Psoriaz uchun parhez

Psoriaz eng keng tarqalgan kasalliklardan biridir. Tananing qismlarida quruq, qalinlashgan, qizil terining joylari paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Ko'pincha tirsaklar, tizzalar, bosh terisi azoblanadi. Shuningdek, kasallik buzilgan metabolik jarayon bilan birga keladi, bu ichki organlarning ishlashida buzilishlarga olib keladi.

Ammo davolanishning iloji yo'q, ammo shifokorlar retsidivlarning sonini kamaytirishga yordam beradigan maxsus profilaktik choralar, parhezlar ishlab chiqdilar. Maqolada biz bosh terisi toshbaqa kasalligi uchun zarur bo'lgan parhezni ko'rib chiqamiz.

Bosh terisi psoriaziga chalingan odamlar uchun ovqatlanish asoslari

Psoriaz uchun diet har bir bemor uchun individual ravishda kasallikning kechishi, bosqichi, asoratlari va boshqa yuqumli kasalliklarning mavjudligi xususida ishlab chiqiladi. Psoriaz uchun dietaning asosini (90%) tolalar, oqsillar, qolgan 10% - yog'lar, engil uglevodlar tashkil etadi.

Asosiy tavsiyalar:

1. Ratsionda E, C, B, omega-3 vitaminlariga boy ovqatlar mavjud.
2. Maksimal darajada, o'simlik ovqatini menyuga kiriting.
3. Yoshligida vegetarianizm tavsiya etilmaydi.
4. Xom va qaynatilgan ovqatlarni birlashtirish kerak.
5. Mahsulotlarni istisno qiling - allergenlar.
6. Spirtli ichimliklar, tamaki mahsulotlaridan voz keching.
7. Ovqatni kuniga 5-6 marta kichik qismlarga bo'ling.
8. O'simlik moyiga asoslangan grechka, soslar, sariyog ', nordon rezavorlar sharbatidan foydalaning.
9. Tuz, ziravorlar, shakarni iste'mol qilishni cheklang.
10. Pishirishdan oldin barcha ovqatlarni yaxshilab yuvib tashlang.

Taqiqlangan ovqat

Qattiq kontrendikedir:

• Tsitrus mevalari, shu jumladan tsitrus sharbatlari.
• Qahva, choy.
• Har qanday issiq ziravorlar.
• Go'sht, baliqning boy bulyonlari.
• Füme go'shtlar, qizarib pishgan, konservalangan ovqatlar, kolbasa.
• Go'sht va baliqning ma'lum navlari.
• Dukkaklilar
• Makkajo'xori, marvarid arpa va arpa yormalari.
• Mayonez, ketchup, baharatlı soslar.
• Un mahsulotlari, oq non, xamir ovqatlar.
• Spirtli ichimliklar.

Tavsiya etilgan parhezlar

Psoriazga chalinganlar uchun menyuda bir nechta asosiy yondashuvlar ishlab chiqilgan.:

1. Ro'za kunlari.
2. Terapevtik ro'za.
3. J. Pegano tomonidan parhez.
4. Diyet olovi.

Keling, dietalarning har biri nima ekanligini aniqlaylik.

Terapevtik ro'za

Oyiga 1-3 martadan ko'p bo'lmagan miqdorda buyuriladi. Kurs davomiyligi bo'yicha olib boriladi, 30 soatdan oshmaydi. Tayyorgarlik bir kun oldin yengillashtirilgan dietaga o'tish tufayli tanani oldindan tozalashni o'z ichiga oladi. Keyin to'liq ro'za 24-30 soat davomida belgilanadi, bu davrdan keyin - yana engil ovqatlanish. Siz ochlikdan bir kun keyin odatdagi ovqatlanish rejimiga o'tishingiz kerak.

Taniqli tibbiyot olimi Jon Peganoning so'zlariga ko'ra ovqatlanish tarkibida gidroksidi va kislotali ovqatlar bo'lishi kerak. U tomonidan ishlab chiqilgan usulga muvofiq quyidagi tavsiyalarga amal qilish kerak:

• Ovqat bug'da pishiriladi yoki qaynatiladi.
• Har kuni 3 osh qoshiq lesitinni kapsulalarda oling.
• Issiq ishqorli mineral suvdan foydalaning.

Psoriaz uchun parhez

Davolash va remissiya uchun toshbaqa kasalligi uchun to'g'ri ovqatlanish juda zarur, chunki toshbaqa kasalligi bilan nima eyish mumkin emasligini bilish juda muhim va bu bizga ovqatlanish uchun zarur oziq-ovqat va vitaminlarni o'z ichiga olgan toshbaqa kasalligi uchun parhez jadvalida yordam beradi.

Agar sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa, parhezning asosi tanadagi kislota-baz muvozanatini saqlashdir. Bundan tashqari, gidroksidi reaktsiya kislotadan ko'proq bo'lishi kerak.

Shuning uchun kunlik ovqatlanish toshbaqa kasalligi uchun mahsulotlar U ishqor hosil qiluvchi 65-75% va kislota hosil qiluvchi 25-35% dan iborat bo'lishi kerak. Avvalo, ishqor hosil qiluvchi sabzavot va mevalar. Kislota hosil qiluvchi mahsulotlar tarkibiga kraxmal oqsillari, yog'lar va yog'lar - go'sht mahsulotlari, don, qaymoq, pishloq, kartoshka kiradi.

Avvalo toshbaqa kasalligi uchun ovqatlanish katta miqdorda suv iste'mol qilishni o'z ichiga oladi, kunida 7-10 ko'zoynakdan foydalanish kerak. Faqat tozalangan distillangan suv va yangi siqilgan sharbatlarni ichish afzaldir.

Ushbu kasallikni o'rganish jarayonida rejalashtirilgan va tanlangan ko'plab retseptlar va parhezlardan tushunish oson va sodda bo'lib qolmoqda. toshbaqa xun ovqatlanish jadvali ovqatlanish ehtiyojlarini to'liq qondiradigan to'g'ri ovqatlanish ratsionini tuzish.

Turli xil parhezli barcha jadvallar sahifaning pastki qismida joylashgan, psoriaz uchun qaysi parhez sizga eng mos kelishini sinab ko'ring.

Psoriaz uchun parhez va ovqatlanish

Shunday qilib, ba'zi qoidalar va tavsiyalar toshbaqa kasalligi uchun ovqatlanish, va u nimadan iborat bo'lishi kerak to'g'ri ovqatlanish:

1. Uch qismdan iborat kunlik ovqatlanish yangi sabzavot va mevalardan iborat bo'lishi kerak. Birinchidan, bular lavlagi, sabzi va karam salatidir. Shuningdek, dietaga selderey, piyoz, sarimsoq, kimyon, arpabodiyon, bodring va boshqalar qo'shilishi kerak.
2. Ratsionning yana bir qismi, albatta, oqsillardan (urug'lar, xom yong'oqlar, tovuq tuxumi oqsili, yog'siz go'sht) iborat bo'lishi kerak.
3. Va toshbaqa kasalligi uchun kundalik ratsionning oxirgi qismi - karabuğday, arpa, no'xat va loviya. Tabiiy shirinliklar - xurmo, mayiz, quritilgan o'rikdan foydalanish ortiqcha bo'ladi.

Psoriaz bilan ovqatlanolmaydigan narsalar

Birinchidan, toshbaqa kasalligi uchun parhez sitrus mevalari, shokolad, yog 'miqdori yuqori bo'lgan sutsiz bo'lishi kerak. Siz ko'p miqdordagi asalni va qizil pigmentni o'z ichiga olgan mahsulotlarni, masalan, pomidor, qalampir, qulupnay va boshqalarni iste'mol qila olmaysiz - bu mahsulotlar toshbaqa kasalligi bilan ovqatlanolmaydigan narsalar aslo

Psoriaz uchun to'g'ri ovqatlanish terining yaxshi holatining garovidir, shuning uchun nordon, achchiq, füme, shirin iste'mol qilishni rad etish kerak. Bundan tashqari, tuzni iste'mol qilishga e'tibor qaratish lozim, uning iste'molini va boshqa sho'r ovqatlarni kamaytirishga harakat qiling.

Psoriaz uchun taqiqlangan ovqatlar allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin, ular toshbaqa kasalligini davolashda juda istalmagan. Psoriazda alkogolga alohida e'tibor berishga arziydi, uni ishlatish keskin cheklangan bo'lishi kerak.

Psoriaz bilan nima eyishim mumkin

Eng toshbaqa kasalligi uchun ovqatlanishda foydali bu tarkibidagi poli to'yinmagan kislotalar bilan o'simlik moylarini ishlatish. Ushbu kislotalar tanadagi yallig'lanishga qarshi va antiallergik jarayonlarni ta'minlash uchun zarurdir.

Jigarni ushlab turish uchun siz etarli miqdordagi tolali oziq-ovqat iste'mol qilishingiz kerak. Elyaf shuningdek, ichakning muntazam ravishda harakatlanishining, minerallar muvozanatini saqlash va normal metabolizmni kafolatlaydi.

Shuning uchun toshbaqa kasalligi uchun muhim ovqatlar o'simlik yog'i, karabuğday va jo'xori uni, vinaigrette, mol go'shti jigari, pishloq, tvorogli turli xil salatlar bo'ladi.

Qon tomirlari, sog'lom teri, mixlar devorlarining mustahkamligini ta'minlash uchun tanaga doimo vitaminlar kerak, toshbaqa kasalligi bilan ularning ehtiyojlari vaqti-vaqti bilan ortib boradi.

Psoriaz bilan kasallanganlar uchun parhez A, B va D guruhlari vitaminlarini ham o'z ichiga olishi kerak, shuningdek tirnoq, soch va terining sog'lig'ini saqlash, toshbaqa kasalligi uchun vitaminlar asab tizimining holatini tartibga solish.

Piyoz kasalligi uchun lavlagi parhezga kiritilishi kerak. Uning tarkibida B guruhi vitaminlari, provitamin A va ko'p miqdordagi organik natriy, yod, rux, marganets, ko'p miqdordagi temir, magniy va boshqalar mavjud.

Psoriaz bilan ro'za tutish

Psoriaz uchun parhez tanani majburiy tozalashni o'z ichiga oladi va bu bizda toshbaqa kasalligi bilan ro'za tutish yordam beradi (haftasiga taxminan 20-30 soat ro'za tutish).

Distillangan suvdan boshqa hech narsa iste'mol qilmaydigan va ichmaydigan bir kunni ajratishga harakat qiling.

Bir kunlik ro'za tutgandan so'ng, ertalab siz lavlagi, sabzi va karamdan salat yeyishingiz, toshbaqa kasalligidan monastir choyini ichishingiz va keyin yana ovqatlanish jadvaliga o'tishingiz mumkin.

Ro'za tutgandan keyin va toshbaqa kasalligiga qarshi parhezga rioya qilganingizda juda katta natijaga erishasiz va 2-3 haftadan so'ng siz tanangizning yaxshilanishini his qilishingiz mumkin. Shuni unutmangki, spirtli ichimliklar ruxsat etilmaydi.

Doimiy ravishda kuzatilganda o'zini tutganda toshbaqa kasalligi uchun parhez Siz terining holati qanday o'zgarishini sezishingiz mumkin va toshbaqa kasalligining aniq belgilari bo'lmasdan erkin va osoyishta hayotga xalaqit beradigan noqulayliklar bo'lmaydi.

(: 47, o'rtacha: 5 dan 4,17)

Psoriaz uchun ovqatlanish tamoyillari

Psoriaz uchun ovqatlanish quyidagi tamoyillarga muvofiq amalga oshiriladi:

• Birinchidan, hipoalerjenik parhez buyuriladi, bu juda alerjenik ovqatlar, ayniqsa sitrus mevalari va shokolad,
• har bir bemor yomon odatlaridan voz kechishi kerak,
• ovqatni oz miqdorda olish kerak (kuniga kamida 5 marta),
• dudlangan go'shtlar, shirinliklar, marinadlar,
• Psoriaz va ekzemaning rivojlanishi bilan tuz iste'mol qilishni kamaytirish kerak,
• emulsifikatorlar va konservantlar qo'shilgan holda ovqatdan bosh tortishingiz kerak.
• toshbaqa kasalligi va ekzema bilan ko'proq sabzavot tarkibida mavjud bo'lgan tolani ko'proq iste'mol qilish kerak.
• don mahsulotlariga (ayniqsa yunon tillariga) ustunlik berish kerak,
• yog'siz sut mahsulotlarini qabul qilish zarur.

Psoriaz belgilari rivojlanishi uchun dietaning foydalari

Psoriaz va ekzema uchun to'g'ri ovqatlanishning afzalliklari quyidagilardan iborat.

• ta'sir qilish tezligi va samaradorligi,
• oshqozon-ichak traktining normalizatsiyasi,
• ortiqcha tana vaznini tezda yo'qotish,
• terining normalizatsiyasi.

Bundan tashqari, oziq-ovqatda ko'p miqdordagi meva va sabzavotlarni iste'mol qilish tanani vitaminlar bilan boyitadi, suv zaharli moddalar va toksinlarni olib tashlaydi.

Ratsionning maqsadi mumkin bo'lmagan holatlar yurak, qon tomir va asab kasalliklari bo'lib, qon tomir tizimiga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiluvchi oziq-ovqat tarkibiy qismlarini diet menyusidan chiqarib tashlash bilan izohlanadi. Agar bunday bemorlarda toshbaqa kasalligining o'tkir xurujini ovqatlanish bilan zararsizlantirish zarurati tug'ilsa, parhez bemorning individual xususiyatlariga muvofiq belgilanadi.

Pegano va yong'in parhezining asoslari

Ko'pincha psoriatik ko'rinishlarni zararsizlantirish uchun olov va Pegano bo'yicha psoriatik ko'rinishdagi parhez ishlatiladi.

Ikkala muallif ham psoriazning kuchayishi bilan menyu tanadagi zarur kislota-bazaviy metabolizmni ta'minlashi kerak, bu bemorning psixoemotsional tarkibiy qismiga bevosita ta'sir qiladi. Shuning uchun menyuda gidroksidi oziq-ovqatning kamida 70%, qolgan qismi esa kislotadan iborat bo'lishi kerak.

Toshbaqa kasalligi uchun Pegano dietasi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• ko'p miqdordagi donli mahsulotlar (arpa, bug'doy, tariq, karabuğday, kepak va boshqalar) iste'mol qilish,
• Peganoga ko'ra toshbaqa kasalligi rivojlanishi bilan parhezga zig'ir urug'i, kungaboqar, kunjut va qovoq,

• yog 'qo'shmasdan pishirilgan baliqni dietaga kiritish (haftasiga kamida 2 marta).

Ushbu parhezga muvofiq, tanada zarur kislota ishlab chiqaradigan ushbu mahsulotlardir. Doktor Ognevoy tomonidan toshbaqa kasalligi rivojlanishi bilan parhez bunday ovqatlanish tanada ortiqcha ishqor hosil bo'lishiga olib keladi, deb ta'kidlaydi.

Yong'in tomonidan tavsiya etilgan ekzema va psoriatik namoyishlar uchun muvozanatli ovqatlanish o'simlik dori-darmonlari va xalq retseptlari bilan birlashtirilishi kerak. Og'rva va Pegano ikkala donning oshqozonga foydali ta'sirini ta'kidlaganligi sababli, ayollar orasida toshbaqa kasalligini iste'mol qilishni o'z ichiga olgan toshbaqa kasalligi uchun to'g'ri ovqatlanish haqida ijobiy fikrlar bildirildi.

Psoriazning tirnoq shaklining namoyon bo'lishi bilan parhez, shuningdek, kislota-baz muvozanatini saqlash tamoyillarini ham hisobga oladi. Buning uchun 3 p dan foydalanish kerak. ko'proq kislota hosil qiluvchi oziq-ovqat.

Bolalarda psoriaz va ekzemaning paydo bo'lishi bilan parhez, davolanishning umumiy tamoyillariga rioya qilishdan tashqari, bu yoshda hali etarli shakllanmagan immunitet tizimini tiklashni talab qiladi. Bunday holda, ovqatni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, chunki u asosiy rollardan biriga ega.

Vitaminlar va minerallar

Psoriazni kompleks davolash bilan vitaminli terapiya zarur. Shuning uchun, toshbaqa kasalligidan qutulish uchun parhez ovqatlanish elementlarini ko'payishi bilan ovqatlanishni o'z ichiga oladi. Ovqatlanish jadvali quyidagilarni ta'minlaydi:

Vitamin C. Ushbu modda tananing mudofaasini ta'minlash uchun zarur va meva va sabzavotlarda (kivi, qo'ng'iroq qalampiri, atirgul) mavjud.

Vitamin E. U kungaboqar urug'larida uchraydi, shuning uchun kuniga bir hovuch kungaboqar urug'ini eyish tavsiya etiladi. Vitamin terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, tashqi psoriatik simptomlarni engillashtirishga yordam beradi. Ayol uchun toshbaqa kasalligi uchun bunday ovqatlanish ayniqsa muhimdir.

B guruhining vitaminlari Ushbu vitaminning etishmasligi tanadagi metabolik jarayonni buzadi, bu esa teriga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun psoriatik bemorlarda karabuğday va tozalangan unli non bo'lishi kerak.

Rux Psoriazadan qutulish uchun dieta sinkga boy bo'lishi kerak, bu yara yuzasini tezroq davolash uchun zarur bo'lgan oqsil sintezini aniqlaydi. Ko'p miqdorda sink tarkibida qovoq, kunjut, dengiz mahsulotlari mavjud.

Kaltsiy Kaltsiy tanani desensitizatsiyalaydi, regenerativ funktsiyani bajaradi, ya'ni terida psoriatik hosilalarning shifo berishini tezlashtiradi. Shuning uchun haftasiga kamida 2-3 marta kaltsiy (achitqi pishirilgan sut, kefir, tvorog) qo'shilgan mahsulotlarni qo'shish tavsiya etiladi.

Har kun uchun batafsil menyu

Bir hafta davomida oziq-ovqat menyusini tuzish sizga qaysi turdagi oziq-ovqatlarga eng ko'p ehtiyoj borligini tushunish imkoniyatini beradi. Bundan tashqari, suv rejimiga rioya qilishni unutmasligimiz kerak.

Psoriaz uchun to'g'ri ovqatlanish quyidagi menyuni o'z ichiga oladi.

Mutaxassislarning sharhlari metabolik jarayonni normallashtirishga yordam beradigan terapevtik ro'za tutishning yaxshi samaradorligini (ekzema va psoriaz bilan) tasdiqlaydi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu usulning samaradorligi to'g'risida bemorlarning sharhlari bir-biriga ziddir.

Bemorlarning bir guruhi uchun terapevtik ro'za tutish bilan psoriazadan qutulish uchun parhez POSITIV INFLUENCEga ega, ikkinchi yarmi esa SOFT USULIDAN YO'Q deb o'ylashadi.

Shunga qaramay, har bir bemor, ayniqsa simptomlarning o'tkir rivojlanishi bilan, maxsus parhezga rioya qilishi kerak, ammo shuni yodda tutish kerakki, faqat davolash menyusidan foydalanib, toshbaqa kasalligidan xalos bo'lish mumkin emas.

Terapiya kasallik kursining individual xususiyatlarini hisobga olgan holda har tomonlama amalga oshirilishi kerak.

Qanday kasallik

Psoriaz yuqumli bo'lmagan teri kasalliklarini anglatadi. Bu kattalashib, tez kattalashib, kulrang-oq qoplama bilan qoplangan keng qizil döküntünün paydo bo'lishi bilan birga keladi. Kelajakda faol peeling va yoriqlar, qon ketadigan yaralar paydo bo'lishi kuzatiladi. Psoriatik blyashka bemorda katta noqulaylik tug'diradi, ular qichishadi va shikastlanishadi.

Agar siz kasallikni davolanishni o'z vaqtida boshlamasangiz, butun tananing psoriazisining asoratlari va mag'lubiyati mumkin.

Bosh terisi psoriazasi nafaqat kattalarga, balki bolalarga ham ta'sir qiladi. Agar homiladorlik paytida ayol kasallikning kuchayishiga olib keladigan bo'lsa, bola tug'ilgandan keyin darhol kasallikka chalinish uchun barcha imkoniyatlarga ega. Shifokorlar, chaqaloqlarda va yosh bolalarda psoriaz rivojlanishini kuchaytirish tendentsiyasi mavjudligini ta'kidlaydilar.

Odam tanasida toshbaqa kasalligi mexanizmi to'liq ochilmagan, shuning uchun hamma unga tegishi mumkin. Kasallikning namoyon bo'lishi bilan bog'liq omillar:

• irsiyat omili
• oshqozon-ichak trakti kasalliklari, disbioz,
• o'tmishdagi yuqumli va surunkali kasalliklar tufayli zaiflashgan immunitet,
• allergik moyillik
• gormonal uzilishlar
• endokrin tizim bilan bog'liq muammolar.

Ko'pchilik psoriazni tananing asabiy stressga, stressga, muntazam tartibsizliklarga va umuman asab tizimining nomutanosibligiga reaktsiyasi deb hisoblashadi.

Muhim! Kasallik har tomonlama davolanadi. Darslardan tashqi va ichki foydalanish, vitaminli terapiya va immunitetni kuchaytirishning muqobil usullaridan foydalanish tadbirlarni o'z ichiga oladi. Psoriazli bemor uchun ovqatlanishni to'g'irlash tiklanish yo'lidagi dastlabki chora hisoblanadi.

Zararli mahsulotlarni yo'q qiling

Bosh terisi toshbaqa kasalligi bilan ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar ko'plab idish-tovoqlardan va ularni tayyorlash usullaridan voz kechishni maslahat berishadi. Taqiqlangan mahsulotlar orasida:

• issiq ziravorlar, piyoz, sarimsoq va horseradish,
• kartoshka
• bug'doy unidan tayyorlangan makaron va xamir ovqatlar,
• shirinliklar, shu jumladan shokolad,
• ba'zi donlar (marvarid arpa, makkajo'xori, arpa, irmik),
• kartoshka
• loviya, no'xat,
• pomidor, pomidor sharbati, pomidor, ketchup,
• cho'chqa, g'oz, o'rdak va boshqa yog'li go'sht navlari,
• dudlangan go'sht, kolbasa,
• marinadlar, soslar,
• konserva
• qovurilgan tuxum
• yog 'miqdori yuqori bo'lgan sut va nordon sut mahsulotlari,
• yog '
• GMO oziq-ovqatlari, konservantlar,
• asal, qulupnay, tsitrus mevalari va boshqa alerjenik mahsulotlar,
• sut, muzqaymoq, pishloq,
• quyuq rezavorlar (qora karabuak, olxo'ri, ko'k)
• kofe, gazlangan ichimliklar,
• alkogol va spirtli ichimliklar
• baqlajon, qalampir,
• margarin va yog 'o'rnini bosuvchi moddalar, yoyilgan.

Bosh terisi psoriazidan aziyat chekadiganlar uchun qovurilgan, tuzlangan, baharatlı va füme idishlar qat'iyan man etiladi. Agar pishirilgan tuxum bo'lsa, unda faqat bug ', go'sht bo'lsa - kam yog'li, parhez navlar. Oziq-ovqat qo'shimchalari yuqori bo'lgan ovqatlar ham taqiqlanadi.

Sog'lom oziq-ovqat

Bosh terisi psoriasi uchun ovqatlanishda mutaxassislar quyidagi mahsulot va idishlarni qo'shishni tavsiya etadilar:

• kam yog'li navlarning qaynatilgan go'shti,
• kam yog'li baliqlar (hake, cod, pike, perch, pollock),
• yangi sabzavotlar yoki bug'da pishirilgan sabzavotlar,
• sitrus mevalaridan tashqari yangi meva va sharbatlar,
• kepakli non
• suv ustida pishirilgan anor (marvarid arpa, makkajo'xori va arpa yormalari bundan mustasno),
• kam yog'li sut va sut mahsulotlari,
• zaytun moyi va boshqa o'simlik moylari,
• kompotlar, kam pishirilgan choy.

Parhez ovqatlanishida asosiy e'tibor asosan bug'da yoki pishirishda pishirilgan ovqatlar va kam yog'li idishlarga qaratiladi.

Muhim nuqta! Oshqozon-ichak trakti va tana tizimlarining normal ishlashi uchun kamida 2 litr tozalangan suv ichish kerak.

Pegano dietasi

Psoriaz kasalligi bilan kasallanganlar uchun sog'lom ovqatlanishning bitta mashhur tushunchasi Jon Pegano tomonidan taklif qilingan. Amerikalik olim qat'iy dietani va davolanish tartibini birlashtirdi. Taklif etilgan kontseptsiya amalda o'z samaradorligini isbotladi va 20 yil davomida shifokorlar tomonidan muvaffaqiyatli ishlatilgan.

Jon Peganoning toshbaqa kasalligini davolash bosqichlari:

1. Tanani chuqur tozalash. Ushbu bosqichda ichaklarni mono-diet bilan tushirish va enterosorbents yordamida tanadan toksinlar va toksinlarni olib tashlash muhimdir. Olim meva parheziga qat'iy rioya qiladi. Ikkita variant mavjud: 3 kun davomida olma (tsitrus) mono-diet yoki ko'p mevali parhez, ammo 5 kun davom etadi.
2. Sog'lom ovqat. Pegano ovqatni ikki guruhga ajratdi. Birinchisi - foydalanib bo'lmaydigan, ikkinchisi - foydalanish uchun zarur bo'lgan narsalar.
3. Jismoniy faollik qon aylanishini va tiklanishini yaxshilash, umurtqa pog'onasini tekislash. Olimning fikriga ko'ra qon aylanishining yomonligi dermatologik teri kasalliklarining yana bir sababidir.
4. Terini parvarish qilish. Ushbu bosqichda sog'liqni saqlash va terini tozalash uchun go'zallik salonlarining xizmatlaridan foydalanish tavsiya etiladi. Bug'li hammom, hammom, sauna tanani va terini toksinlardan xalos qilishga yordam beradi.

Jon Peganoning tavsiyalariga muvofiq parhez tarkibida 70-80% ishqorli ovqatlar (meva sharbatlari, sabzavotlar va mevalar, suv kabi) va 20-30% kislota hosil qiluvchi ovqatlar, masalan go'sht idishlari, donli mahsulotlar, sut va nordon sut mahsulotlari, baliq, tuxum bo'lishi kerak. Pegano dietasining printsipi tanadagi kislota-baz muvozanatini buzmaslik va ortiqcha yuklanishni istisno qilishdir.

Ommabop ovqatlanishning xususiyatlari:

1. Siz haddan tashqari ovlay olmaysiz. Ovqatlanishni 5-6 yondashuvga bo'lish tavsiya etiladi.
2. Har kuni ko'p miqdorda suv iching, kamida 1,5 litr tozalangan yoki gidroksidi mineral suv gazsiz.
3. Suvdan tashqari, organizm har kuni o'simlik choy damlab, yangi sabzavot va mevali sharbatlarni olishi kerak.
4. Ishqoriy muvozanatni tiklash uchun granulalardagi lesitin kundalik ratsionga qo'shiladi (kuniga uch marta, haftasiga 5 kun).
5. Ichaklarning normal ishlashini ta'minlash uchun har kuni ertalab 1 osh qoshiqdan boshlang. l zaytun moyi.
6. Oziq-ovqatlarni to'g'ri birlashtirish kerak. Masalan, bir vaqtning o'zida pishloq, sut, tsitrusli yogurt, kraxmalli ovqatlar bilan go'sht, non yoki donli donli mevalardan foydalanish mumkin emas.
7. Yog'lar, bo'yoqlar, oziq-ovqat qo'shimchalari, shakar, tuz va issiq ziravorlar organizm uchun zahar bo'lib, ularni tashlab yuborish kerak.
8. Ko'proq tola. Suvda pishirilgan bodom, butun donli don, kepagi bilan non psoriazda foydali bo'ladi.

Toshbaqa kasalligi bo'lgan Pegano dietasidan qutqarish uchun ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning maslahatlaridan foydalaning. Ular sizga qanday qilib mahsulotlarni birlashtirishni, tananing xususiyatlarini hisobga olgan holda kunlik ovqatlanishni tashkil qilishni o'rgatadilar.

Muhim nuqta! Allergen mahsulotlari, birinchi navbatda, Pegano jadvali ruxsat bergan bo'lsa ham, dietadan chiqariladi.

Diyet olovi

Rossiya dermatologi Svetlana Mixaylovna Ognevaya o'zining bosh terisini toshbaqa kasalligi uchun ovqatlanish konsepsiyasini taklif qildi. Uning rivojlanishi Pegano dietasidan ba'zi farqlarga ega, ammo umuman olganda tananing kislota-baz muvozanatiga rioya qilish printsipi mos keladi.

Yong'in barcha mahsulotlarni guruhlarga ajratdi:

1. Ishqor va kislota hosil qiluvchi mahsulotlar
2. Ruxsat berilgan, taqiqlangan va iste'mol qilinishi kerak bo'lmagan mahsulotlar.

1,5-2 litr toza yoki gidroksidi haligacha suvdan foydalanish zaruriy shartdir. Ta'kidlash joizki, ovqatdan yarim soat oldin mast bo'lgan sovuq suv eng yaxshi so'riladi.

Ovqatlanish ratsionida olov mavjud ba'zi xususiyatlari:

1. Yangi uzilgan meva sharbatlaridan foydalanishda hech qanday cheklovlar yo'q.
2. Mevalarni po'stsiz iste'mol qilish kerak.
3. Qora choy, qahva, kakao o'simlik choy damlab, shakarsiz dorivor o'simliklardan tayyorlangan sharbatlar bilan almashtirilishi kerak.
4. Spirtli ichimliklarni, sodali suvni, yog'li, qizarib pishgan, shirin va sho'rni to'liq rad etish.
5. Pechkada nonvoyxonani yoki ikki qavatli qozonda, bosimli pishirgich yordamida pishiring.
6. Jismoniy mashqlar, toza havoda yurish va yumshoq hissiy muhit - bu tez tiklanish uchun ishonchli yordamchilar.
7. Ratsionga nafaqat davolanish davrida, balki kelajakda ham rioya qilish kerak.
8. Taqiqlangan ovqatlarning bitta dozasiga ruxsat beriladi, ammo davolanish davrida va oshqozonda emas.
9. Agar siz parhez qoidalariga va shifokor tavsiyalariga to'liq rioya qilsangiz, unda qo'shimcha vitaminli terapiya kerak bo'lmaydi.

Diqqat! Agar siz kasallikning barqaror remissiyasiga (10 yilgacha) erishmoqchi bo'lsangiz, parhezni buzmang.

Dushanba

1-qabulxona: qovoq pyuresi (250 g) va osh qoshiqdan tayyorlangan tariq pyuresi. tabiiy asal, yangi olma va romashka choyi,

2-ziyofat: ikkita banan yoki nok.

3-chi qabul: suvga borschning bir qismi (350 ml dan oshmasligi kerak), ikki bo'lak kepak noni, 100 g qaynatilgan yog 'go'shti va quritilgan mevali kompot.

4-qabulxona: shakar va qo'shimchalarsiz bir stakan kam yog'li yogurt yoki kefir.

5-ziyofat: zaytun moyi bilan to'ldirilgan yangi sabzavotli salat, qovurilgan qo'ziqorin (100 g) va tabiiy sharbat.

1. Qarag'ay yoki bodom yong'oqlari, banan va 200 ml yangi siqilgan sharbati bilan jo'xori uni.
2. Ikkita olma.
3. Guruchli sabzavotli sho'rva, bir tilim non, kam yog'li navlarning qaynatilgan baliqlari va limonli o'simlik choyi.
4. Bir stakan kefir yoki kam yog'li yogurt.
5. Zaytun moyi, qaynatilgan baliq (100 g) va quritilgan mevali kompot bilan yangi karam va bodringli salat.

1. Sabzavotli pyuresi, bir tilim kepak noni va romashka choyi.
2. Banan yoki olma.
3. Pishirilgan baliq va sabzavotli salat (250 g), bir bo'lak kam yog'li pishloq, limonli kam pishirilgan choy.
4. 200 ml qatiq.
5. Arpa pyuresi, zaytun, sabzavotli salat va bir stakan shakarsiz atirgul bulyoni.

1. Sabzavotli bug'langan guruch pyuresi, 3 tilim quritilgan o'rik va olma sharbati.
2. Ikki nok yoki banan.
3. Ikkita bo'lak donli non, qaynatilgan quyon (kurka) go'shti, o'simlik choyi bilan bir bo'lak borsch (lavlagi sho'rva).
4. Meva jele (150 ml) yoki quritilgan mevali kompot.
5. Hammayoqni va pomidor bilan salat, qaynatilgan baliq, bir tilim kepak noni, limon bilan choy.

1. Qaynatilgan tuxum (2 dona), sabzavotli salat va yangi siqilgan olma sharbati.
2. Banan va bir stakan quritilgan mevali kompot.
3. Suvdagi borsch, ikkita bo'lak non, qovurilgan qo'ziqorinlarning bir qismi (100 g) va romashka choyi.
4. Bir stakan nok sharbati va olma.
5. Pishirilgan baliq va sabzavotlar, bir tilim non va yashil choy bilan karabuak pyuresi.

1. Bir hovuch mayiz bilan jo'xori uni, limonli yashil choy, 50 g yangi uzum yoki banan.
2. Quritilgan mevali olma va kompot.
3. Ikkita bug'li baliq köftesi, 2 tilim kepak noni, yashil choy bilan qaynatilgan brokkoli.
4. Olma sharbati va banan.
5. Sho'rva sabzavotli kartoshka pyuresi, 2 tilim non, qaynatilgan baliq va o'simlik choyi.

Toshbaqa nima?

Sirli psoriaz - bu ekzema belgilari, terida xarakterli blyashka bilan namoyon bo'ladigan yuqumli bo'lmagan otoimmün kasallik. U yoshligida paydo bo'ladi. Aslida, bu doimiy sensitizatsiya, tananing yuqori allergik holati. Allergiyaga o'xshash holatlar singari, bu nafaqat terapevtik terapiya, balki parhez bilan ham belgilanadi. Psoriaz uchun har kuni ovqatlanish umumiy qoidalar va tananing individual xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanadi.

Psoriaz uchun ovqatlanish

Bosh terisi toshbaqa kasalligi uchun parhez davolanishning bir qismi bo'lib, tanani davolaydi. Oziqlanish me'yorlariga rioya qilgan holda, foydali ichimliklarni ichish bilan birgalikda iste'mol qilish (toksik moddalarni tanlab eritmaga o'tkazish uchun toza suv) afzalroq 2-3 kun ichida yo'qoladi. Kelajakda qo'llab-quvvatlash menyusi iz elementlari - kaltsiy, magniy, temir, B, A, C guruh vitaminlari bilan ovqatlanishda nomutanosiblikni oldini olishga yordam beradi.

Ayollar uchun

Ayol uchun toshbaqa kasalligi uchun ovqatlanish tarkibida temir moddasining ko'payishi bo'lishi kerak, chunki qon yo'qotish har oyda sodir bo'ladi. Alohida e'tibor parhezga, homiladorlik paytida to'g'ri ovqatlanishga, emizikli onalarga berilishi kerak. Temir kasallik uchun ruxsat etilgan oziq-ovqatlarda, masalan, banan, quyon go'shti, kam yog'li mol go'shti, karabuğday, karabuğday unida uchraydi. Ikkinchisidan, siz do'kondan taqiqlangan qandolatchilikka qadar ta'midan kam bo'lmagan xamir ovqatlar tayyorlashingiz mumkin va shuning uchun ovqatni diversifikatsiya qilishingiz mumkin.

Erkaklar uchun

Bosh psoriazisidagi erkak dietasi oqsilga qaratilgan bo'lib, u kuchli jinsiy aloqa ayollarga qaraganda ko'proq ishlatilishi kerak. Oziq-ovqat retseptlarining ajoyib tanlovi qaynatilgan va pishirilgan tovuq, kam yog'li pishloq, kurka bo'ladi. Ba'zida organizm ularga reaktsiyasi bo'lmagan taqdirda tuxum qo'shishga ruxsat beriladi. Erkaklar juda ko'p ovqatlanishni yaxshi ko'radilar, ammo bu kasallik bilan siz ozgina qismlarga bo'lingan holda ovqatlanishingiz kerak.

Psoriazli bemorlar uchun parhez

Dermatologiya va dietetika bir-biriga bog'liq. Oziq-ovqat allergiyalari va otoimmün holatlari giyohvand moddalarni davolashga to'g'ri parhez bilan birgalikda javob beradi. Umumiy tamoyil - bu tez ovqatlanish, alkogolsiz ichimliklar, yuqori glisemik indeksli, yog'li va qovurilgan taomlarsiz sog'lom parhez. Odamlar "zerikarli", "yangi" menyudan qo'rqishadi, ammo bu umuman mumkin emas: siz mazali va turli xil pishirasiz.

Pegano dietasi

Pegano tomonidan psoriaz uchun parhez sifatida dunyodagi eng yaxshilaridan biri tan olingan. Psoriazga ixtisoslashgan amerikalik dermatolog o'tgan asrning o'rtalarida uning ovqatlanish tizimini ishlab chiqdi. Hozirgacha bu mashhur bo'lib, shifokorning nomi allergiyaga o'xshash sharoitlarni samarali tuzatish, kasallikning kuchayishidan tezda xalos bo'lish bilan sinonimga aylandi. Printsiplar quyidagilar:

1. Ko'p iching. Pegano choyni zanjabil va suv bilan buyuradi.
2. Kattalar uchun kuniga kamida ikki yarim litr suv.
3. Ichaklarni tozalash uchun qo'pol tolalar.
4. Qizil mevalar, rezavorlardan tayyorlangan ichimliklar bundan mustasno yangi sharbatlar. Pomidordan tashqari sabzavotlar yaxshi.
5. Lesitin qo'shiladi.

Psoriazni qanday davolash kerak

Psoriazni davolash murakkab va uzoq davom etadi, chunki kasallikdan butunlay xalos bo'lishning iloji yo'q: terapiya yordamida bemorlar alomatlardan va alevlenmadan xalos bo'lishadi. Ma'lum bo'lishicha, bunday kasallik bilan kechirim so'rash sog'lom holat hisoblanadi. Kompleks davolash quyidagi muolajalarni o'z ichiga olishi mumkin:

1. Psoriazni malham bilan topikal davolash.
2. UV nuridan foydalanadigan texnikalar.
3. Psoriazni tizimli davolash: AOK qilingan yoki og'iz orqali yuboriladigan dorilar.
4. Psoriazning har qanday shaklini oldini olish uchun zarur bo'lgan parhezga rioya qilish.

Psoriaz uchun ovqatlanish nima bo'lishi kerak

Bosh terisini toshbaqa kasalligi uchun parhez zarur, chunki bu kasallik metabolik jarayonlarning buzilishi bilan birga keladi. Ziravorlar, hayvonlarning yog'lari, sho'r ovqatlar cheklangan bo'lsa, odam jigar va oshqozon-ichak traktini kamaytiradi. Psoriazdan olingan parhez protein mahsulotlari va vitaminlar bilan boyitilgan, masalan:

1. Vitamin E. Psoriaz uchun zarur bo'lgan terining yangilanishini rag'batlantiradi, kungaboqar urug'lari, o'simlik moyi tarkibiga kiradi.
2. S vitamini meva va sabzavotlarda ko'p miqdorda immunitetni mustahkamlaydi.
3. Vitamin B. Psoriazadagi metabolik kasalliklarni tiklaydi, uni karabuğday, kepak va to'liq nonda topish mumkin.

Tavsiya etilgan ovqatlanish

Oziqlantirish uchun ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar Pegano va Ognevaya tomonidan ishlab chiqilgan bosh terisi psoriaziga qarshi 2 parhez tavsiya etiladi. Mutaxassislar tanadagi kasallikning kuchayishiga yo'l qo'ymaslik uchun kislota-baz muvozanati bilan qo'llab-quvvatlash kerak degan nazariyaga amal qilmoqdalar. Parhezlar faqat ular asoslangan mahsulotlar 2 guruhiga mutanosib ravishda tarqaladi.

Psoriazning sabablari

Ushbu kasallikning har qanday shaklining sababi metabolizm va hujayralar bo'linishidagi patologik o'zgarishlardir. Ta'kidlash joizki, toshbaqa yuqumli bo'lmagan kasallik bo'lib, unga uy sharoitida ham, havo tomchilari orqali ham yuqish mumkin emas. Ko'pgina olimlar buni otoimmün kasalliklari bilan bog'laydilar, chunki organizm teri hujayralarining g'ayritabiiy o'sishi va bo'linishi bilan turli xil ichki va tashqi ogohlantirishlarga javob beradi. Jarayon terining tiklanishining normal tsiklining 25 kunidan 5 kungacha - kasallik bilan tezlashadi. Eski qavatda yangi hujayralar yotadi, yallig'lanish o'choqlari, qalinlashishi, epiteliya qobiqlari bilan qoplangan pushti papulalari hosil bo'ladi. Ular katta qizil dog'larni hosil qilib, birlashishga moyildirlar.

Kasallikning etiologiyasi haqida bir nechta mashhur nazariyalar mavjud. Ulardan birida toshbaqa kasalligining ikkita alohida varianti ko'rib chiqiladi:

• Birinchisi, o'zini 25 yoshgacha deb e'lon qilgan irsiyat ta'siri ostida immun tizimidagi buzilishlar natijasida paydo bo'ladi.
• Ikkinchisi 35-40 yoshdan kattaroq yoshda namoyon bo'ladi, ko'pincha odamning bosh terisiga qaraganda tirnoqlari va bo'g'imlariga ko'proq ta'sir qiladi.

Boshqa bir nazariyaga ko'ra, toshbaqa bu kabi omillarning zararli ta'siri tufayli immun tizimining orttirilgan kasalligi

• stressli holatlar
• arzimas oziq-ovqat
• turli xil infektsiyalar
• spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
• nomuvofiq iqlim.

Ushbu nazariyaga ko'ra, kasallik tabiatda tizimli bo'lib, u teridan tanaga chuqur tarqalishi mumkin, natijada odam psoriatik artritni yuqtirishi mumkin.

Hafta uchun namuna menyusi

Hafta dietasining kuni

Nonushta

Atıştırmalık

Tushlik

Yuqori choy

Kechki ovqat

Suv ustida bint

Makaron köftesi

Marmelad choy bilan

Koleslav va olma salatasi

Qovoq

Pancar va olma salatasi

Borsch yog'siz bulyonda

Bug'da pishirilgan idish

Buzilib ketgan

Qaynatilgan tovuq qaynatilgan karam bilan

Sabzavot bilan bezatilgan makaron

Ro'za kuni tvorog, olma, kefir yoki sabzavot

Qaynatilgan tuxum - 2 dona.

Smetana bilan fritters

Pishirilgan qovoq bilan qo'zichoq

Yong'oq bilan jo'xori uni

Gulyash va no'xat bilan karabuğday

Kasallikni davolashda parhez

Psoriazni davolash keng qamrovli bo'lishi kerak:

• umumiy davolash (dori-darmon),
• mahalliy davolash (malhamlardan foydalanish),
• fizioterapiya (UB nurlari),
• kurortni davolash,
• maxsus dietadan foydalanish.

Ushbu kasallikni davolashda tibbiyotning sa'y-harakatlariga qaramay, bosh terisi psoriaziga parhez kabi bir lahza juda mas'uliyatli bo'lib qolmoqda. Ma'lumki, ba'zi mahsulotlar, alkogolli ichimliklar bu jarayonni kuchaytiradi va og'irlashtiradi. Boshqalar, aksincha, kasallikni va doimiy remissiyani tinchlantirishga yordam beradi. Shuning uchun, toshbaqa kasalligi bilan ovqatlanish yaxshiroq nima degan savol umuman bekorga emas. Umumiy tavsiyalarga, ruxsat berilgan va taqiqlangan ovqatlar ro'yxati, dietalar mahsulotlarning metabolizmga ta'siri haqidagi ilmiy ma'lumotlar asosida ishlab chiqilgan. Ushbu parhezlarni amalda sinab ko'rgan bemorlar ularning ta'sirini tasdiqlaydilar.

Doktor Peganoning ovqatlanish davosi

Ushbu amerikalik shifokor dori-darmonlarsiz psoriaz kasalligini tabiiy usulda tozalash va davolash tizimini ishlab chiqdi. U millionlab odamlar tomonidan muvaffaqiyatli sinovdan o'tgan. Ushbu usul bilan ovqatlanish tamoyili normal kislota-baz muvozanatini saqlaydigan mahsulotlarni tanlashdan iborat. Bundan oldin, ichaklarni tozalangan, yog'li, uzoq vaqt saqlanadigan ovqatlar, konserva va alkogol, ifloslangan havodan kelib chiqqan holda yillar davomida to'planib turadigan keraksiz va zararli moddalardan tozalash kerak. Bu sizga ichakning to'g'ri ishlashini, ozuqa moddalari va vitaminlarni so'rilishini tiklashga, ichak mikroflorasini normallashtirishga va immunitetni tiklashga imkon beradi.

Pegano dietasining natijalari bir oy ichida o'zlarini namoyon qiladi, ammo remissiyaning barqaror ta'siri uchun olti oy kerak bo'ladi. Eng yaxshisi, agar bu parhez toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odam hayotining tabiiy qismiga aylansa.

Video: toshbaqa kasalligi bilan kasallanganlar uchun parhez

Kristina, 28 yosh: Onam toshbaqa kasalligi bilan og'rigan: blyashka nafaqat soch ostida, balki terining terisidan tashqarida ham paydo bo'ladi. U doimiy ravishda qattiq dietaga rioya qilmaydi, shunchaki taqiqlangan mahsulotlarni cheklaydi, lekin tirsaklar va tizzalar tarozining lokalizatsiya joyiga aylanganda, u barcha zararli narsalarni keskin ravishda yo'q qiladi. Shunday qilib, toshbaqa kasalligi susayadi.

Olga, 35 yoshda: Men otamdan toshbaqa kasalligini meros qilib oldim va ishdagi qattiq tashvishlar tufayli 30 yoshga yaqin odamni ko'rdim. Ikkinchisi bilan hamma narsa yaxshi edi, ammo kasallikni davolab bo'lmadi. Men doktor Peganoning texnikasidan foydalanishni boshladim: toshbaqa kasalligi uchun ushbu batafsil parhez haqiqatan ham yordam beradi, chunki lezyon joylari o'zlarini davolay boshlaydi. Men maslahat beraman, chunki alomatlarni engillashtirish mumkin.

Svetlana, 42 yosh: Men yoshligimdan beri toshbaqa kasalligi bilan og'riganman, shuning uchun men parhezlar haqida ko'p narsalarni bilaman. Yaqinda Ognevaya metodologiyasiga o'tdim - mahsulotlarning ro'yxati mavjud, shuning uchun xohlaganingizni pishiring. Psoriazdan bunday parhezda hech qanday qiyinchiliklar bo'lmaydi, chunki men shirinliklarga befarqman, qolganlarini esa istisno qilish oson. Kasallik kamdan-kam hollarda ro'y beradi va shuning uchun men uyda davolanaman.

Ratsionning asosiy jihatlari

Ushbu parhez 7 kunga mo'ljallangan. Tana asta-sekin davolaydigan maxsus parhezni hisoblash kerak. Terapevtik dietaning printsipi tanaga eng katta foyda keltiradigan eng kam miqdordagi kaloriyalarni iste'mol qilishdir. Muvaffaqiyatli natijalarga erishish uchun parhez bilan bir qatorda, dog'larning terisini tozalash uchun kosmetik muolajalarni bajarish kerak. Shuningdek, stressni, bezovtalikni oldini olish tavsiya etiladi, chunki ikkinchisi kasallikning boshlanishiga olib kelishi mumkin.

Pegano dietasi bosqichlari

Ushbu terapevtik dietaning asosiy maqsadi - kislota-baz muvozanatini tiklash uchun ovqatlanishni sozlash. Ushbu jarayonda gidroksidi ustunlik qilishi kerak.

Butun dietani quyidagi bosqichlarga bo'lish mumkin.

1-bosqich. 3 kun davomida faqat olma iste'mol qiladi. Bundan tashqari, ushbu bosqichda tanani tozalash va davolashga hissa qo'shadigan quyidagi darslar va protseduralarni bajarish kerak:

• tozalash klizalari
• hammom va saunaga tashrif
• terapevtik va tasalli massaj;
• yoga, pilates, kallanetika,
• muntazam jismoniy faoliyat (yugurish, suzish yoki yurish).

Bunday holda, tananing holatini doimiy ravishda kuzatib borish kerak. U oz miqdordagi kaloriya miqdorini olgandan keyin, hatto ozgina yuklarni ham engishga qodir.

4-kun, ichak mikroflorasini tiklash uchun dietaga 0,5 l konservantiz yogurt qo'shiladi.

2 bosqich. Ushbu bosqichda ovqatlanishni cheklash kerak. Hafta uchun maxsus menyu ishlab chiqilmoqda. Shu bilan birga, iste'mol qilingan oziq-ovqat moddalari maksimal miqdorda saqlanishi kerak. Kislota-baz muvozanatini tiklash uchun vitaminlar va oqsillarni o'z ichiga olgan ovqatlar oziq-ovqat tarkibiga kiritilishi kerak.

Ushbu parhez bilan ruxsat berilgan mahsulotlarning maxsus tayyorlangan jadvali mavjud.

3 bosqich. Ushbu bosqichda tanani detoksifikatsiya qiladi. Maxsus tibbiy markazlarda yoki go'zallik salonlarida terini tozalash kerak.

Har bir bosqichni aniq rioya qilish kasallik alomatlarini engillashtirishga va uzoq muddatli remissiyaga erishishga yordam beradi.

Siz dietaning davomiyligini cheklamasligingiz kerak, chunki u barcha muhim ozuqaviy tarkibiy qismlar va iz elementlarni hisobga olgan holda hisoblanadi. Odatda bu ovqat 30 kun davomida buyuriladi. Shundan so'ng, Pegano dietasidan mahsulotlardan foydalanishni davom ettirish tavsiya etiladi.

Umumiy tavsiyalar

Eng ijobiy natijalarni olish uchun siz ushbu qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Siz o'rtacha ovqatlanishingiz kerak va ortiqcha ovqatlanmaslik kerak. Qisman ovqatlanish tavsiya etiladi.
2. Barcha kerakli moddalarni tejash uchun ovqatni yog'siz pishirish kerak.
3. Axlatda muammolar paydo bo'lishining oldini olish uchun tolaga boy taomlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Qaysi parhez yanada samaraliroq bo'ladi, bu haqda shifokorga aytib beradi. U kasallikning og'irligini aniqlaydi va unga qanday qilib samarali kurashish kerakligini aytadi.

Ro'za tutish xususiyatlari

Ushbu samarali parhez turli xil patologiyalarni, shu jumladan toshbaqa kasalligini rivojlanishiga olib keladigan zararli elementlarning tanasini to'liq tozalashga qaratilgan. Ovqatni rad etishdan tashqari, tozalash klizmalarini qilish kerak.

Ro'za ovqat hazm qilish jarayonini to'xtatadi. Natijada, ichki organlar bo'shatilib, tanani tozalash uchun yordamchi energiya olinadi.

Ro'za paytida siz sharbatlar va o'simliklarni yig'ishingiz kerak. O'simlik qo'shimchalari hujayralarni oziqlantiradi va umumiy tozalashga yordam beradi. Tayyor ovqat darhol oshqozon tomonidan so'riladi, ovqat hazm qilish jarayoni boshlanmaydi. Shu tufayli to'qima fermentlari faollashadi. Ikkinchisining yordami bilan toksinlar limfa tizimi, keyin esa ichak orqali chiqariladi.

Ro'za tutishning asosiy jihatlari

Ushbu protsedura 2 soat davom etadi, shuning uchun ro'za tutishni kechqurun yotishdan oldin boshlash tavsiya etiladi, masalan, soat 19: 00da:

1. Birinchidan, 50 g magniy sulfat 150 ml suvda eritilishi kerak. Olingan eritma mast bo'ladi. Ichish uchun o'simlik damlamasidan foydalaning, unda oshqozonni qo'zg'atmaslik uchun asal va limon sharbati qo'shing.
2. Keyin yotishingiz kerak. Jigar mintaqasida isitish padini o'ng tomonga qo'yish kerak. Shunday qilib, bir soat davomida yolg'on gapiring.
3. Buning uchun va keyingi soat uchun siz o'simlik stakanidan 5-6 stakan ichishingiz kerak.
4. Iching va uxlang.

Tongda, ertalab soat 7 dan kechikmasdan, ichaklarni sho'r suv bilan ho'qna bilan yaxshilab tozalash kerak (choy qoshig'i soda va tuz 2 litr iliq suvda suyultirilishi kerak). Bunday ho'qna 3 marta.

Ushbu tozalash protsedurasi ro'za tutish davrida doimiy ravishda amalga oshirilishi kerak. Tozalashdan keyin siz ovqatlanishni to'xtatishingiz va sharbatlarga va maxsus o'simlik damlamasiga o'tishingiz kerak.

Ikkinchisini teng qismlarga bo'lish uchun foydalanish kerak: melissa, dukkakli o'simliklar, yalpiz, kekik, romashka, ona, kashnich, kalendula, koltsfut, dogroz va boshqalar. Ushbu ro'yxatdagi o'simliklarni istalgan kompozitsiyada tanlash mumkin. Ular aralashtiriladi va 3 litr qaynoq suv bilan quyiladi va 30 daqiqa davomida infuz qilinadi. Shundan so'ng, olingan infuziya bilan stakanga 2 osh qoshiq limon sharbati va bir choy qoshiq asal qo'shiladi.

1. Bir kun davomida siz kamida 2 litr bu kaynatma ichishingiz kerak. Bu sabzavot yoki mevalardan tayyorlangan sharbatlar bilan almashtirilishi mumkin. Shu bilan birga, sharbatning kunlik normasi 3 stakandan oshmasligi kerak.
2. Sharbatlar tayyorlash uchun mahsulotlar ro'yxati: olma, karam, parsnip, turp, rezavorlar, tsitrus mevalari, sabzi.

Tozalash 7 dan 15 kungacha davom etadi. Ratsionning davomiyligi bemorning ahvoliga bog'liq bo'ladi. Bunday holda, quyidagi yon ta'sirlarni kuzatish mumkin: nazoratsiz ko'ngil aynish va qusish, doimiy ravishda olib tashlanishi kerak bo'lgan tildagi blyashka.

Burundan yiringli oqindi va ho'l yo'tal paydo bo'lishi davolash samaradorligini ko'rsatadi. Bunday holda, ro'za tutish ushbu belgilar yo'qolguncha davom ettirilishi kerak. Menyuga asta-sekin pyuresi qo'shib, dietadan ehtiyotkorlik bilan chiqib ketishingiz kerak.

Tanani to'liq tozalash uchun bunday ochlikni har uch oyda 1-2 yil davomida o'tkazish tavsiya etiladi.

Psoriazning sabablari

Bugungi kunda toshbaqa kasalligining quyidagi sabablari ma'lum, xususan:

Jiddiy metabolik kasalliklar.

Ushbu jarayonga turli omillar sabab bo'lishi mumkin, ularning eng keng tarqalgani vazn yo'qotish uchun qattiq parhezga bo'lgan ishtiyoqdir.

Organizm uchun hayotiy muhim moddalar, vitaminlar, iz elementlarning etishmasligi ichki nomutanosiblikka olib keladi.

Inson tanasi tsiklik mexanizm bo'lib, unda bitta organ tizimining ishi boshqalar bilan uzviy bog'liqdir. Shu sababli, muhim iz elementlarning etishmasligi tanadagi zarbalarga olib keladi, bu o'z navbatida tashqi tabiatning ko'plab buzilishlarida namoyon bo'ladi: sochlar, tirnoqlar va terining shikastlanishi.

Shunday qilib, biz xulosa qilishimiz mumkin: toshbaqa kasalligini engish uchun, birinchi navbatda, uning paydo bo'lishining asosiy sababini yo'q qilish kerak: agar u antibiotiklarni qabul qilsa, ularni qabul qilishni to'xtating va qonni tozalang, agar u asabiy stress bo'lsa, hayotni normallashtiradi va tanaga zarur bo'lgan dam olishni beradi. Ikkinchidan, inson salomatligi, yoshligi va go'zalligi bevosita bog'liq to'g'ri ovqatlanish.

Asosiy ovqatlanish

Toshbaqa kasalligi ichki muammolarni ifodalovchi dermatologik kasallik: ayrim organ tizimlarining noto'g'ri ishlashi, metabolik kasalliklar, hayotiy moddalarning etishmasligi. Boshdagi toshbaqa kasalligining dastlabki belgilarining xususiyatlari qanday, bu erda o'qing. Bosh terisi psoriazida ovqatlanish alohida rol o'ynaydi.

Bunday holda siz dietangizni to'liq ko'rib chiqishingiz kerak.

U 90% tola, protein bo'lishi kerak va atigi 10% yog'lar va oson hazm bo'ladigan uglevodlarga ajratiladi.

Iloji boricha ko'proq vitaminlarni iste'mol qilish muhim, xususan:

• sharbatlar
• o'simlik choylari
• sabzavotli idishlar, don mahsulotlari,
• quritilgan mevali ichimliklar,
• muesli
• sut va sut mahsulotlari.

Jon Pegan xun

Amerikalik shifokor, diyetisyen, dermatolog Jon Pegano o'zining 20 yillik tibbiy faoliyati davomida toshbaqa kasalligi uchun terapevtik ovqatlanishning o'ziga xos uslubini yaratdi.

Texnika bu kislota asosli muhitning uyg'un muvozanatida. Terining buzilishi tanadagi kislotalar va ishqorlar muvozanatining buzilishidan kelib chiqadi.

Tanani tiklash uchun ovqatlanish bilan bevosita bog'liq bo'lgan bu muvozanatni normalizatsiya qilish kerak.

Ya'ni, kislota va ishqor hosil qiluvchi oziq-ovqatlarni qancha iste'mol qilishini hisoblashingiz va ularning muvozanatini kuzatishingiz kerak.

Shunday qilib kislota hosil bo'lishiga olib keladi shifokor don (guruch, karabuğday, bug'doy, rol, bug'doy), baliq, mevalarni oldi. Kimga ishqor hosil bo'lishi sut mahsulotlari, mol go'shti, sabzavotlar, ko'katlar. Pegano-ga ko'ra, dietada meva va sabzavotlar, ko'katlar va dukkakli o'simliklar bo'lishi kerak. Bundan tashqari, oz miqdordagi sitrusga toqat qiladi.

Sut mahsulotlarining ustunligi bilan muvozanatli ovqatlanish

Ushbu parhez bir hafta davomida ishlab chiqilgan. U quyidagi menyuda joylashgan:

Dushanba:

1. Nonushta - tuxum omleti, sutli choy.
2. Tushlik - sutli sho'rva.
3. Kechki ovqat - tvorog.

Seshanba:

1. Nonushta - smetana bilan maydalangan sabzi shirinligi.
2. Tushlik - sabzavotli sho'rva, qaynatilgan go'shtli karabuğday.
3. Kechki ovqat - sabzavotli puding.

Chorshanba:

1. Nonushta - mevali salat.
2. Tushlik - kefirdagi okroshka.
3. Kechki ovqat - qovurilgan karam bilan qaynatilgan baliq.

Payshanba:

1. Nonushta - bir stakan sabzi sharbati, non.
2. Tushlik - sabzavotli sho'rva.
3. Kechki ovqat - o'tkazib yuboring, o'simlik choyi va meva sharbatlari bilan almashtiring.

Juma:

1. Nonushta - sut va sariyog 'bilan granola.
2. Tushlik - mol go'shti bilan borsch.
3. Kechki ovqat - sutdagi karabuğday pyuresi.

Shanba:

1. Nonushta - tvorog pudingi.
2. Tushlik - sabzavotli tuxum omleti.
3. Kechki ovqat - otish.

Yakshanba:

1. Nonushta - bir stakan meva sharbati (yaxshisi sabzi)
2. Tushlik - köfte bilan sabzavotli sho'rva.
3. Kechki ovqat - makkajo'xori yoki loviya qo'shilgan sabzavotli salat.

Yakshanba

1. Qovurilmagan omlet (200 g), bir tilim non, sabzavotli salat va romashka choyi.
2. Bir stakan yog'siz kefir yoki mevali jele.
3. Arpa bilan sabzavotli sho'rva, 2 tilim kepak noni, yengiga solingan qizil ikra va quritilgan mevali kompot.
4. Ikkita olma yoki banan.

Pekin karamidan tayyorlangan sabzavotli salat, qaynatilgan baliq va 2-3 bo'lak non, bir stakan yangi siqilgan sharbat.

Tavsiya etilgan parhez taxminiydir, siz uni mevali sharbatlar va sabzavotli salatlar bilan diversifikatsiya qilishingiz, baliqning turli xil turlaridan foydalanishingiz, pechda bug'da pishirilgan idishlar yoki pishiriqlar tayyorlashingiz mumkin.

Teri toshbaqa kasalligi uchun to'g'ri ovqatlanish ichki organlarning ishini yo'lga qo'yish, tananing haddan tashqari yuklanishi va kasallikning qaytalanishining oldini olish uchun imkoniyatdir. Ratsionning birinchi oylari haqiqiy sinov kabi ko'rinadi, ammo kelajakda vaziyat yaxshilanadi va tanish bo'ladi. Yaxshi o'ylang, asabiylashmang va toza havoda ko'proq dam oling!

Psoriaz bilan qanday ovqatni iste'mol qilish mumkin emas

• Psoriaz uchun asosiy ovqatlanish
• Psoriaz bilan eyish mumkin bo'lmagan ovqatlar
• Psoriaz uchun tavsiya etilgan tibbiy mahsulotlar
• D. Pegano dietasining asoslari

Psoriaz - bu tananing turli qismlariga ta'sir qiladigan keng tarqalgan kasallik. Kasallik nafaqat yoqimsiz ko'rinishga ega, balki yoqimsiz alomatlar bilan birga keladi.

Tanadagi toshmalar turli sabablarga ko'ra paydo bo'ladi, ammo davolanishdan keyin remissiya kuzatiladi. Uning davomiyligi har xil, bir necha haftadan olti oygacha. Biroq, sog'lig'ingizni yaxshi saqlash uchun to'g'ri ovqatlanishingiz kerak.

Psoriaz bilan nima eyish mumkin emas va nima bo'lishi mumkin - bu savolga javob maqolada keltirilgan.

Psoriaz bilan eyish mumkin bo'lmagan ovqatlar

Qanday ovqatlarni iste'mol qilmaslik kerak? Psoriaz - bu o'nlab yillar davomida tibbiyotga ma'lum bo'lgan keng tarqalgan kasallik. Shifokorlar kasallikni sinchkovlik bilan o'rganishgan, shuning uchun ular uni davolashda katta tajribaga ega. Qoida tariqasida, giyohvand terapiyasi to'g'ri tuzilgan kunlik menyu bilan to'ldiriladi. Ammo terining patologiyasida taqiqlangan xavfli mahsulotlarni bilish muhimdir.

1. Har xil ziravorlar. Ushbu mahsulotlar juda ko'p aromatik moddalar va efir moylarini o'z ichiga oladi, ularning barchasi jiddiy allergen bo'lib, kasallikning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Idishdagi ushbu tarkibiy qismlar qichishishni, yonishni va terining ta'sirlangan joylarini yallig'lanishini rag'batlantiradi, bu esa jiddiy alevlenmeye olib keladi. Bu juda ko'p ziravorlarni o'z ichiga olganligi sababli, Xitoy taomlaridan (rulon, sushi) voz kechishga arziydi. Psoriazdan aziyat chekadigan odamlar bunday ziravorlardan foydalanmasliklari kerak:

• qizil va qora qalampir
• muskat yong'og'i,
• koriander
• paprika
• chinnigullar.

Eng achchiq moddalar o'simlikning gullarida, kurtaklarida yoki poyasida joylashganligini bilish muhimdir. Biroq, barglar va ildizlarda bu tarkibiy qismlarning ko'pi mavjud emas. Psoriaz bilan siz piyoz, sarimsoq va horseradish iste'mol qilishingiz mumkin. Ularning soni minimal bo'lishi kerak. Ushbu o'simliklarni iste'mol qilganda, sizning farovonligingizni kuzatib borishingiz kerak, agar toshmalar yomonlashsa, siz ulardan voz kechishingiz kerak.

1. Yong'oq jiddiy allergen. Ulardan to'liq va idish-tovoq va qandolat mahsulotlariga qo'shimcha sifatida foydalanish taqiqlanadi. Yong'oq moyini chiqarib tashlash kerak. Bunday yong'oqni iste'mol qilish qat'iyan taqiqlanadi:

• yerfıstığı
• findiq
• oddiy, yong'oq.

1. Tuzli, füme va achchiq taom. Ushbu idishlarning barchasi ovqat hazm qilish organlaridagi foydali tarkibiy qismlarning to'liq so'rilishiga yo'l qo'ymaydi. Ushbu disfunktsiya psoriaz shaklida teriga tezkor reaktsiyani keltirib chiqaradi.
2. Tsitrus mevalari. Qoidaga ko'ra, shifokorlar sitrus mevalarini iste'mol qilishga ruxsat berishadi, ammo cheklangan miqdorda. Ushbu mevalarni qobig'i bilan eyish taqiqlanadi, chunki unda efir moylari mavjud. Tabiiy sharbatlardan apelsin, limon va mandarinlardan voz kechish kerak, chunki yangi mevalar zavodda o'simlikdan omon qoladi.
3. Yog'li turlarning go'shti. Cho'chqa go'shti va cho'chqa yog'ida juda ko'p arakidon kislotasi mavjud. Sog'lom odam uchun bu modda mutlaqo xavfsizdir. Biroq, allergiya bilan og'rigan odamlarda bu tanadagi yallig'lanish jarayonlarini qo'zg'atadi, ular darhol terida toshmalar shaklida namoyon bo'ladi.
4. Spirtli ichimliklar. Nega ichmayapsiz? Hatto oz miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilish jigar faoliyatini kamaytiradi, bu esa tozalash funktsiyasining yomonlashishiga olib keladi. Sekin-asta tanada toksinlar to'planib, ular terida toshmalar paydo bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, spirtli ichimliklar vitaminlar va foydali tarkibiy qismlarning tanaga kirishiga to'sqinlik qiladi, bu immunitet tizimini va metabolik jarayonlarni sezilarli darajada kamaytiradi.

Psoriaz uchun tavsiya etilgan tibbiy mahsulotlar

Yuz va tanadagi toshbaqa kasalligi bilan, toshbaqa kasalligi bilan og'rigan bemorning umumiy holatini yaxshilash va yaxshilash uchun zarur bo'lgan bir qator mahsulotlar mavjud. Quyida toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamlarning tanasi uchun zarur bo'lgan foydali ovqatlar ro'yxati keltirilgan. Qoidaga ko'ra, shifokorlar salomatlikni yaxshilash uchun zarur bo'lgan quyidagi ovqatlarni tavsiya qilishadi.

• dengiz va daryo baliqlari,
• yangi uzilgan mevalar (kivi, olma),
• tuxum
• ayçiçek urug'lari
• quritilgan mevalar (xurmo, o'rik, mayiz),
• sabzavotlar (lavlagi, qovoq, turp, kartoshka, sabzi, karam, pomidor) va ko'katlar,
• tvorog, ammo ozgina yog'li
• tabiiy va yangi mevali ichimliklar,
• tariq kepagi
• yog'siz go'sht
• sog'lom jigarrang non
• qaymoqli sut mahsulotlari (sut, kefir),
• Zanjabil

D. Pegano dietasining asoslari

Pegano dietasi noyob usul bo'lib, bemorlarni psoriazdan dori-darmon terapiyasiz samarali davolaydi. U kasallik alomatlarini yo'q qiladigan ichki gidroksidi muvozanatga asoslangan. Ushbu tamoyil bo'yicha to'g'ri ovqatlanish terapiyani soddalashtiradigan jadvalda umumlashtirilishi mumkin, chunki parhez bemorning turmush tarziga aylanishi kerak.

Tanani tozalash

Bu uch kunlik majburiy dietani o'z ichiga oladi:

• Nonushta uchun - bir osh qoshiq limon sharbati bilan kislotalangan 200 ml suv iching.
• Kun davomida - olma cheklanmagan miqdorda iste'mol qiling.
• Oddiy toza suv iching, kamida 1,5 litr.
• Kechasi - 20 gramm zaytun moyini iste'mol qiling.

Ertasi kuni siz tabiiy yogurt bilan boshlashingiz kerak.

Ro'za tutish Psoriaz

Bosh terisida, shuningdek tananing boshqa qismlarida paydo bo'lgan toshbaqa kasalligini radikal vosita - ochlik bilan engish mumkin.

Ochlik bizning terimiz uchun foydalidir, chunki u davomida tanani toksinlar, toksik moddalar, kasal va g'ayritabiiy hujayralardan tozalay boshlaydi. Bu, shuningdek, toshbaqa kasalligining aniq belgilariga ham tegishli. Ochlik tufayli immunitet mustahkamlanadi, ichak va bo'g'inlar tozalanadi, teri yangilanadi va qon aylanishi yaxshilanadi.

Ro'za tutish kabi davolash usulini o'tkazish sizning shifokoringiz bilan maslahatlashishni va sog'liqning umumiy holatini kuzatishni, agar kerak bo'lsa, ochlik rejimi va vaqtini to'g'rilashni talab qiladi.
Terapevtik ro'za tutishning individual rejasini tuzishingiz mumkin bo'lgan asosiy tavsiyalar mavjud:

1. • Ichaklarni laksatiflar bilan oldindan tozalashdan iborat bo'lgan ro'za tutishga tayyorgarlik.
   • Toza ichimlik suvining etarli miqdori (kuniga kamida 1,5-2 litr).
   • Jismoniy faollikni saqlash - toza havoda yurish, oson ish tananing eng tez tiklanishiga yordam beradi. Bu erda siz farovonligingizni tinglashingiz va kuch ishlatmasdan hech narsa qilmasligingiz kerak.
   • Suv muolajalari ushbu turdagi davolashda juda foydali, quruq terini yo'q qiladi va uni tozalaydi. Bu dush olish, iliq vanna olish, issiq mavsumda tabiiy suv havzalarida suzish bo'lishi mumkin.
   • Gigienik choralardan kelib chiqqan holda, mutaxassislar har kuni ho'qna qilish va og'izni o'tlar va soda eritmasi bilan yuvib tashlashni tavsiya etadilar - bo'shatilgan toksinlarni tozalash uchun.
   • Kiyimlar tabiiy matolardan - paxta, choyshab, shuningdek choyshablardan tayyorlanishi kerak.
   • Ro'za tutilishidan chiqish usuli terapevtik ovqatdan o'zib ketishidan muhimroq emas.Birinchi kuni bu suv bilan aralashtirilgan sharbatlar. Ikkinchisida - kuniga 4-5 marta rezavor meva va mevalarni iste'mol qilishingiz mumkin. Uchinchi kuni quritilgan mevalarni asal bilan, 4-kuni - porridge, suvda, o'simlik moyi bilan eyishingiz mumkin, so'ngra parhezni asta-sekin kengaytirasiz.

Soch to'kiladimi?

Ko'pincha, kasallikka chalingan bemorlarni savol qiziqtiradi - psoriazada soch to'kilishi kuzatilishi mumkinmi? Shuni ta'kidlash kerakki, katta sochlar paydo bo'lmaydi. Agar bunday jarayon ro'y bersa, unda ozgina miqdorda, chunki soch follikulalari chuqur va kasallik ularga ta'sir qilmaydi.

Psoriaz yuqumli

Bunday qo'rquv toshbaqa kasalligining g'ayrioddiy ko'rinishi va uning tarixi bilan bog'liq. Qadimgi davrlarda psoriaz xato qilib dahshatli moxov kasalligi deb hisoblangan. Psoriazning paydo bo'lishining yuqoridagi sabablaridan ko'rinib turibdiki, bu kasallik yuqumli kasalliklar toifasiga kirmaydi. Shuning uchun, toshbaqa kasalligi bilan kasallanish mumkinmi degan savolga javob yo'q.

Bosh terisi psoriazasi terida xarakterli toshmalar paydo bo'lishi bilan birga keladi, ular dog'lar yoki ko'pincha och pushti rangdan jigarrang-qizil ranggacha blyashka bilan ifodalanadi. Ko'pgina hollarda döküntünün elementlari sog'lom teri darajasidan minimal ko'rinadigan balandlikdan 1 mm dan oshadigan aniq infiltratsiyaga qadar infiltratsiya qilinadi.

Dastlabki bosqichlarda faqat yallig'lanishsiz va aniq chegaralarsiz, tarqoq, kepek shaklida mo'l-ko'l peeling mumkin. Bu boshning boshqa dermatozlariga juda o'xshash, bu boshdagi toshbaqa kasalligini differentsial tashxislash va davolashni murakkablashtiradi.

Psoriazning eng xarakterli alomati bu "psoriatik korona" - bu jarayonni bosh terisidan peshona qo'shni joylarining silliq terisiga, aurikulalar ustidagi va ularning orqasidagi joylarga, quloqlarning orqa yuzasiga, oksipital mintaqaga va bo'yinning orqa yuzasiga o'tish.

Alomatlarning hududiga va og'irligiga qarab, bosh terisiga 3 daraja zarar etkaziladi:

1. Yorug'lik - uning asosiy namoyon bo'lishi kichik o'lchamdagi ingichka tarozi bilan qoplangan mayda bitta lezyonlarning boshida paydo bo'lishi,
2. Og'ir - toshbaqa kasalligi bosh terisini to'liq ta'sir qiladi, tarozi hajmi kattaroq va ular engil kasallikka qaraganda ancha qalinroq.

Klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik bemorlarda kasallikning boshlanishini tushuntiradigan bitta omilni ajratib bo'lmaydi. Ko'pincha, bu bir nechta sabablarning kombinatsiyasi kuzatiladi, bu esa toshbaqa kasalligini polietiologik kasallik bilan bog'liq bo'lishiga sabab bo'ladi.

Psoriaz va seboreik dermatit o'rtasidagi farq

Psoriaz va seboreik dermatitning differentsial diagnostik belgilari:

1. Psoriaz, diabetdan farqli o'laroq, epidermisning akantozi va giperproliferatsiyasi tufayli toshma elementlarining aniqroq infiltratsiyasi bilan ajralib turadi.
2. Psoriaz paytida toshmalar ko'pincha bosh terisidan, peshonadan ("psoriatik toj" deb ataladigan), bo'yin va aurikuladan tashqariga chiqadi.
3. Psoriaz bilan peeling quruq, qandli diabet bilan, tarozi yanada semiz.
4. Aniqroq qichishish diabetda kuzatiladi.

Bemorni psoriaz foydasiga gapira oladigan va davolashning keyingi taktikalariga jiddiy ta'sir ko'rsatadigan tirnoq va bo'g'imlarning shikastlanishini bemorni sinchkovlik bilan tekshirish va so'rash kerak.

Bosh terisi psoriazini davolash

Bosh terisi toshbaqa kasalligi tashxisi qo'yilganida, davolanish uchun bir qator chora-tadbirlar qo'llaniladi, jumladan:

• umumiy terapiya
• mahalliy davolash
• fizioterapevtik muolajalar
• berilganlarni davolash.

Bosh terisi psoriazining engil holatlarida va aksariyat hollarda rivojlanishning yo'qligida, davolanish uchun mahalliy dori-darmonlarni buyurish kifoya qiladi - shampunlar, jeller, malham, tar va boshqalar. Bunday holda, doimo rivojlanib boradigan yallig'lanish jarayonining terapiyasi turli guruhlarning farmakologik preparatlari va fizioterapevtik usullarning kengroq arsenalidan foydalanishni talab qilishi mumkin.

Bosh terisi psoriaziga qarshi shampun

Shampunlar yordamida boshdagi toshbaqa kasalligini davolash mumkinmi? Qoidaga ko'ra, hatto juda samarali shampunni ishlatish ham etarli emas. Ammo kompleks davolashda maxsus shifobaxsh vositalardan foydalanish davolanishning muvaffaqiyati uchun zaruriy shartdir.

1. Friederm tar - bu tozalangan ko'mir tarini o'z ichiga olgan tibbiy dermatologik shampun.
2. Neutrogena T / Gel tarkibida ham tar bor va Friderm tar bilan bir xil xususiyatlarga ega. Ushbu shampun eng ijobiy sharhlarga ega.
3. "Tar tar" shampuni tarkibida yuqori darajada tozalangan qayin tarlari, bioadditivlar kompleksi - B5 provitamin, allantoin mavjud.
4. Squafan S Shampun Biorg Laboratoriyasi o'tkir desquamation (peeling) paytida bosh terisini gigiena uchun mo'ljallangan. Tarkibida salitsil kislotasi, rezorsinol, qizil archa efir moyi mavjud.
5. Ducray Curtiol S - bu keratoregulyatorli shampun, tarkibida pardiol, salitsil kislotasi, sink tiosalitsilat mavjud. Peelingni yo'q qiladi, qichishishni tinchlantiradi. Curtiol S keratoregulyator kremi bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.

Bularning barchasi shampunlar yallig'lanish jarayonini kamaytirishga, qichishishni engillashtirishga yoki kamaytirishga yordam beradi, ammo shampunlardan foydalanish samarali emas - davolash keng qamrovli bo'lishi kerak.

Mahalliy davolanish har doim dorilarning samaradorligini oshirishga yordam beradi. Psoriazning progressiv bosqichida 2% salitsil va bor-salidol malhamlari foydali bo'ladi. Agar ekssudativ tarkibiy qism va kuchli yallig'lanish bo'lsa, kortikosteroidlar bilan kremlar va malhamlarni tayinlash talab qilinadi.

1. Gidrokortizon
2. Lorinden
3. Lokoid
4. Prednizol
5. Advantan
6. Sinaflan
7. Grasscourt
8. Dermoveit (eng kuchli).

Ushbu malhamlar qayin, qarag'ay, archa va ko'mir shoxlaridan iborat. Ular ham malham, ham pasta shaklida tayyorlanishi mumkin.

Spa bilan davolash

Kasalxonalarda bo'lganingizda, siz quyidagi tartiblarga tashrif buyurishingiz kerak:

• gelioterapiya
• loy terapiyasi
• vodorod sulfidli vannalar va vodorod sulfidli buloqlarda cho'milish.

Davolash kursi Qrim, Pyatigorsk, Sochi sanatoriylarida o'tkaziladi, ular relapslarning chastotasini kamaytirishga va uzoq muddatli remissiyaga erishishga yordam beradi.

PUVA terapiyasi

PUVA terapiyasi - bu fizioterapevtik davolash usuli, shu jumladan fotoaktiv preparatni (psoralen) qo'llash va terini uzoq to'lqinli UV nurlari bilan nurlantirish.

Foydalanish bo'yicha etarlicha ko'p yillik tajriba va ekspert tekshiruvlari PUVA terapiyasining turli dermatologik kasalliklarni (jumladan, toshbaqa kasalligini) davolashda, ayniqsa turg'un holatda va boshqa terapevtik usullarning samarasizligida samarali ekanligini isbotlaydi. Statistikaga ko'ra, ijobiy holatga taxminan 80-85% hollarda erishiladi.

Sochni parvarish qilish qoidalari

Soch va bosh terining holatini yaxshilash uchun siz parvarish qilishning asosiy qoidalariga va shifokor tavsiyalariga rioya qilishingiz kerak:

1. Sochingizni faqat tavsiya etilgan maxsus shampun bilan yuving.
2. Sochlarni tabiiy taroqsimon taroq bilan tarang.
3. Bosh terisini dezinfektsiyalash aralashmalari bilan muntazam ravishda davolang.
4. Sochingizni juda ehtiyotkorlik bilan, ehtiyotkorlik bilan, bosh teringizga zarar bermasdan tarang.
5. Soch quritgichni ishlatmasdan, tabiiy ravishda sochingizni quritishga harakat qiling.
6. Boshning toshbaqa kasalligi bilan turli xil styling mahsulotlarini ishlatishni talab qiladigan murakkab uslublardan qochish kerak.

Videoni tomosha qiling: Puls 1141 6-son Buyrak kasalligini davolash! (Noyabr 2024).