan keyin muammo yana paydo bo'ladi, faqat yoqimsiz alomatlar mavjud.
Bunday hollarda soch to'kilishi doimiy tushkun kayfiyat bilan birga bo'lgandasabablari aniqlab bo'lmaydigan oyoq-qo'llarda shish paydo bo'lishi malakali endokrinologga murojaat qiling va nafaqat ayol jinsiy gormonlari, balki qalqonsimon bezning profilini ham o'rganing.
Ushbu hodisalar tanadagi nisbiy yoki mutlaq yod tanqisligi fonida yuzaga keladigan hipotiroidizmning dastlabki belgilari bo'lishi mumkin (tiroid funktsiyasining etarli emasligi) va davolash imkon qadar erta boshlanishi kerak.
Hech qachon o'zingizni tashxislash va davolanishni o'zingiz belgilashingiz shart emas, ammo siz uyda sifatli go'sht, sabzavot va mevalar bilan tanada yodning etarli darajada iste'mol qilinishiga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin.
Buning uchun pishirishning to'g'ri texnologiyasini kuzatish va issiqlik bilan ishlov berish paytida yod miqdori tezda pasayishini hisobga olish kerak.
Homiladorlik paytida sochlar bilan nima sodir bo'ladi
Soch follikulalari tanadagi gormonal o'zgarishlarga juda sezgir. Homiladorlik davom etadigan 9 oy davomida - ayol hayotidagi eng yaxshi vaqt - ayol gormonlarining (estrogenlar) ko'payishi kuzatiladi va stratum corneum qalinlashadi. Soch yuzasida juda ko'p miqdordagi tarozilar paydo bo'ladi, shuning uchun ular qalin va qalin ko'rinadi.
Shu bilan birga, terida yog'lar ko'payadi: homilador ayollar kamdan-kam hollarda quruq sochlar muammosiga duch kelishadi, aksincha, aksincha, ular ortiqcha yog'li bo'lishdan xavotirda.
Homiladorlik paytida tanada qarishga qarshi jarayonlar sodir bo'ladi, foydali vitaminlar to'planadi. Ildizlar kuchayadi va ko'proq sochni ushlab turadi. Ular yaxshiroq ko'rinadi, tushishni to'xtating.
Bola tug'ilgandan keyin sochlar bilan nima bo'ladi
Laktatsiya davrida (ovqatlantirish), ayniqsa tug'ilgandan 3-4 oy o'tgach, tanasi odatdagi gormonal holatga qaytadi: estrogen darajasi pasayadi va qo'zg'alishsiz sochlar ayniqsa intensiv ravishda tusha boshlaydi.
Bunday holatdan qo'rqishning hojati yo'q: Lampochkalar homiladorlik paytida paydo bo'lgan sochlar miqdorini shunchaki engishmaydi. Siz tanadagi jarayonlar normallashishini kutishingiz kerak. Odatda bu tug'ilishdan 6-8 oy o'tgach yoki ovqatlanish to'xtatilgandan keyin sodir bo'ladi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, emizishni uzoq vaqt davomida davom ettiradigan ayollarda soch to'kilishi muammosi unchalik katta emas. Buning sababi shundaki, gormonal fon asta-sekin kamayib boradi.
Bola tug'ilgandan keyin gormonal soch to'kilishini qanday davolash mumkin
Tug'ilgandan olti oy o'tgach, intensiv soch to'kilishi tabiiy ravishda to'xtaydi, siz bu erda va hozir chiroyli bo'lishni xohlaysiz. "Mo''jiza" ni kutib, har yuvishdan keyin hammom tushgan iplar bilan tiqilib qolsa, tanaga qo'shimcha yordam berishingiz mumkin.
- Vitamin etishmasligi uchun kompensatsiya. Emizish paytida oziq moddalar va iz elementlari tanadan "yuviladi". Bola tug'ilishi bilan birga keladigan qon yo'qotish natijasida kamqonlik yuzaga keladi, soch o'sishi uchun juda muhim bo'lgan temir va B va C vitaminlari etishmaydi. Siz muvozanatni to'g'ri ovqatlanish bilan, shuningdek vitamin-mineral komplekslarni qabul qilish bilan to'ldirishingiz mumkin - ammo shifokor dorilarni buyurishi kerak!
- Stress va uyqusizlikdan qochishga harakat qiling.. Aytishga kulgili! Chaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi oylar - kunduzi va kunduzi bolaning beshikida doimiy uyg'onish. Ammo muntazam to'liq uyqu nafaqat asab tizimining holatiga, balki sizning go'zalligingizga ham ijobiy ta'sir qiladi. Imkoniyat paydo bo'lishi bilanoq, undan voz kechmang!
- To'g'ri ovqatlaning. Sizning sog'lom menyuingizda kam yog'li go'shtlar, sut mahsulotlari, o'simlik moylari, allergen bo'lmagan mevalar va sabzavotlar bo'lishi kerak. Mahsulotlar tarkibidagi vitaminlar va minerallar tanadagi etishmovchilikni qoplaydi - qo'shimcha ravishda vitamin komplekslarini qabul qilishingizga to'g'ri kelmasligi mumkin.
"Tashqarida" yordam bering: biz bola tug'ilgandan keyin sochni tiklash uchun uy maskalari qilamiz
Uy yumushlarini bajarayotganda go'zalligingizga e'tibor bering. Biz sizga tabiiy ingredientlardan tayyorlangan niqoblar uchun oddiy retseptlarni taklif qilamiz, bu tug'ruqdan keyingi soch to'kilish muammosini samarali hal qilishga yordam beradi.
- Barcha sochlar uchun oziqlantiruvchi niqob. O'simlik va dengiz itshumurt yog'ini 1: 9 nisbatda aralashtiring, aralashmani soch ildizlariga surting, shlyapa qo'ying va 1 soat turing, keyin shampun bilan yuving. Kurs haftasiga ikki marta 10 ta muolajadan iborat.
- Zaytun moyi niqobi. 2 osh qoshiq zaytun moyini qizdiring (qaynab ketmang!) Bosh terisiga surting, so'ngra sochingizni taroq bilan tarang va boshingizni issiq sochiq bilan o'rab oling (batareyada qizdirishingiz mumkin). Sochni yuvgandan keyin konditsionerni qo'llang.
- Soch o'sishi uchun dulavratotu moyi bilan niqob. Dulavratotu moyini soch ildizlariga surting va plastik qopqoq yoki plastik to'rva ustiga qo'ying. Sochni 2 soat davomida iliq sochiq bilan o'rab oling, so'ng shampun bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Bola tug'ilgandan keyin soch turmushini saqlab qolish bo'yicha qo'shimcha tavsiyalar
Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishini davolash paytida, unga qo'shimcha yordam berilishi yoki hech bo'lmaganda zarar ko'rmasligi mumkin.
- Styling mahsulotlari va asboblaridan foydalanishni cheklashga harakat qiling.
- Davolash paytida sochingizni bo'yamang.
- Noqulay soch turmalarni metall sochiqlar, pony quyruqlari bilan kiymang. Yaxshisi, sochingizni parvarish qilishni osonlashtiradigan soch turini qiling.
- Yog'och cho'tka bilan bosh massajini bajaring.
- Soch to'kilishini davolash uchun ALERANA ® seriyasidan maxsus mahsulotlarni oling.
Nega yosh onalar sochlarini yo'qotishadi
Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishining sabablari qisman tanadagi tabiiy jarayonlar va qisman yosh onaning turmush tarzi bilan bog'liq.
- Asosiy sabab gormonal darajadagi o'zgarishdir. Homiladorlik paytida ayol jinsiy gormonlari (estrogenlar) ishlab chiqarish ko'p marta ko'payadi. Ushbu gormonlar ta'siri ostida tana tom ma'noda yoshartiriladi, hujayraning yangilanish darajasi juda yuqori. Ushbu davrda soch to'kilishining tabiiy jarayoni minimallashadi: faol o'sishni to'xtatgan tuklar tushib ketmaydi, lekin o'rnida qoladi, yangilari esa faol o'sadi. Aylanma qon hajmining ortishi homiladorlik paytida hashamatli sochlarni o'stirishda ham ijobiy rol o'ynaydi. Tug'ilgandan keyin gormonal fon teskari yo'nalishda o'zgaradi. Estrogen miqdori kamayadi va ularning butun mo''jizaviy ta'siri yo'qoladi. Ushbu davrda sochlar tushishi allaqachon sodir bo'lgan, ammo fiziologik sabablarga ko'ra kechiktirilgan. Ular shunchaki to'satdan va ko'p sonda chiqib ketishni boshlaydilar, shuning uchun vaziyat yosh onani qo'rqitishi mumkin.
- Stress omili. Bolaning tug'ilishi, u qanchalik g'alati tuyulmasin, ayol uchun juda ko'p stressdir, garchi uning ortiqcha belgisi bo'lsa. Yangi ijtimoiy rolga moslashish, yangi tashvishlar, uyqusizlik, hatto onalik quvonchining fonida, tananing kuchini pasaytiradi. Stressning fonida terining holati yomonlashishi, immunitetni zaiflashishi va soch to'kilishi kuchayishi mumkin.
- Vitaminlar va minerallarning etishmasligi. Go'dakni homiladorlik paytida barcha foydali moddalar bolaga "yuboriladi", onasi esa qoldiq printsipiga muvofiq biror narsa oladi deb ishoniladi. Xuddi shu narsa emizish paytida ro'y beradi, faqat chaqaloqning ehtiyojlari ancha yuqori, shuning uchun onasi bundan ham kamroq oladi.
Soch to'kilishini qanday to'xtatish kerak
Darhol aytish kerak to'liq soch to'kilishini to'xtatish mumkin emas. Sochning boshini tark etishi kerak bo'lgan qismi baribir uni tark etadi. Biroq, bu hech qanday chora ko'rilmasligi kerak degani emas. Bunday vaziyatda eng yaxshi davolanish sochni parvarish qilish va butun vujud uchun tiklovchi vositalardir.
Santa Klausdan shaxsiy video tabriklar
- Jismoniy darajada, sochingizni juda ehtiyotkorlik bilan davolashga arziydi: ho'l sochlarini taramang, uni "dumiga" tortmang, tez-tez tarashdan bosh torting (ayniqsa metall tish bilan), sochlarini fen, dazmol va jingalak dazmollaridan foydalanmang, sochlaringizni bo'yamang va buzmang.
- Soch to'kilishidan boshlab, ham sanoat, ham uyda ishlab chiqarilgan kosmetik niqoblar yaxshi yordam beradi. Uydagi niqoblar uchun retseptlarni Internetda osongina topish mumkin, ammo yodda tutingki, yosh onaning protseduralar va shaxsiy parvarish qilish uchun juda oz vaqti bor va bunday maskalar vaqt talab etadi: ingredientlarni aralashtiring, qo'llang, o'z vaqtida yuving. Shu ma'noda do'kon fondlari yanada qulayroqdir. Do'kondan moyli niqoblar juda samarali, ular efir moylarining maxsus tayyorlangan aralashmalaridir. Bunday niqoblarning asosiy tarkibiy qismlari A va E vitaminlarining dulavratotu moyi va yog'li eritmalari. Aytgancha, eritma shaklida A va E vitaminlari shampunlar, balzalar va boshqa sochlarga qo'shilishi mumkin, bu ularni sog'lom qiladi,
- Soch to'kilishi davrida, odatda, ularga g'amxo'rlik qilish uchun barcha vositalarni ko'rib chiqishga arziydi. Ommaviy bozorning shampunlari va balzalarini biroz vaqtga qoldirib, dorixonalarda sotiladigan maxsus terapevtik vositalar bilan almashtirish yaxshidir. Ushbu shampunlar nafaqat ozgina kosmetik effekt beradi, balki faol moddalar tufayli bosh terisiga ta'sir qiladi va soch follikulalariga qon quyilishiga olib keladi, bu ularning ovqatlanishini yaxshilaydi,
- Soch to'kilishiga qarshi kurashning zaruriy sharti sog'lom va to'yimli ovqatlanishdir, chunki oziq-ovqat vitaminlar va ozuqaviy moddalarning asosiy manbai hisoblanadi. Menyuda protein, kaltsiy, o'simlik moylari, meva va sabzavotlar bo'lishi kerak.
- Organizmni vitamin preparatlari bilan qo'llab-quvvatlash ortiqcha bo'lmaydi, ayniqsa, emizikli onalar odatda ko'plab mahsulotlarga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishlari, meva va sabzavotlarni rad etishlari yoki ularni minimal miqdorda iste'mol qilishlari kerak. Emizish paytida siz homiladorlik davridagi kabi vitaminlarni qabul qilishingiz mumkin (Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal ko'p tabli) Bundan tashqari, siz kaltsiy preparatlarini qabul qilishingiz mumkin (Kaltsiy D3) va yod (Idomarin, kaliy yodidi) Ammo tanani hap bilan ortiqcha yuklashga arzigulik emas. Giyohvand moddalar kurslarda mast bo'lishi kerak, bu jigarni kuchayib borayotgan stressdan xalos qiladi.
Agar soch to'kilishi jarayoni juda uzoq davom etsa yoki juda qizg'in bo'lsa - mutaxassisga murojaat qilish mantiqiy. Odatda, soch to'kilishiga qarshi kurashish uchun massaj, mezoterapiya buyuriladi.
O'rtacha, soch to'kilishi tug'ilgandan 3-4 oy o'tgach boshlanadi va 2-3 oy davom etadi. Juda muhim shart - onaning xotirjam hissiy fonini hisobga olgan holda faol yo'qotishlarga qarshi choralar ko'rish kerak. Dam olish va ijobiy munosabat har qanday muammo ustidan g'alaba qozonish garovidir.
Biz tug'ruqdan keyingi davrda boshqa foydali nashrlarni o'qiymiz:
Videoni tomosha qiling
Salom qizlar! Bugun men qanday qilib shakllanganimni, 20 kilogramm vazn yo'qotganimni va nihoyat ortiqcha vaznli odamlarning dahshatli komplekslaridan qanday qutulganimni aytib beraman. Sizga ma'lumot foydali deb umid qilaman!
Siz birinchi bo'lib bizning materiallarni o'qishni xohlaysizmi? Telegram kanalimizga obuna bo'ling
Tug'ruqdan keyingi sochlarning yo'qolishi: davolash
Umuman olganda, bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishini muammoni tubdan hal qiladigan biron bir narsa bilan engish mumkin emas. Shu bilan birga, sochlarning yo'qolishini minimallashtirishingiz mumkin, agar ularga sochni tejashga harakat qilsangiz. Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishining eng oddiy davolash usuli - bu ularga parvarish qilish. Masalan, ular nam bo'lganda ularni tarashingiz shart emas (chunki hozirgi paytda ular eng mo'rt). Juda nozik taroqlardan foydalanmaslik yaxshiroq, ular sochlarga juda ko'p tortishadi. Bundan tashqari, sochlarni ponytail yoki boshqa usullar bilan tarashdan saqlanish tavsiya etiladi. Har xil quritgichlar yoki jingalak dazmollar haqida gap ketganda, ularni rad qilish yaxshiroqdir.
Tug'ilgandan keyin soch to'kilishini davolashning bir necha usullaridan biri vitaminlardan foydalanishdir. B guruhidagi vitaminlar bilan boshlaylik. B guruhining vitaminlariga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilgan ayolning ratsioniga qo'shilishi tug'ruqdan keyingi soch to'kilishini engishga yordam beradi. Ushbu vitaminlar samaradorligining sabablaridan biri ular soch o'sishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari va bosh terisini bosh terisiga etkazib berishda bevosita ishtirok etayotganligi bilan bog'liq. Masalan, B6 va B12 vitaminlari tanadagi ozuqa moddalari va kislorodni olib yuradigan qizil qon tanachalarini ishlab chiqarish uchun juda muhimdir. Va B vitaminlariga boy ovqatlardan iborat parhezga qo'shimcha ravishda, shifokorlar ushbu vitamin kompleksining tarkibiy qismi bo'lgan biotin o'z ichiga olgan shampunlardan foydalanishni tavsiya etadilar.
Mutaxassislar bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishini davolash uchun tavsiya etadigan yana bir vitamin bu S vitamini. Uning antioksidant ta'siri soch follikulalarini himoya qiladi va soch o'sishini rag'batlantiradi. Bundan tashqari, S vitamini kollagen ishlab chiqarish uchun zarurdir, bu qon tomirlari tuzilishining muhim qismi bo'lib, u orqali qizil qon hujayralari tarkibidagi ozuqa moddalari va kislorod transport tizimiga xizmat qiladi.
Va nihoyat, bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishini davolashda muhim rol o'ynaydigan yana bir vitamin bu E vitamini. Bu antioksidant xususiyatlari bilan mashhur, ammo bu uning yagona ustunligi emas. Tanani erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qilishdan tashqari, E vitamini tanadagi hujayra membranalarini himoya qiladi va qon tomirlarining sog'lig'iga yordam beradi. Bularning barchasi bosh terisi va sochlarga ozuqa moddalari va kislorodni uzluksiz etkazib berishga yordam beradi.
Nega bunday bo'layapti
Homiladorlikning uchinchi trimestrida ayolning gipofiz bezi ortib borayotgan estrogen ishlab chiqarishni boshlaydi. Soch va terining sog'lom ko'rinishiga ta'sir qiladi. Shuning uchun, bu davrda soch to'kilishi to'xtaydi va ularning hajmi uchdan bir qismga ko'payadi. Tug'ilgandan so'ng, onaning tanasida ushbu gormon miqdori asta-sekin kamayadi va 4-6 oydan keyin uning darajasi dastlabki normaga qaytadi. Shunga ko'ra, soch to'kilishining intensivligi kuchayadi. Va tug'ilish paytiga kelib ular odatdagidan ancha katta, shuning uchun ular yanada balandroq ko'tarilishadi.
Aslida, homiladorlikning so'nggi oylarida o'zgarishi kerak bo'lgan sochlar jadal ravishda tushadi, ammo tanadagi gormonal o'zgarishlar va o'sish fazalarining buzilishi tufayli ular o'sha davrda tushib ketmadi.
Tug'ilgandan taxminan olti oy o'tgach, gormonal fon normallashadi va iplarning intensiv yo'qolishi to'xtaydi. Agar bu sodir bo'lmasa, u holda mutaxassis mutaxassis - trichologdan maslahat so'rashi kerak. Biroq, statistika shuni ko'rsatadiki, bunday holatlar izolyatsiya qilingan. Va aksariyat hollarda muammo tug'ilgandan keyin tananing tiklanishi bilan muammo yo'qoladi.
Soch to'kilishining notekisligi, boshida aniq sochlarning paydo bo'lishi ayolni ogohlantirishi kerak. Odatda bola tug'ilgandan keyin sochlar terining butun yuzasida jadal o'zgaradi. Agar biron-bir joyda ular umuman yo'q bo'lsa va sochlarning tiklanishi pasaysa, u holda shifokorni tekshirish kerak. Odatda qalqonsimon bezni tekshirishni tavsiya qiladi va aniq tashxisni aniqlash uchun bir qator testlarni tayinlaydi.
Bola tug'ilgandan keyin sochlarning zaiflashuvining yana bir sababi - bu ayol tanasida D, magniy va kaltsiy darajasining pasayishi. Onaning tanasi bolaning o'sishi va rivojlanishiga juda ko'p miqdorda vitaminlar va mikroelementlar berdi, shuning uchun ularning etishmasligi birinchi navbatda tishlar, bosh terisi, tirnoq va terining holatiga ta'sir qiladi. Boshning lampochkalarini kuchaytirishga qaratilgan dastlabki qadamlardan biri ona dietasiga zarur vitaminlar va minerallar ko'p bo'lgan mahsulotlarni kiritishdir. Va maxsus dori komplekslaridan foydalanishdan oldin, emizikli ayol bola uchun preparatning xavfsizligini tasdiqlash uchun pediatr bilan maslahatlashishi kerak.
Nimani qidirish kerak
Shuni ta'kidlash kerakki, agar ayol o'z rejimiga va ovqatlanishiga etarlicha e'tibor bermasa va sochlarning parvarishi bo'yicha shifokorlarning tavsiyalariga diqqat bilan amal qilsa, sochlarning yo'qolishi intensivligini kamaytirishi va yangilarining o'sishini tezlashtirishi mumkin.
- Tug'ilgandan so'ng, ayolning dietasida kam yog'li go'sht, baliq, donli mahsulotlar, sut mahsulotlari, sabzavotlar va mevalar bo'lishi kerak.
- Soch holatiga surunkali uyqu etishmasligi, stress ta'sir qiladi.
- Ko'p vaqtini chaqaloqqa bag'ishlagan ona, avvalgidek o'ziga ko'proq e'tibor berishga qodir emas. Shu munosabat bilan, ayollar ko'pincha soch turmagiga g'amxo'rlik qilishning asosiy qoidalarini buzadilar, bu darhol uning tashqi ko'rinishiga ta'sir qiladi.
Xizmat ko'rsatish qoidalari
Shunday qilib, sochni parvarish qilishning asosiy qoidalari bilan tanishamiz, ularni bajarish atrof-muhit omillarining sochlariga salbiy ta'sirini kamaytirishga, sochlarning mustahkamligini va o'sish tezligini oshirishga yordam beradi.
Boshingizni xom suvli suv bilan yuvmang. Uning tarkibida juda ko'p miqdordagi turli xil tuzlar, fosfatlar, xlorid kislota va boshqa zararli moddalar mavjud. Qattiq suv bilan yuvgandan so'ng, iplar tabiiy porlashi va yumshoqligini yo'qotadi, mo'rt va xiralashadi, kuchliroq bo'linib, yomonlasha boshlaydi. Müslüm suvini quyidagi usul bilan yumshating:
- qaynatib oling
- 6-12 soat turing (yoki undan oldingi kunning kechqurunidan ham yaxshiroq) va ishlatishdan bir soat oldin limon sharbati bilan suvni kislotalashtiring yoki bir necha tomchi ammiak qo'shing,
- suvga ozgina glitserin yoki bir qoshiq boraks qo'shing.
Agar buklalar faqat yumshatilgan suv bilan yuvilsa, ular yumshoqroq va elastik bo'ladi.
Sochingizni issiq suv bilan yuvmang. Yuqori haroratli suv sochlarga salbiy ta'sir qiladi, uni quruq, mo'rt va xira qiladi. Sochingizni yuvish uchun eng maqbul harorat 35-40 ° S bo'lgan suvdir. Yog'li iplarni faqat issiq suv bilan yuvish kerak degan noto'g'ri tushuncha mavjud. Aslida, allaqachon 35-40 daraja shampunlar sochlardan yog'li plyonkani mukammal darajada yo'q qiladi.
Ehtiyotkorlik bilan shampunni tanlang. Shampunni tanlashda chiroyli yorliqlar va reklama va'dalariga rioya qilmaslik kerak, lekin mahsulot tarkibini diqqat bilan o'rganing. Gap shundaki, shampun sochlarni tozalash nuqtai nazaridan juda samarali bo'lishi mumkin, ammo ayni paytda ularning tuzilishini buzadigan tajovuzkor tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi. Yoki aksincha, etarlicha zararsiz, ammo mutlaqo foydasiz va samarasiz. Shuning uchun, eng muhimi, oltin o'rtacha qoidasini qondiradigan shampunni tanlashdir: sochingizni yaxshilab tozalash va shu bilan birga unga zararni kamaytirish. Hozirgi vaqtda tarkibiy qismlarning nomlarini chet tilida yozish odatiy holdir, shuni esda tutish kerakki, choy daraxti ekstrakti yordamida olingan TEA Lauril sulfat / TEA Laureth sulfat o'z ichiga olgan shampunlar eng xavfsiz hisoblanadi. Natriy Lauril sulfat / Natriy Lauret sulfat bilan shampunlar ko'proq zararli hisoblanadi. Ammo agar ammoniy so'zi shampun tarkibidagi moddalarning turli birikmalaridan topilgan bo'lsa, unda bunday davolanishdan bosh tortish maqsadga muvofiqdir.
Ko'pincha, ayol o'ziga mos keladigan narsani topmasdan oldin, ayol turli xil usullarni sinab ko'rishi kerak. Agar tanlov qilish qiyin bo'lsa, unda siz professional seriyalarga murojaat qilishingiz mumkin (ular oddiy shampunlarga qaraganda ancha qimmat) yoki mahsulotni individual retsept bo'yicha o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.
Tug'ilgandan so'ng, ayol tanasida gormonal muvozanat doimo o'zgarib turadi, keyin u bilan uning jingalak holati o'zgaradi. Shuning uchun birinchi olti oyda bitta shampun markasini tanlash juda qiyin.
Kerakli konditsionerni tanlashingiz kerak. Sochni oziqlantirish va mustahkamlash uchun siz shifobaxsh balzam va niqoblardan foydalanishingiz mumkin, ularni tanlash hozir juda katta. Zaif, quruq sochlarni ozroq tarash va elektrlashtirish uchun siz yuvgandan keyin konditsionerdan foydalanishingiz kerak. Bu jingalaklarni yanada ravshan qiladi, tarashni osonlashtiradi. Zaytun, dulavratotu, dengiz itshumurt kabi o'simlik moylaridan niqoblar qilishingiz mumkin. Shuningdek, ular soch to'kilishini oldini oladi va bosh terisini namlaydi.
Sochni yuvgandan keyin yuvilishi mumkin dorivor o'simliklarning piyozlari lampochkalarni yaxshi mustahkamlaydi. Bunday o'tlarni tayyorlash uchun arzon va samarali vosita romashka hisoblanadi. Barglarning barglari va qichitqi o'ti, dulavratotu ildizlari ham jingalaklarni yaxshilaydi.
Yuvish va tarash texnikasi
Sochni noto'g'ri yuvish sochlarning sog'lig'ini yomonlashtirishi mumkin. Trichologlar sochlarini yuvishda quyidagi tavsiyalarga amal qilishni so'rashadi:
- sochlaringizni dush oqimi ostida yuvmang, chunki shampunning doimiy ko'piklanishi uni to'liq yuvishga imkon bermaydi, buning natijasida sochlar tezroq yog'lanib, terida kepek parchalari paydo bo'ladi,
- boshga konsentrlangan shampunni qo'llamang, avval uni kaftingizda ozgina suv va ko'pik bilan suyultiring,
- niqobni ortiqcha ovlamang, zarur bo'lgan vaqtdan ko'proq vaqt davomida balzalar,
- ho'l sochlarini taramang, kuchli buralgan iplarni tortmang,
- taroq uchun tish qirralari yumaloq bo'lgan taroqdan foydalaning,
- temir taroqlarni yog'och yoki plastmassa bilan almashtiring,
- sochlarini fen bilan, jingalak dazmol bilan quritib yubormaslik kerak, ammo ulardan bir muncha vaqt foydalanishdan voz kechish yaxshiroqdir
- yuzlab yoki ikkita taroqsimon harakatlar shaklida bosh terisini har kuni massaj qilish,
- laklar, musslar, jellar, bo'yoqlar va ko'piklarni styling uchun ishlatishdan vaqtincha voz keching yoki hech bo'lmaganda ulardan foydalanishni minimallashtiring.
Agar onam har kuni o'z sog'lig'iga etarlicha e'tibor beradigan bo'lsa, vaqt o'tishi bilan u sochlari kamroq o'sib borishini sezadi. Tana tug'ilgandan keyin sochlarning holati yaxshilanadi. Agar yuqoridagi tavsiyalar yo'qotish intensivligini kamaytirishga yordam bermasa va u 6 oydan keyin ham davom etsa, ayol uchun malakali mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir.
1. Homiladorlik paytida fiziologik alopesiya
Bolani tug'ish davrida, gormonal moslashuv tufayli, ayol tanasi sezilarli o'zgarishlarga uchraydi. O'sib borayotgan qorin bilan bir qatorda, soch o'sishi tezlashishi, ularning zichligi oshishi va umuman sochlar yanada yaxshi ko'rinadi, bundan tashqari, homilador qizlarning aksariyati soch to'kilishida deyarli yo'qligini ta'kidlashadi.
Tug'ilgandan so'ng, ayollarning gormonal fonlari normallashadi, buning natijasida buklar asta-sekin homiladorlikdan oldingi kabi bo'ladi.
Dam olish holatiga qaytishi kerak bo'lgan soch follikulalarini ozroq oziqlantirish tufayli sochlarning qurishi va soch to'kilishi sodir bo'ladi.
2. Stress va haddan tashqari kuchlanish
Bola tug'ilishi har doim ayol tanasi uchun stressdir. Ushbu qiyin fiziologik jarayonga kelajakdagi uyqusiz tunlar, charchoq, tug'ruqdan keyingi tushkunlik, ortiqcha ish va, albatta, immunitetning keskin pasayishi qo'shiladi. Bularning barchasi va boshqa ko'plab kichik muammolar sochlarning katta hajmini yo'qotishning asosiy omillaridan biriga aylanishi mumkin.
3. Homiladorlik paytida kamqonlik
Homiladorlik davrida qonning qotishqoqligi sezilarli darajada pasayadi, ammo qon hajmi, aksincha, ortadi, bu gemoglobin miqdorini tushirishning to'g'ridan-to'g'ri usuli hisoblanadi. Murakkab vitaminlar va to'g'ri ovqatlanish yordamida bola tug'ilgandan keyin qondagi gemoglobin darajasini normallashtirish jarayoni ancha tezlashadi. Ammo agar homiladorlik, gestoz, masalan, tug'ruqdan keyingi davrda muammolar paydo bo'lsa, gemoglobin darajasi odatda past bo'ladi. Xuddi shu sabab tug'ruq paytida jiddiy qon yo'qotish bo'lishi mumkin.
Ko'pgina mutaxassislarning fikriga ko'ra, temir etishmasligi sochlarning haddan tashqari ko'p to'kilishiga olib keladigan eng keng tarqalgan sabablardan biridir. Bola tug'ilgandan keyin temir qo'shimchalarini olish taqiqlanganligi sababli, sochlar va umuman tananing ahvoli yomonlashishi qayd etilgan. Odatda bu sariqlik tashxisi qo'yilgan bolaning tug'ilishida ro'y beradi va bu holda qo'shimcha temirni qabul qilish mumkin emas, agar bola sun'iy oziqlantirishda bo'lmasa.
4. Vitaminlar va minerallar etarli emas
Sochlarning sog'lom o'sishi uchun zarur vitamin va minerallarning etishmasligi tufayli ularning yo'qolishi sezilarli darajada qayd etildi. Ko'pincha ayollarda bu elementlarning etishmasligi emizish bilan bog'liq. Ma'lumki, emizish paytida ayollarni tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda bolada diatez (oziq-ovqat allergiyasi) oldini olish uchun ba'zi mahsulotlardan foydalanish taqiqlanishi mumkin.
Xun cheklanganligi sababli vitaminlar va boshqa elementlarni oziq-ovqatdan etarli darajada qabul qilmaslikda vitamin etishmovchiligi kuzatiladi. Bunday holatlarda vitamin va mineral balansini to'ldirish uchun murakkab vitaminlar buyuriladi. Ammo ularni faqat shifokor buyurishi kerak va birinchi tabletkalarni olganidan keyin bolaning reaktsiyasini kuzatish kerak.
5. Endokrin patologiyalari va kasalliklari
Odatda, polikistik tuxumdon sindromi (PCOS) tashxisi qo'yilgan ayollarda endokrin kasalliklar uchraydi. To'g'ri tashxis va terapiyaning maqsadini aniqlash uchun siz ginekolog-endokrinolog bilan bog'lanishingiz kerak.
Endokrin kasalliklar belgilari:
- bola tug'ilgandan keyin bir yildan ko'proq vaqt davomida soch to'kilishi,
- uzoq vaqt davomida tug'ilgandan keyin vaznni normallashtirishning yo'qligi,
- bolaning ikkinchi kontseptsiyasi paytida muammolarning paydo bo'lishi.
6. Tug'ilgandan keyingi androgenetik kal
Bunday holatda, sochlarning to'kilishi genetik moyillik tufayli yuzaga keladi. Ko'pincha bu hodisa menopauza paytida adolatli jinsiy aloqada kuzatiladi. Ammo homiladorlik va tug'ilishni o'z ichiga olgan gormonal o'zgarishlar yoki buzilishlar natijasida bu jarayonning erta yoshda rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Androgenetik alopesiya uchun xarakterli alomatlar:
- bir yil yoki undan ko'proq vaqt davomida soch to'kilishi,
- tushganlarning o'rniga yangi patlarni o'sishi yo'qligi,
- jingalaklarning ingichkalashi natijasida ular sezilarli darajada zerikarli bo'lib, egilish paydo bo'ladi va bu uzunlikni asta-sekin qisqarishiga yordam beradi.
- sezilarli ajralish, ba'zan ular shunday deyishadi:
- soch zichligining sezilarli pasayishi.
7. Umumiy behushlik va sezaryen
Inson tanasi behushlik va har qanday jarrohlik aralashuvga salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, sezaryandan keyin soch to'kilishi behushlikning oqibatlaridan biridir.
Albatta, bu jarrohlik aralashuvni har doim ham oldini olish mumkin emas, lekin shuni yodda tutish kerakki, bunday tug'ruq paytida ayolning tanasi tabiiy tug'ilishdan ko'ra zaifroq, chunki tiklanish jarayoni ancha uzoq davom etadi.
Video "Nima uchun bola tug'ilgandan keyin sochlar tushadi?"
Bola tug'ilgandan keyin alopesiya haqida keng tarqalgan savollarga javoblar, shuningdek, professional trichologning tavsiyalari bilan.
Go'zallik uchun kurash yoki bola tug'ilgandan keyin sochlar tushib qolsa nima qilish kerak
Ehtimol, davolanishni boshlashdan oldin va hozirgi vaziyatni qandaydir tarzda tuzatishdan oldin, alopesiyaning aniq sababini aniqlash kerak. Buni mustaqil ravishda amalga oshirishning iloji yo'q, shuning uchun trichologdan yordam so'rash tavsiya etiladi. Muayyan tekshiruvdan o'tgach, mutaxassis sababni aniqlaydi, aniq tashxis qo'yadi va davolanishni buyuradi.
1. Gormonlar - ular bilan nima qilish kerak?
Qalqonsimon bez gormonlar ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan organdir. Ammo homiladorlik davrida tuxumdonlar, korpus luteum va yo'ldosh ham qalqonsimon bez bilan bog'langan. Tug'ilgandan keyin bu barcha organlar uyqu, dam olish rejimiga o'tadilar. Bola tug'ilgandan keyin tanani barqarorlashtirish uchun qalqonsimon bezning ishlashiga ko'proq e'tibor qaratish lozim.
Endokrinologdan yoki hech bo'lmaganda terapevtdan maslahat so'rang. Qalqonsimon bezning to'g'ri ishlashini ta'minlash uchun yod preparatlari, shuningdek, ko'proq idishlar va yod bo'lgan mahsulotlarni o'z ichiga olgan dietani buyurish mumkin. Ushbu moddaning yordami bilan gormonal fon osongina normallashadi.
Ammo beqarorlik etarlicha o'tkir bo'lgan holatlar mavjud va bu yanada radikal aralashuvni talab qiladi, masalan, gormonal dorilarni qabul qilish va fitohormonlarni qabul qilish.
Jiddiy gormonal arızalar, odatda, o'zlarini signal qiladi:
- og'irlikning keskin va kuchli tebranishlari,
- stressli sharoitlar va haddan tashqari kuchlanish,
- kuchli shish paydo bo'lishi (yuz, oyoq va qo'llar),
- tez-tez bosh aylanishi
- keng döküntülerin o'tkir ko'rinishi, akne,
- og'riqli hayz, tsiklning buzilishi.
Ushbu muammoni tasdiqlash yoki rad qilish uchun siz ma'lum laboratoriya sinovlaridan o'tishingiz kerak.
Taxminlarni tasdiqlashda, hech qanday holatda muammoni o'zingiz hal qilishga urinmaslik kerak. Chunki yodning ortiqcha bo'lishi tanangizning holati va bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Gormon terapiyasi faqat chuqur tekshiruvdan so'ng endokrinolog tomonidan belgilanishi kerak.
Noto'g'ri tanlangan gormonal davolash jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
2. Stresslarni boshqarish
Stressni engish his-tuyg'ularingizni boshqarishga va tajribali psixolog bilan maslahatlashishga yordam beradi.
Ta'kidlash joizki, stress nafaqat odamning asab tizimiga, balki uning tashqi qiyofasiga ham bilvosita ta'sir qiladi. Shunday qilib, tug'ruqdan keyin soch to'kilishini sezilarli darajada oshiradigan soch follikulalarini siqmaslik uchun oddiy tavsiyalarga amal qiling
- Sochingizni yuvish uchun xona ichidagi suv zo'r. Sovuq yoki juda issiq suvdan foydalanish sochingizning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Tabiiy bo'lmagan taroqlardan foydalanishdan saqlaning. Eng yaxshi variant - tabiiy cho'tkadan yasalgan yog'och taroq yoki taroq. Yuvib bo'lgandan keyin darhol sochingizni taramaslik kerak, chunki nam sochlar shikastlanishga ko'proq moyil bo'ladi.
- Sochingizni fen bilan bo'yash mahsulotlarini minimal darajada saqlang. Agar sochingizni fen bilan tezda quritib turishingiz kerak bo'lsa, unda kamida 20 sm masofada faqat sovuq havo oqimini ishlating, yanada xavfsizroq bo'lish uchun sochlaringizni maxsus ko'pik yoki styling spreyi bilan himoya qilish tavsiya etiladi.
- Sochingizni bo'yash uchun vaqt ajrating. Bo'yash kimyoviy reaktsiya natijasida sochlar uchun qo'shimcha stressdir. Bu yanada qattiq va soch to'kilishiga olib keladi.
3. Bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishidan vitaminlar
Bola tug'ilgandan keyin alopesiyani oldini olish uchun bolani tug'ish davrida ko'p go'sht va baliq ovqatlarini o'z ichiga olgan ma'lum bir parhezga rioya qilish tavsiya etiladi. Ratsion qanchalik xilma-xil bo'lsa, homilador ona ham, bola ham foydali elementlarni oladi.
Mahsulotlarni bug 'bilan ishlov berishga ustunlik berish yaxshiroqdir, chunki bunday harorat ta'sirida barcha vitaminlar tarkibida qoladi va ajoyib dezinfektsiyalash effekti kuzatiladi.
Homiladorlik paytida va tug'ilgandan keyin foydalanish uchun tavsiya etilgan mahsulotlar:
- zaytun moyi,
- sariyog,
- xom va pishirilgan olma,
- pishloq
- kam yog'li tvorog.
Barcha ovqatlar me'yorida iste'mol qilinishi kerak. Tug'ilgandan keyin soch to'kilishiga moyil bo'lgan qizlarga vitaminlarni ko'proq iste'mol qilish uchun yaxshilangan ovqatlanishni tavsiya qilish tavsiya etiladi.
Bugungi kunda dorixonalarda siz homilador va emizikli ayollar uchun vitamin komplekslarini topishingiz mumkin. Ular sochlar va umuman tananing holatini yaxshilash uchun juda mos keladi.
Bundan tashqari, sochlar va mo'rt tirnoqlarga qarshi kurashish uchun maxsus mo'ljallangan vitaminlar mavjud. Ammo emizishda bolaga zarar bermaslik uchun ko'rsatmalarni diqqat bilan o'rganish va pediatr bilan maslahatlashish kerak.
Umumiy tavsiyalar
Albatta, sochlarning holatini yaxshilash uchun terini parvarish qilish uchun eng mos kosmetik vositalarni tanlash kerak. Tabiiy sochlarga asoslangan shampunlarni tanlang. Professional shampunlarni ishlatish yaxshiroqdir.
Siz balzam va soch maskalarini ishlatmasdan qilolmaysiz. Yo'qolmaydigan balzalardan foydalanishni unutmang, chunki ular tashqi omillardan himoya qiladi va shu bilan qo'shimcha mo'rtlik va yo'qotishning oldini oladi.
Maskalarni tayyor sifatida ishlatish, sotib olish yoki ularni o'zingiz qilishingiz mumkin. Bugungi kunga qadar eng samarali yog'li soch maskalari. Ular bosh terisini oziqlantiradi, kerakli moddalarni to'g'ridan-to'g'ri soch follikulalariga, follikulalarga etkazib beradi.
Hindiston yong'og'i yog'i, bodom, bug'doy urug'i, zaytun va kastor alohida ta'sirga ega. Niqoblardan keyin sochni osonroq yuvish uchun siz ozgina miqdorda shampunga qo'shilgan xantal kukunidan foydalanishingiz mumkin.
Efir moylari, shuningdek, har bir soch yuvilishi bilan shampunga qo'shilishi mumkin bo'lgan juda yaxshi ta'sirga ega. Bunday esterlarga ustunlik berish yaxshidir:
Ikkinchisiga ehtiyot bo'lishingiz kerak, ayniqsa yozda. Ertalab uni ishlatmaslik yaxshiroqdir, chunki bu ultrabinafsha nurlarining haddan tashqari ta'siriga olib kelishi mumkin.
Afsuski, shu paytgacha bola tug'ilgandan keyin soch to'kilishining universal vositasini ixtiro qilish imkoni bo'lmadi. Har bir organizm individualdir, shuning uchun yondashuv shunday bo'lishi kerak. Ammo muammoni kompleks usulda ishlatsangiz, uni tezda hal qilishingiz mumkin.
Video "Homiladorlik va tug'ishdan keyin soch to'kilishidan qanday qutulish kerak?"
Homiladorlik va tug'ilishdan keyin soch to'kilishini kamaytirishga yordam beradigan blogger maslahatlari bilan informatsion video.
Ayollarda prolaktinning ko'payishi sabablari va oqibatlari: giperprolaktinemiya nima va bu nimaga olib keladi?
Ayollar va erkaklarda haddan tashqari tupurikning sabablari: mumkin bo'lgan kasalliklar va nima qilish kerak?
