Hech bo'lmaganda bir marta har bir qiz soch to'kilishini boshdan kechirdi. Buning sabablari shartli ravishda patologik (sog'liq muammolari bilan bog'liq) va tabiiy ravishda bo'linadi, bu mavsumiy soch to'kilishini anglatadi. Bu hodisa vaqtinchalik va qisman biz bu xususiyatni kichik birodarlarimizdan meros qilib olganmiz. Agar siz har yili xuddi shu davrda to'kayotganingizni sezsangiz, bu sizning mavsumiy soch to'kilishiga duch kelishingizni anglatadi va sochingiz (aniqrog'i uning hajmi) tezda tiklanadi. Ammo, masalaning vaqtinchalik xususiyatini hisobga olgan holda ham, "molting" ning oldini olish uchun ba'zi choralarni ko'rish kerak. Va bu allaqachon mavsumga bog'liq! Keling, buni aniqlaymiz.
Bahorda mavsumiy soch to'kilishi
Yo'qotishga nima olib kelishi mumkin:
Bosh kiyimlarni muddatidan oldin rad qilish,
· Sochni bo'yash va boshqa kimyoviy protseduralar (biz bo'yalgan iplarni shlyapa ostida necha marta yashiramiz va bahorda boshni eslaymiz va birdan ochamiz);
Xun (ha, siz plyaj mavsumiga tayyorgarlik ko'rayapsizmi?)
Metabolik kasalliklar,
· Surunkali kasalliklarning bahorgi kuchayishi.
Nima qilish kerak
· Vitaminingizni bering! Ko'proq yangi sabzavot va mevalarni (agar iloji bo'lsa), ko'katlar, sut mahsulotlari va baliqlarni iste'mol qiling. Variant sifatida shifokor bilan maslahatlashing va vitamin komplekslarini iching.
Tanani yozga tayyorlash uchun och qolmang. To'g'ri va muvozanatli ovqatlanish va sport bilan shug'ullanish yaxshiroqdir.
Sochingizni faqat ammiak bo'lmagan yumshoq bo'yoqlar bilan bo'yang.
Ushbu oddiy qoidalarga rioya qilsangiz, siz bahorda sochni ushlab turasiz.
Yozda mavsumiy soch to'kilishi
Yo'qotishga nima olib kelishi mumkin:
Ultraviyole (katta dozalarda mo'rtlik va soch to'kilishiga olib keladi)
Dengiz suvi (jingalak va terini quritadi),
· Siz ko'p namlikni yo'qotadigan issiqlik.
· Sochingizni zararli quyosh nurlaridan himoya qilish uchun chiroyli panama shlyapa yoki hijob oling. Tabiiy matolardan tikilgan bosh kiyimni tanlang,
Dengizda sochingizni ho'llamang, agar vasvasaga qarshi turolmasangiz - dush qabul qiling va tuzni yuving,
Sochlarning emilishini yaxshilash va qo'shimcha ovqatlanish uchun termal suvdan foydalaning.
· Har hafta iliq moy bilan boshingizni engil massaj qiling (kokos eng yaxshi variant).
Yangi meva va sabzavotlar mavjud bo'lishiga qaramay, yoz sochlar uchun eng og'ir davr hisoblanadi. Shuning uchun ushbu tavsiyalarni e'tiborsiz qoldirmaslikka harakat qiling.
Qishda mavsumiy soch to'kilishi
Yo'qotishga nima olib kelishi mumkin:
Organizmdagi barcha jarayonlarni sekinlashtirishi,
Immunitetning pasayishi va tez-tez shamollash;
Sintetik materialdan ishlangan shlyapa yoki shlyapa kiyishga ehtiyojni hisobga olmaganda,
Quruq havo.
Nima qilish kerak
· Ratsionga rioya qiling, har qanday imkoniyatdan foydalanib, yangi sabzavot va mevalarni tatib ko'ring,
· Temirga boy ovqatlarga (baliq, ismaloq, dukkakli ekinlar) e'tiboringizni qarating,
Har doim shlyapa kiying!
· Faqat tabiiy tolalardan tayyorlangan shlyapa tanlang,
Vannani haddan tashqari issiq suv bilan qabul qilmang,
· Haftada bir marta sochingizni parvarish qiladigan niqoblar bilan tarang.
Qish jingalaklarga salbiy ta'sir ko'rsatishi uchun ikkinchi o'rinda turadi, ba'zida siz qancha ko'rinishini ham sezmasligingiz mumkin! Qishda to'g'ri parvarish qilishning ahamiyatsizligi bahorda sizni kutib olish uchun qaytib kelishi mumkin.
Kuzda mavsumiy soch to'kilishi
Yo'qotishga nima olib kelishi mumkin:
Estrogen ishlab chiqarishning tabiiy pasayishi,
Nima qilish kerak:
· Siz estrogen ishlab chiqarish jarayonini qo'zg'ata olmaysiz, chunki bu jarayon bizga genetik jihatdan kiritilgan. Ammo! Soch to'kilishi shaklida salbiy ta'sirni o'zingizning kuchingiz bilan kamaytiring. Iloji boricha tez-tez soch maskalarini qiling. Yilning ushbu davrida ayniqsa, kunjut yoki dulavratotu moyi bilan o'ralgan yog'lar juda foydali.
· Shlyapadan foydalaning! Ha, kuzda ob-havo juda o'zgaruvchan, ammo siz boshingizni chiroyli sharf bilan himoya qilishingiz mumkin va sochlaringiz buning uchun sizga minnatdor bo'ladi.
Jilmaying! Umumiy tushkunlikka tushmang, chunki siz o'zingizni qon tomirlari spazmlaridan himoya qilasiz, bu ko'pincha sochlarning qattiq tushishiga olib keladi.
Kuzda bizning tanamiz yozda olingan vitaminlarni o'zlashtirishni davom ettiradi. Ammo, agar siz boshqa tavsiyalarni e'tiborsiz qoldirsangiz, bu sizni mavsumiy soch to'kilishidan qutqarmaydi.
Soch to'kilishining sabablari: shubhasiz, noto'g'ri
Prolapsning eng ko'p uchraydigan sababi bu stressga qarshi zaiflashtirilgan immunitet. Ko'pincha sochlar tug'ilgandan keyin yoki emizish paytida tusha boshlaydi. Nafas olish va yuqumli kasalliklar, yuqori isitma, oldingi jarrohlik aralashuvlar, muvozanatsiz parhezlar ham qichishga olib kelishi mumkin. Surunkali uyqusizlik va ishdagi doimiy stress sochning holatiga salbiy ta'sir qiladi.
Yo'qotish sababi gormonal kasalliklar bo'lishi mumkin, masalan, ayollarda ortiqcha testosteron, diabet, otoimmün tiroidit, endokrin tizim disfunktsiyasi.
Bosh terining yuqumli kasalliklari - seboreik dermatit va surunkali teri kasalliklari, bosh terisida lokalizatsiya - psoriaz alopesiyaga olib keladi.
Dori-darmonlarni qabul qilish paytida alopesiya kuzatilishi mumkin. Yuqori qon bosimi uchun dorilar, tug'ilishni nazorat qiluvchi ba'zi dorilar, ba'zi steroidlar, antidepressantlar, diuretiklar alopesiyaga olib keladi. Eng salbiy ta'sir interferonlar tomonidan amalga oshiriladi.
Havoning ifloslanishi, radiatsiya fonining ko'payishi - bu omillar nafaqat sochlarning, balki butun organizmning sog'lig'iga ta'sir qiladi.
Sabab
Soch to'kilishining aniq sabablarini aniqlash uchun - gormonal nomutanosiblik, stress, emizish, parhez, mutaxassisga muhtoj emas. Bunday holatlarda, 3-4 oy ichida kekirish boshlanadi va juda kutilmoqda.
Boshqa barcha holatlarda, sabab-natija aloqasini o'rnatish uchun siz sochlarning mineral tarkibi uchun maxsus tekshiruvdan o'tishingiz va sinovlardan o'tishingiz kerak.
Uy qurilishi maskalari: ha yoki yo'q?
Ingredientlar to'g'ri tanlangan bo'lsa, ularni alopesiya kompleks terapiyasida qo'llash mumkin. Ba'zi tarkibiy qismlar qon aylanishini rag'batlantiradi va shu bilan soch follikulalarida metabolik jarayonlarni yaxshilaydi.
Agar agressiv prolapsiya haqida gapiradigan bo'lsak, inyeksiya usullari va fizioterapevtik muolajalar yordamida davolanish kerak.
Yorliqni o'qing!
Kanserogen xususiyatlarga ega bo'lgan shampunlarning eng zaharli moddalari: bug ', lauril sulfat natriy, propilen glikol, diyetanolamin, ftalatlar, benzenlar, laz-tenzid, parabenlar.
Natriy lauril sulfat, ammoniy lauril sulfat kepek va qichishga olib keladigan bosh terisini qo'zg'atadigan agressiv yuvish vositalaridir.
Mavsumiy soch to'kilishi: normalmi yoki patologik?
Kuzning boshlanishi bilan deyarli har bir kishi faol soch to'kilishiga ega. Ushbu jarayonni oldini olish uchun soch follikulalarini oldindan mustahkamlang. Ushbu maqsadlar uchun ajralmas loson va aminokislotalar, tabiiy ekstraktlar, efir moylari va o'simlik ildiz hujayralari bo'lgan zardoblar juda yaxshi.
Mavsumiy alopesiya mutloq normadir. Bir necha oy davom etishi mumkin. Jarayon davom etayotgan bo'lsa - bu trichologga qarash uchun imkoniyatdir.
Trichologning tanlovi: Soch to'kilishini eng yaxshi davolash
Soch o'sishini rag'batlantirish va soch to'kilishini oldini olish bo'yicha eng yaxshi ko'radigan narsalarim - bu in'ektsiya usullari: plazmolifting va mezoterapiya, vitaminlar va minerallar bilan dori-darmonlarni qo'llash, shuningdek, yo'ldosh ekstrakti asosidagi dorilar.
Bosh terisini tozalash, qon aylanishini oshirish va tashqi trichologik preparatlar uchun terining o'tkazuvchanligini oshirish uchun men kimyoviy peellarni tavsiya qilaman.
Bahor sochlari
Bahorda gormonlar sochlarga faol ravishda tahdid soladi. An'anaga ko'ra, bu davr barcha tirik mavjudotlar uchun kontseptsiya vaqti, shuning uchun endokrin va jinsiy bezlar "tabiat chaqirig'ini" sezib, intensiv ishlay boshlaydi.
Ayollarda estrogen va erkaklarda testosteron bilan birgalikda dihidrotestosteron gormoni ishlab chiqariladi. Adolatli jinsiy aloqada u estrogen, erkakda - barcha jinsiy funktsiyalarni faollashtirish uchun javobgardir.
Dihidrotestosteron soch follikulalari hududida to'planib, soch follikulalarining distrofiyasiga, so'ngra mavsumiy soch to'kilishiga olib keladi. Bundan tashqari, erkaklar ayollarga qaraganda yomonroq. Ammo agar himoya choralari o'z vaqtida qabul qilinsa, bu muammoning oldini olish mumkin.
Ushbu vaziyatdagi gormonlarning asosiy regulyatori - bu minoksidil preparati. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va soch follikulalarining ishlashini to'xtatishga imkon bermaydi. ALERANA ® seriyasida 2% va 5% minoksidilni tashqi foydalanish uchun 2 ta spreyi mavjud (REFERENCE dan 2% purkash). Uning ta'sirini kuchaytirish kaltsiyga boy oziq-ovqat bo'lishi mumkin. Dihidrotestosteron ayollarga unchalik ta'sir qilmaydi va ularning sochlari bahor kelishi bilan tez-tez o'sishni tezlashtiradi. Siz oziqlantiruvchi niqoblar va proteinli ovqatlar bilan faollikni saqlab qolishingiz mumkin. Soch o'sishini tezlashtirish haqida veb-saytimizdagi boshqa maqolalarda o'qing.
Yozda sochlar
Yozda va bahorda sochlar o'rtacha 15% ga tezroq o'sadi. Buning sababi, issiqlik ta'siri ostida qon tezroq ishlaydi, metabolizm tezlashadi, soch follikulalari sochlar uchun asosiy qurilish materiali bo'lgan keratinni faol ishlab chiqarishni boshlaydilar. Agar siz oziqlantiruvchi niqoblar qilsangiz va jingalaklarga etarlicha g'amxo'rlik qilsangiz, unda yoz oylarida uch santimetr uzunlikdagi sochlarni o'stirishingiz mumkin.
Biroq, yoz, qish bilan bir qatorda, boshingiz uchun eng stressli davr hisoblanadi. Issiqlik nafaqat qon aylanishini tezlashtiradi, balki sochlardagi namlikni ham bug'laydi. Bosh terisiga quyosh nuri kiradigan ultrabinafsha nur rang pigmentini yo'q qiladi va soch hajmini pasaytiradi. Hammom paytida dengiz suvi tanani va sochni suvsizlantiradi. Shuning uchun uni ichish mumkin emas: suyuqlik tanasidan tuzni olib tashlash uchun tuz bilan birga qizilo'ngachga kirgandan ham ko'proq narsa talab etiladi.
Agar sochlar yog'li bo'lsa, unda ularning yozgi qurishi tashqi ko'rinishga yaxshi ta'sir qilishi mumkin. Ammo, afsuski, adolatli terli ayollarning aksariyati (kamida 70%) quruq sochlarning egalari bo'lib, ular mavsumiy soch to'kilishiga moyil. Ularning tarkibidagi namlik va pigmentatsiya hatto yozda tanada meva va toza iliq havoda ko'proq bo'lgan vitaminlar bilan tiklanmaydi.
Shuning uchun issiq mavsumda sizning asosiy vazifangiz teridagi va shunga mos ravishda sochlardagi namlik va lipidlar (yog'lar) muvozanatini tiklashdir. Shu bilan birga, sochlarga og'irlik tushmasligi uchun yog'lar bilan niqoblardan bosh tortish yaxshiroqdir.
Sochni normal holatda saqlashga yordam beradigan kosmetikada eng samarali nemlendiricilar ro'yxatini tuzdik. Ular shampunlar, balzalar, soch maskalari va spreylardadir.
- Termal suv - bu mineral buloqlardan keladigan suv. Bu minerallarga va iz elementlariga boy, ular sochlarning suyuqlikni so'rilishini yaxshilaydi va qo'shimcha ravishda soch follikulalarini oziqlantiradi.
- Namlikni ushlab turuvchi moddalar (namlovchi, namlovchi vosita), suvning bug'lanishiga yo'l qo'ymaydi, uni sochga sun'iy ravishda yopishadi.
- Tabiiy nemlendirici omil (NUF) - bu havodan namlikni tortadigan molekulalar to'plami. Ko'pincha glitserin, sorbitol, sut kislotasi va boshqa moddalar mavjud. Turli ishlab chiqaruvchilar ularni eng yaxshi ta'sirga erishishga umid qilib, turli yo'llar bilan birlashtiradilar. NUF dorixonalarda mustaqil mahsulot sifatida sotiladi yoki parvarishlash mahsulotlarida mavjud.
- Onangizga rahmat, bolalikdan yozda sochni parvarish qilishning yana bir qoidasini bilasiz: shlyapa kiyishingiz kerak. Quyosh bizga shafqatsiz ravishda ultrabinafsha nurlanish oqimlarini yuboradi, uni dunyoning barcha namlagichlari yordamida ham himoya qilish qiyin. Ammo panama shlyapa yoki shlyapa uni osongina engadi.
Kuzda sochlar
Kuz an'anaviy ravishda ruhiy tushkunlik va stress bilan bog'liq bo'lib, ularning sochlari ham o'z ko'rsatkichlariga ega. Mavsumiy yomon kayfiyat sochlarni zaiflashtiradigan kimyoviy jarayonlar tufayli kelib chiqadi va uzoq muddatda soch to'kilishiga olib keladi.
Stressli vaziyatda, stress gormoni kortizolining faol chiqarilishi boshlanadi, bu tananing himoya reaktsiyasi. Ushbu gormon soch follikulalari hududida to'planib, ularga biriktirilgan mushaklarga bevosita ta'sir qiladi. Kortizolning "qo'ng'iroq belgilari" ni olgandan so'ng, mushaklar qisqaradi va sochlar ko'tariladi - bu ta'sir "sochlar oxirida" deb nomlanadi. Itlar, mushuklar va tipratikanlarning jo'shqin mexanizmi xuddi shunday ishlaydi.
Muammo shundaki, lampochkalarda mushaklar qanchalik tez-tez qisqarsa, sochlar zaiflashadi: qon tomirlari torayib, qon ta'minoti susayadi. Oziqlantiruvchi moddalarni iste'mol qilish dastlab novda o'sishini sekinlashtiradi va keyin ingichka va mo'rt bo'lishga olib keladi. Bularning barchasi vitamin etishmasligi va yomon ob-havo bilan birga keladi, bu ko'pincha surunkali va vaqtincha kasalliklarga olib keladi.
Kuzda sizning vazifangiz: sochlaringizni tinch hayotni ta'minlash va o'zingizni kasalliklardan himoya qilish. Kuzda sochlarni parvarish qilish uchun trichologlarning ikkita asosiy tavsiyalari:
- Sochingizning o'ziga xos stressli holatlari mavjud. Ular juda issiq yoki juda sovuq suv, qattiq tarash va shamolli va yomg'irli ob-havo sharoitida shlyapa yoki kaputning yo'qligi tufayli yuzaga keladi. Bunday holatlardan saqlaning va hissiy tajribalar sochlaringizga kamroq ta'sir qiladi.
- Maslou ehtiyojlari piramidasi sochlar uchun ham tegishli. Hammasi vitamin ochligidan boshlanadi. Kuzda immunitet tizimi faol mudofaa ishlarini boshlaydi va viruslarga qarshi kurashish uchun barcha ichki zahiralarni yuboradi. Soch follikulalari juda kam "yoqilg'i" oladi.
- Sochdagi vitamin etishmasligini tashqi vositalar bilan yo'q qiling: to'g'ri tanlangan parvarish vositalari, uy maskalari, kosmetik vositalar. Bular haqida batafsil bizning veb-saytimizdagi "Sochni parvarish qilish" bo'limida o'qishingiz mumkin.
Qishda sochlar
Qishda, xavfning asosiy manbai - bu boshdagi qon aylanishini sekinlashtiradigan sovuq. Qon aylanishi bilan birga sochlarga foydali moddalarning kirib kelishi yomonlashadi. Follikulalar keratin ishlab chiqarishni sekinlashtiradi va novda qurilishini to'xtatadi. Sochning ikkinchi qishki "dushmani" - bu yuqorida biz gaplashgan haroratning pasayishi.
Yilning ushbu davrida sochni parvarish qilishning barcha qoidalari tegishli, ammo ularga bir nechta maxsus fikrlar qo'shiladi:
- Tabiiy jundan to'qilgan shlyapa kiying. Eng yaxshi tanlov junsiz beret bo'ladi: u issiqlikni saqlaydi va sochlarni siqmaydi, havo va faol moddalarning normal aylanishini ta'minlaydi.
- Qishda, ayniqsa sovuq havoda yurgandan so'ng, issiq suvga tushishni xohlayman. Sochingizga e'tibor bering va faqat iliq suvda yuving. Quruq, ayozli havodan issiq suv oqimlariga o'tish, boshidagi balyozni urish bilan barobardir. Soch uchun bunday yukni engish juda qiyin.
- Ishonchli himoya va shlyapasiz yurish qobiliyatini va'da qiladigan shampunlarning markalariga ishonmang. Ko'chada uzoq vaqt turish (bir soatdan ko'proq) har qanday himoya usullarini yo'q qilishi mumkin. Bundan tashqari, shlyapa nafaqat sochlar uchun, balki bosh uchun ham muhimdir. Shlyapasiz, siz sovuqni ushlashingiz yoki jiddiy oqibatlarga olib kelishingiz mumkin.
- Sovuq kunlarda siz hatto styling mahsulotlarini ishlatishingiz kerak. Ular issiqlikni saqlab qolishadi va sovuq havoning soch ildizlariga yaqinlashishiga yo'l qo'ymaydi.
Soch o'sishini tezlashtirish haqida veb-saytimizdagi boshqa maqolalarda, masalan, bu erda o'qing.
Soch to'kilishini qanday kamaytirish mumkin?
Sochingizni kesish muammodan uzoqlashishni anglatadi. Ammo agar siz keskin choralarga tayyor bo'lmasangiz, unda maslahatlarni kesish kifoya. Ammo kamida bitta santimetrni olib tashlash tavsiya etiladi.
Sochni to'g'rilagichdan, termal soch turmaklovchilaridan, jingalak dazmollardan voz keching - bunday asboblar boshdagi o'simliklarga salbiy ta'sir qiladi. Shuningdek, kuzda bo'yashdan voz kechishga arziydi, chunki bu vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Stress va to'yib ovqatlanmaslik nafaqat tanaga zarar etkazishi, balki jingalaklarning yo'qolishiga ham hissa qo'shishi mumkin.
Suv protseduralari ayollarda bosh terisi epiteliyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Boshingizdagi o'simliklaringizni shamol va yomg'irdan saqlang - bunday ob-havo sharoitlari sochlarning tuzilishini sezilarli darajada yo'q qiladi.
Kuz kelishi bilan darhol boshingizdagi o'simliklarga g'amxo'rlik qilishni boshlang, ularning yomonlashuvining alomatlarini kutmang. Boshni massaj qilish, tibbiy niqoblar bilan o'rash, xalq usullari bilan yuvish, vaziyatni yomonlashtirmaslikka yordam beradi.
Oziqlantiruvchi niqoblar haftada bir yoki ikki marta yaxshi qo'llaniladi. Faqat tabiiy ingredientlarni o'z ichiga olganlarga ustunlik bering. Siz boshingizni qichitqi o't yoki romashka yog'i bilan yuvishingiz mumkin, bunday muntazam parvarishlash protseduralari sochlarning qalinlashishiga yordam beradi.
Kuzda sochlarning yupqalanishini aloe qo'shilishi bilan shampun bilan to'xtatish mumkin. Ushbu vosita har qanday rang va soch turiga mos keladi.
Brunettalar uchun ideal chayish - bu eman po'stlog'ini tayyorlash, blondalar uchun - romashka yoki dulavratot. Sochingizni muntazam ravishda yuvish juda muhimdir. Uyda har qanday bulonni pishirishingiz mumkin. Buning uchun kerakli o'tni (1 osh qoshiq) issiq suv bilan to'ldiring (1 litr). Terapevtik damlamani ichish kerak, buning uchun o'rtacha yarim soat kerak bo'ladi. Har bir shampunni yuvgandan so'ng, sochlar o'simlik qaynatmasi bilan yuviladi, uni elak yoki doka orqali filtrlash kerak.
Kuzda siz o'zingizni uy quradigan shampun qilishingiz mumkin. Buning uchun sizga kerak bo'ladi: suyuq sovun (60 ml), bibariya (2 osh qoshiq), efir moyi (50 tomchi), qaynatilgan suv (shampun pufagi hajmi). Bunday shampun ozgina (taxminan bir hafta) saqlanadi, ammo agar siz bir choy qoshiq spirt yoki aroq qo'shsangiz, saqlash muddati bir oyga uzaytiriladi.
Signal qachon yangraydi?
Agar bir necha oy davomida sochlar oz miqdorda yupqalanib ketsa, tashvishlanmang, ammo agar jarayon davom etgan bo'lsa, shifokorga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Agar bularning barchasi olti oy yoki undan ko'proq davom etsa, sochlar yupqalanadi, ularning ko'p qismi taroqsimon joyda ko'rinadi - bu trichologdan maslahat olish uchun imkoniyatdir. Ayollardagi bunday vaziyat tezkor choralarni va o'tkir muammoni hal qilishni talab qiladi. Ba'zida yod tarkibiga ega bo'lgan maxsus vitaminlarni qabul qilish buklilarni yupqalashni to'xtatish uchun etarli.
Surunkali diffuz alopesiya ayollarda sochlarning doimiy kasalligiga aylanishi mumkin. Shuning uchun, ba'zida vaqtni behuda sarflamaslik kerak, vaziyatni yanada og'irlashtirib, kasallik alomatlarini yo'q qilish kerak. Faqatgina shifokor bu muammoni bir qator testlarni o'tkazgandan va kasallik tashxisini qo'ygandan so'ng hal qila oladi.
Sochlar yupqalashgan vaqtni e'tiborsiz qoldirmang, lekin ayni paytda soch o'sishda davom etmoqda. Bu faqat yashirin kasallikning dastlabki shakli bo'lishi mumkin. Mutaxassis keng qamrovli davolanishni tayinlaydi va muammoni engishga yordam beradi.
Doimiy ravishda tushib qolish, mavsumga qaramay, o'z sog'lig'iga noto'g'ri munosabat natijasidir. Oddiy jinsiy aloqa uchun jingalak sochlar muhim bezakdir. Shuning uchun, aniq muammolar bo'lgan shifokorga tashrifni kechiktirmang! Sog'lom turmush tarziga yo'naltirilgan tadbirlar salomatlikni yaxshilashga yordam beradi va sochlarga yorqinlik va kuch bag'ishlaydi.
Sochingizni shampun bilan faqat o'z vaqtida yuvish etarli deb o'ylamang, bu ishdan uzoqdir. Sochni to'g'ri parvarish qilish har qanday vaziyatda muhimdir. Oziqlantiruvchi niqoblar, vitaminlar, muvozanatli menyu, sport - bularning barchasi ayol tanasiga kuch va chiroy bag'ishlaydi.
Umumiy maslahatlar
Yuqoridagi tavsiyalarning barchasini sarhisob qilib, agar siz mavsumiy tuklanishni oldini olishni istasangiz, quyidagilarni qilishingiz kerak
- Haroratning haddan tashqari ko'tarilishidan saqlaning
- agar kerak bo'lsa, shlyapa kiying
- to'g'ri ovqatlaning va agar kerak bo'lsa, vitamin-mineral komplekslari yordamida tanangizni saqlang,
- stressli vaziyatlardan qoching
- professional soch kosmetikasidan foydalaning.
Shunday qilib, yilning turli vaqtlarida sochlar boshqacha harakat qilishadi. Buruqlar doimo benuqson bo'lib qolishi uchun ularga g'amxo'rlik qilish bo'yicha tavsiyalar bilan tanishib chiqish va ularga amal qilish kerak. Bu holda, ko'chada ob-havo qanday bo'lishidan qat'i nazar, sochlaringiz yaxshi ko'rinadi.
