Endi ular sochni qanday parvarish qilish haqida ko'p narsalarni yozadilar. Ushbu mavzu bo'yicha ko'plab maslahatlar mavjud. Ulardan ba'zilari foydalidir, boshqalari deyarli natijaga ta'sir qilmaydi, boshqalari esa ochiqchasiga zararli. Sochingizni sog'lom va sog'lom saqlash uchun eng keng tarqalgan 10 ta ko'rsatma.
4. Zaytun moyi sochlarni mustahkamlaydi.
Ba'zi ayollar bunday vositadan foydalangandan so'ng ma'lum bir ijobiy ta'sirni sezmaydilar. Ammo, har holda, zarar haqida hech qanday dalil yo'q edi. Muammo faqat sochlardan zaytun moyini yuvish kerak bo'lgan holatlarda paydo bo'ladi. Bunday paytda siz ularni yaxshilab silashingiz kerak, bu o'z navbatida sochlarga mexanik shikastlanish xavfini oshiradi.
7. Soch quritgichini kamroq ishlatishga harakat qiling.
Albatta, hozir ushbu qurilma hamma joyda ayollar tomonidan qo'llaniladi. Ammo, shu bilan birga, iloji boricha kamroq issiq havodan foydalanish maqsadga muvofiqdir. Issiqlik sochni haddan tashqari quritadi, uni engil, mo'rt va zerikarli qiladi. Soch quritgichini olishga harakat qiling, uning yordamida siz haroratni yaxshi boshqarishingiz mumkin.
8. Soch to'kilishiga qarshi shampun vaqti-vaqti bilan eng yaxshisidir.
Shampunlar va umuman soch to'kilishiga qarshi vositalardan doimiy ravishda foydalanish mumkin emas. Bo'yalgan sochlardan xalos bo'lish jarayoni odatiy hisoblanadi. Bundan tashqari, bahor va kuzda sochlar yanada qizg'in tushishini unutmang. Soch to'kilishiga qarshi kurashuvchi profilaktik vositalar, ularni 3 oylik oraliqda qo'llash tavsiya etiladi.
10. Agar bosh terisi qichishsa, bu kepek belgisidir.
Bu mumkin. Agar sizning boshingiz qichiy boshlasa, bu sizning teringiz qurib, sochilib keta boshlaganligini anglatadi. Ushbu hodisa natijasida kepek paydo bo'lishi mumkin. Ammo, unga qarshi kosmetik vositalarni qo'llashni boshlashdan oldin, muammo hozirgi paytda foydalanadigan kosmetik vositalar bilan bog'liq emasligiga ishonch hosil qiling. Ishlatilgan shampunlarning tarkibiy qismlari bosh terisini tirnash xususiyati keltirgani haqida ko'plab holatlar xabar qilingan. Va ularni ishlatishni to'xtatgandan so'ng, muammo o'z-o'zidan yo'q bo'lib ketdi.
2. To'q bargli ko'katlar, jumladan karam, ismaloq va brokkoli
To'q yashil bargli sabzavotlar vujudga juda ko'p kerakli ozuqa beradi. Masalan, ismaloq tarkibida ko'p miqdordagi A vitamini, shuningdek temir, beta-karotin, folat va S vitaminlari mavjud bo'lib, u sochlarning namligini va mustahkamligini saqlab turishga yordam beradi. Shuningdek, u omega-3 kislotalariga, magniy, kaltsiy va kaliyga boy. Ota-onangiz sizni bolaligingizda ko'katlarni eyishga majbur qilishining sabablari ko'p bo'lishi mumkin.
3. Boshqa sabzavotlar, shu jumladan qo'ng'iroq qalampiri, pomidor, shirin kartoshka va sabzi
Plastinangizga yorqin ranglar qo'shing - va sochlaringiz sizga minnatdor bo'ladi. Shirin qalampir C vitaminining ajoyib manbai bo'lib, u organizmga juda zarur bo'lgan oqsilni yaratishga yordam beradi. Shirin kartoshkada ko'p miqdorda beta-karotin mavjud bo'lib, ular A vitaminiga aylanib, tanamizga kirib boradi. U, o'z navbatida, soch va terini oziqlantirishga yordam beradi, ularni namlaydi va quruqlik va mo'rtlikni oldini oladi.
4. Fasol va baklagiller, shu jumladan yasmiq va soya
To'liq energiya zaryadiga qo'shimcha ravishda, tola va oqsilning yuqori miqdori tufayli bizning dukkakli sho'rvalarimiz sochlarga juda yaxshi ta'sir qiladi. Ushbu oziq-ovqatlar proteinning ajoyib manbaidir va temirning yaxshi miqdorini ta'minlaydi. Temir etishmasligi ko'pincha soch to'kilishiga olib keladi, shuning uchun uni har kuni etarli miqdorda olish muhimdir.
5. Go'sht va parrandalar
Yog'siz go'sht va parranda go'shti, shu jumladan tovuq va kurka ham ajoyib protein manbai hisoblanadi. Inson tanasida ushbu element etarli miqdorda bo'lmaganda, yangi sochlar har kuni odatdagidek tushib ketishi evaziga shakllana olmaydi. Shuning uchun, agar sochingiz odatdagidan ozroq yupqalashayotganini sezsangiz, dietangizga ko'proq proteinli ovqatlar qo'shing.
Yoqimli ta'mga ega bo'lishidan tashqari, doljin sochlar uchun juda foydali. Bu qon aylanishini rag'batlantiradi, bu soch follikulalariga kislorod va ozuqa moddalarini olib kirishga yordam beradi. Natijada, soch o'sishi tezlashadi. Iloji bo'lsa, idishga doljin qo'shing va sizning buruqlaringiz shunchaki ajoyib bo'ladi.
7. Dengiz mahsulotlari, qizil ikra, makka, istiridye va sardina
Ko'p baliq ovqatlari, shuningdek, sochlarning mukammal holatiga erishishga yordam beradi. Somon, biotin va omega-3 yog 'kislotalariga boy, ular sochlarning porlashi va sog'lom bo'lishi uchun zarurdir. Omega-3 bo'lmasa, bosh terisi quriydi. Bundan tashqari, ushbu tarkibiy qismlar yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
8. Yunon yogurt
Bu protein miqdori yuqori bo'lganligi sababli foydalidir. Proteinlar yangi soch o'sishini rag'batlantirish uchun juda muhimdir. Ushbu mahsulot qo'shimcha porlashni berish uchun sochlar uchun niqob sifatida ishlatilishi mumkin. Agar siz etarlicha protein iste'mol qilmasangiz, tana avtomatik ravishda oqsil zaxirasini organlarni saqlab turishga yo'naltiradi, shu sababli ular o'smaydi.
9. Yong'oq va urug'lar, shu jumladan qovoq, bodom, yong'oq va zig'ir urug'lari
Bodom va yerfıstığı sochlaringiz salomatligi uchun eng muhim vitaminlardan biri bo'lgan biotinga boy. Yong'oq va zig'ir urug'i omega-3 yog 'kislotalarining ajoyib manbaidir, bu sochlarni namlantirishga va uni yumshoq va silliq qilishga yordam beradi. Bundan tashqari, yong'oq tarkibida mis bor, bu kulrang sochlarning erta paydo bo'lishining oldini oladi. Bodom stressga qarshi tabiiy ingredient bo'lgan magniyga boy.
10. Avakado
Meva tarkibida ko'p miqdordagi B va E vitaminlari mavjud bo'lib, ular hujayralar darajasida sochlarni himoya qiladi va mustahkamlaydi. Biotin ularning o'sishi uchun zarurdir. E vitamini shikastlangan bosh terisini tiklashga yordam beradi. Avakado pyuresi uy qurilishi soch niqobining tarkibiy qismi sifatida ishlatilishi mumkin yoki shunchaki mevalarni salatlar yoki tostlarda iste'mol qilishingiz mumkin.
11. Mevalar, jumladan qulupnay, mango, banan va kivi
Tsitrus mevalari muhim ozuqa moddalarining, shu jumladan S vitaminining yoqimli manbaidir. Bu organizmga temirni etarli darajada so'rilishiga yordam beradi. S vitamini miqdori yuqori bo'lgan mevalar va sabzavotlar tarkibiga barcha sitrus mevalari kiradi, ammo qulupnay tarkibida bu juda ko'p. Kivi va mango ham ajoyib manbalar.
12. Barcha donalar, jumladan quinoa, jo'xori uni va jigarrang guruch
Murakkab uglevodlar bizga imkon qadar uzoq davom etadigan energiya beradi. Ammo butun don ekinlari ham bosh terisi uchun juda foydali. Ularda ko'p miqdorda B vitaminlari mavjud6 va B12, pantotenik va foliy kislotalari, shuningdek soch follikulalarini rag'batlantiruvchi niatsin, sochlar sog'lom, yorqin va kuchli o'sishi uchun.
Og'ir parhezga murojaat qilmang
Kilogrammni keskin yo'qotishga qaratilgan ko'plab parhezlar mavjud, ammo ular hech qanday yaxshi narsaga olib kelmaydi, ular faqat tanani charchatadi. Hech kimga sir emaski, hamma narsa ichkaridan, salomatlik esa dietaga, ya'ni qanday oziq-ovqatga va qancha vitamin va minerallarga bog'liq. Qattiq vitaminli parhezlar bilan tanaga kamroq kiradi, bu sochlar, tirnoqlar va butun organizmning holatiga ta'sir qiladi.
Atıştırmalık bodom
Sochni saqlashning eng yaxshi usullaridan biri bu to'yimli ovqat eyishdir. Agar siz buni qilsangiz, sochlaringiz qalin bo'ladi, ularning o'sishi tezlashadi, ular porloq bo'ladi va keyinchalik kulrang sochlar paydo bo'ladi. Vitaminga boy oziq-ovqatlar, masalan, bodom, ayniqsa muhimdir. Bundan tashqari, bu yong'oqlar ham kilogramm berishga yordam beradi - ularni kundalik ratsioningizga kiritishingizga ishonch hosil qiling.
Sizda temir tanqisligi yo'qligiga ishonch hosil qiling
Temir tanqisligi yoki anemiya sizni doimiy charchash va sovuq his qilishingizga olib kelishi mumkin. Bu sizning sochingizning ko'rinishiga ta'sir qiladi. Yo'qotish ko'pincha temir tanqisligi bilan bog'liq, shuning uchun ko'proq ismaloq iste'mol qiling. Ushbu mahsulot yangi va pishirilgan uchun juda foydali.
Zanjabilni iste'mol qiling
Zanjabil immunitetning eng yaxshi tabiiy vositalaridan biridir. Zanjabil ildizi magniy, fosfor, vitaminlar va kaliyga boy. Ushbu elementlar sochni kuch va sog'liq bilan ta'minlaydi. Zanjabil niqoblarga ham qo'shilishi mumkin - bu sochlarga ichki va tashqi tomondan ta'sir qiladi.
Qizil ikra eyavering
Omega-3 yog 'kislotalari yallig'lanishning qizg'inligini pasaytiradi, bu ko'pincha soch to'kilishiga sabab bo'ladi. Tanadagi bu kislotalar miqdorini oshirish uchun ko'proq qizil ikra iste'mol qiling. Mutaxassislar uni haftasiga ikki marta ishlatishni tavsiya etadilar.
Soch maskalarini sinab ko'ring
Soch maskalarini ishlatish to'g'ri echimdir. Siz hatto uy qurilishi retseptlariga murojaat qilishingiz mumkin, masalan, asal va hindiston yong'og'i yog'i aralashmasi ushbu ingredientlarning namlovchi xususiyatlari tufayli sochlaringizni yanada yorqinroq qiladi.
Qattiq dietalardan saqlaning
Qattiq ovqatlanish nafaqat metabolizmga zarar etkazadi va vazn ortishiga olib keladi, balki sochingizning ahvolini yomonlashtiradi. Ushbu turdagi oziq-ovqat tanani jingalaklarning sog'lom holati uchun zarur bo'lgan vitaminlar va oqsillarga boy oziq-ovqatlardan mahrum qiladi. Bunday parhezga rioya qilmang.
Bosh terisi kasalliklarini davolash
Kepek nafaqat jirkanch ko'rish, balki sochlarning yo'qolishiga ham olib keladi. Bosh aylanishi sog'lom bo'lishi kerak, shunda qon aylanishi normaldir va hech narsa soch o'sishiga xalaqit bermaydi, shuning uchun peeling bilan kurashish kerak.
Ko'proq B vitaminlarini iste'mol qiling
Jingalaklaringizni kuchli va chiroyli qilish uchun biotin bilan kompleks olishga harakat qiling. Doktoringizdan sizga qaysi vitaminlarni tavsiya etishini so'rang. Bundan tashqari, B vitaminlarining manbalari - bu yog'siz go'sht, bargli ko'katlar va sut mahsulotlari. Tashqi ko'rinishingizni yaxshilashni istasangiz, ularni dietangizga qo'shing.
Balansli ovqatlaning
Tarkibida etarlicha protein va sog'lom yog'lar bo'lgan muvozanatli parhez sochlarni tashkil etadigan oqsil keratin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Sochingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa - to'yimli ovqat eyish. Bunday holda, sochlar qalin va porloq bo'lib qoladi va ularning o'sishi tez bo'ladi.
D vitaminiga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qiling
Sochingizni sog'lom saqlash uchun D vitaminini iste'mol qilish juda muhimdir. Bu vitamin nafaqat soch o'sishini tezlashtiradi, balki saraton kasalligining oldini oladi va tezroq vazn yo'qotishingizga yordam beradi. Ratsioningizda ushbu moddaning darajasini kuzatishga harakat qiling.
Snack Brazil yong'oqlari
Braziliya yong'oqlarida ko'p miqdordagi selen mavjud, bu sochlarning go'zalligi uchun katta ahamiyatga ega. Selenning boshqa manbalari sardina, halibut va kurka. Ushbu mahsulotlarning dietada bo'lishi sizning jingalaklaringizni jiddiy ravishda kuchaytiradi.
Oziqlantiruvchi qo'shimchalarni sinab ko'ring
Agar sochingizda namlik bo'lmasa, sog'lom sochlar, terilar va tirnoqlar uchun ozuqaviy qo'shimchalarni sinab ko'ring. Ijobiy o'zgarishlarni sezish uchun har kuni bir necha kapsuladan ichish kifoya. Siz shunchaki sifatli kompleksni tanlashingiz kerak (bu borada shifokor bilan maslahatlashishingiz mumkin).
Yog 'yoki intensiv konditsionerni qo'llang
Sochlarning doimiy nemlendirilishi ularning go'zalligining kalitidir. Dermatologlar zaytun yoki argan yog'ini, shuningdek yuvish kerak bo'lmagan konditsionerdan foydalanishni tavsiya etadilar. Bunday parvarish sizga mo'rt sochlarni qisqartirishga va uning porlashini oshirishga yordam beradi.
Issiq styling mahsulotlaridan foydalanishni kamaytiring
Agar siz doimiy ravishda sochlaringizni jingalak temir bilan bezab tursangiz, demak, ular qaytib kelolmaydi. Issiq uslublar vositalarini ishlatishni cheklashga harakat qiling, ularni bosh terisiga juda yaqin qo'ymang va sochni juda ko'p tortmang. Soch to'kilishi va quruq bo'lishining oldini olish uchun vaqti-vaqti bilan sochingizni tabiiy holatida qoldirishga harakat qiling.
Tabiiy parvarish vositalaridan foydalaning
Agar siz to'g'ri ovqatlanmoqchi bo'lsangiz, soch mahsulotlarini tanlashda xuddi shunday yondashuvni sinab ko'ring. Kimyoviy moddalarga boy kimyoviy moddalardan saqlaning, soch turiga mos tabiiy, organik ingredientlardan iborat mahsulotlarni tanlang. Samarali tarkibiy qismlar kokos moyi, sabzi urug'i, shea, kakao, apelsin, limon, lavantaning efir moylari. Shuni unutmangki, tabiiy mahsulotlar odatda raf umrini qisqaroq qiladi.
A vitaminini qabul qiling
Sochlarning optimal o'sishi uchun A vitaminini qo'llang. Ushbu modda suvda emas, yog'da eriydi, shuning uchun tanada to'planishi mumkin - salbiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun kunlik stavkadan oshmang.
Ko'proq vitamin C iste'mol qiling
S vitamini tanaga temir kabi boshqa moddalarni olishga yordam beradi. Sochingizni yaxshilash uchun sitrus mevalarini muntazam ravishda eyavering. Bunday mevalarni yoqtirmaysizmi? Ushbu vitaminning boshqa yaxshi manbalari mavjud, bunga qo'shimcha ravishda vitamin kompleksi sizga yordam berishi mumkin.
Kaltsiyga boy oziq-ovqat mahsulotlarini tanlang
Hech kimga sir emaski, sut mahsulotlarida juda ko'p kaltsiyni mustahkamlovchi suyak mavjud, bu sizning sochingizning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ozuqa moddasi. Ratsiondan kerakli miqdordagi vitamin va mineral moddalarni olishga harakat qiling, to'g'ri rejalashtirish maqsadingizga erishishga imkon beradi.
Kepekdan qutulish uchun moyni ishlatmang
Kepek sababi afsonaga aylangan bosh terisi haddan tashqari qizib ketgan deb ishoniladi. Kepek bu yallig'lanish jarayonidir, uni dorilar yoki kepek uchun maxsus tibbiy shampunlar bilan davolash kerak. Avvalo, kepekni yo'q qilish uchun sababni topishingiz kerak.
Soch turiga qarab shampunni tanlang
Soch turiga mos keladigan shampunni tanlash juda muhimdir. Masalan, yog'li sochlar uchun shampunlar etarlicha quriydi, shuning uchun yog'li porlash yo'q, shuning uchun u quruq soch egalariga mos kelmaydi, aksincha ularni quritishi mumkin va ular yanada mo'rt bo'ladi. Bundan tashqari, narxga e'tibor bermang. Agar shampun qimmat bo'lsa, bu uning eng yaxshisi degani emas. Arzon vositalar ham o'z vazifalarini bajarishlari mumkin.
Sochingizga dam bering
Oldingi paragrafda, sochlarni bo'yashdan dam olish ta'sir qiladi, lekin ular nafaqat bundan azob chekishadi. Soch kurutgichlari, jingalak dazmollar, quritish, dazmollash ham sochlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Agar siz har kuni yoki hatto kuniga bir necha marta quritib qo'ysangiz, hech qanday termal himoya sochingizni to'liq himoya qila olmaydi. Siz ularni bir muddat yolg'iz qoldirishingiz kerak. Ko'pincha pigtail va quyruqlarni o'rash ham bunga loyiq emasligini yodda tutish kerak. Bu, ayniqsa, ho'l bo'lsa, sochlarga jiddiy zarar etkazadi.
Sochingizni kuchli va sog'lom bo'lishiga yordam beradigan 4 ta davolash va 9 ta asosiy maslahatlar
Har bir ayol qalin, uzun va sog'lom sochlarni orzu qiladi. Ular itoatkor bo'lishlari va tabiiy porlashlari uchun ularni parvarish qilish, haroratning haddan tashqari ta'siridan himoya qilish, kamroq kimyoviy moddalar, bo'yoqlar va tabiiy shampunlar, niqoblar va balzalardan ko'proq foydalanish kerak.
Sochni to'g'ri parvarish qilish uning go'zalligini ta'minlaydi
Ushbu maqola sog'lom sochlarning siri nimada ekanligini va hashamatli sochlar uchun kurashda ajoyib natijalarga qanday erishish mumkinligini tushunishga yordam beradi. Oxirigacha o'qing, shunda siz o'zingizning kuchingizda ekanligini tushunasiz!
Har qanday soch turiga mo'ljallangan konditsioner
Sog'lom sochlar uzoq va mashaqqatli ishdir. Sog'lom porlash, yorqinlik va hayotiylik uchun bitta yuvish etarli emas. Har bir strand vitaminlar va minerallar bilan qo'shimcha ovqatlanishga muhtoj. Buning uchun har qanday soch turiga mos keladigan bunday retseptlarni olishingiz mumkin:
- Bibariya, kalendula va nasturtium bilan yuving. O'tlarni teng nisbatda aralashtirish kerak va 2 stakan qaynatilgan suv quying, yarim soat davomida pishiring. Bulonni filtrlash kerak, sovutish kerak va sochni yuvgandan keyin foydalanish kerak.
- O'tlar bilan oq sharob. Pishirish uchun sizga oq sharob, maydalangan romashka gullari, bibariya barglari va marjoram kerak bo'ladi. O'tlarni maydalang va sharobga qo'shing, shishani yoping va qorong'i joyda, hamma narsa infuziya qiling. Bir hafta o'tgach, infuzionni siqib chiqaring va har bir shampundan keyin 300 ml suvga 3 osh qoshiqdan ko'proq chayish uchun qo'llang.
Natijada, sochlar itoatkor bo'lib qoladi, tarash juda oson, ular aralashmaydi.
Maslahat: Agar biron bir tarkibiy qismga allergik reaktsiyalar bo'lmasa, yuvilgan holda ishlating, aks holda yallig'lanish, qichishish yoki toshma boshlanadi.
Sochni mustahkamlash va sog'lom qilish uchun o'tlar
Sochingizni sog'lom saqlash uchun siz o'simlik infuziyalari, damlamalar yoki duruladan foydalanishingiz kerak.
Asrlar davomida o'tlar inson salomatligi bilan bog'liq muammolarni hal qilishdi, ba'zilari ba'zi kasalliklardan yordam berishadi, boshqalari boshqalarga yordam berishadi. Mo'rt va nosog'lom sochlar muammosi, shuningdek, o'tlarning kuchiga kiradi, ularning orasida yo'qotish, yog ', parchalanadigan uchlar va boshqa noxush holatlarga qarshi kurashishga yordam beradigan ko'plab navlar mavjud.
- Immortelda mo'rtlik va yorilgan uchlardan tiklanish moyilligi bor,
- Datura ildizlarni mustahkamlashi mumkin
- Kalendula har qanday yallig'lanish jarayonida bosh terisini qutqaradi, tirnash xususiyati yo'q qiladi, kepekni olib tashlaydi va mo'rt iplarni tiklaydi,
- Bibariya bilan dafna yaprog'i sochni kuchli qiladi, bir necha kun ichida tiklanadi va itoatkor bo'ladi.
- Charchagan va zaiflashgan sochlar koltsfut o'tlari bilan tiklanadi, ular soch to'kilishini to'xtatib, tabiiy nashrida va go'zallik beradi.
Maslahat: sochni mustahkamlash va tiklash uchun o'simliklarning ro'yxati juda katta, shuning uchun sizning muammongiz bilan tricholog yoki dermatolog bilan bog'lanish yaxshidir. Shifokorlar sizga qaysi bulyonni ishlatish yaxshiroq ekanligini aytadilar, shunda u sizning muammongizni to'liq hal qiladi.
Foydali xususiyatlari: nashrida, zichlik va boshqa yoqimtoylar
Faol tarkibiy qism va ularning murakkab ishi tufayli sochlarning holati sezilarli darajada yaxshilanadi. Ular shuningdek:
- Ildizidan uchigacha namlangan,
- Yorqin
- Tezroq o'sing
- Bosh terisida yupqa qon tomirlari tizimini tiklash boshlanadi
soch bazalari - Yog 'bezlari normal ishlay boshlaydi,
- Soch to'kiladi, sochlar kuchayadi,
- Buzilgan iplar sog'lom tuzilishga ega bo'ladi.
Efir moylari samarali soch follikulalarini ish oqimiga olib kelishni boshlaydi, ular bir joyda jimgina o'tirishardi va o'smaydi. Natijada zichlik, kuchli tuzilish va yorqinlik sizga kafolatlanadi.
Sochni parvarish qilish uchun zarur bo'lgan yog'larning ro'yxati
Maslahat: samarali natijaga erishish uchun yuqorida sanab o'tilgan ikkita efir moyining aralashmasi yordam beradi.
- Bergamot sog'lom sochlar uchun yog 'bezlarida yog' ishlab chiqarishni va antiseptik ta'sirni kamaytiradi.
- Chinnigullar yog'i mikroblarga qarshi mukammal vositadir va kepekka qarshi kurashda ham samarali.
- Choy daraxti va lavanta moylari qichishni kamaytiradi va soch o'sishini rag'batlantiradi.
Ushbu vositalarning ro'yxati katta, ammo to'g'ri yog'ni qo'llash uchun jadvaldan foydalanishni tavsiya etamiz.
Efir moylarini ishlatish usuli
Efir moylari tayyor shampunlarga, konditsionerlarga, niqoblarga yoki balzalarga qo'shiladi. Doimiy foydalanish bilan siz bir necha hafta o'tgach yaxshi natijani ko'rishingiz mumkin. Sochingizni yuvgandan so'ng, mahsulotni moy bilan qo'llang va biroz turing, terini massaj qiling.
Maslahat: yog'larning terapevtik ta'siri har xil, shuning uchun har safar shampunga biron bir yangi narsa qo'shishingiz yoki turli xil shifobaxsh xususiyatlarga ega bir nechta mahsulotlarni birlashtirishingiz mumkin.
Efir moyi juda konsentrlangan, shuning uchun uni sof shaklda ishlatmaslik kerak. Niqobni qo'llashda siz sabzavot, zaytun, bodom yoki dulavratotiga bir necha tomchi qo'shishingiz mumkin.
Soch holatini qanday yaxshilash mumkin?
Sochni sog'lom qilish har doim ham qiyin emas, uni kuniga bir necha daqiqa berishingiz kerak, shunda ular ulug'vorlik, zichlik va sog'lom porlash bilan minnatdor bo'lishadi.
Bosh terisini samarali massaj qilishning siri
Massaj yordamida qon aylanishini rag'batlantirish va soch follikulalarining o'sishi boshlanadi. Bunday protseduralar salonlarda, sartaroshxonalarda mavjud yoki siz shunday qilishingiz mumkin
uyda sog'lom sochlar.
Bosh terisini massaj qilish, itaruvchi va siljuvchi harakatlar bo'lishi kerak.
Sochlarning go'zalligi uchun o'g'it
Har bir jingalak vitamin va mikroelementlar bilan to'g'ri ovqatlanishni talab qiladi, ularsiz o'sish, tiklash va butun tuzilish mumkin emas. Go'ng kosmetika do'konlaridagi javonlarda sotiladigan niqoblar yordamida amalga oshiriladi. Bundan tashqari, kimyoviy emas, balki o'z-o'zidan ishlab chiqarilgan niqoblarni - asal, kefir, piyoz, tuxum va boshqa mahsulotlarni hayratlanarli ko'rinishi va ishlashi uchun ishlatish yanada ishonchli.
Maslahat: Ildizlarni qo'zg'atayotganda, boshingizni massaj harakati bilan massaj qiling va darhol niqobni qo'llang.
Sog'lom ovqatlanish
Agar siz sog'lom ipak sochlarga ega bo'lishni istasangiz, to'g'ri ovqatlanishingiz va vitamin C kompleksidan foydalanishingiz kerak:
- Temir
- Rux
- Mis
- Selena va boshqalar.
Maslahat: dengiz mahsulotlari, sut mahsulotlari va don mahsulotlarini iste'mol qiling.
Samarali maskalar: uyda foydalanish uchun retseptlar
Sochni kuchaytirish va uni kuchli va porloq qilish uchun sizga niqoblar uchun bir nechta variantni taklif etamiz:
- Kefir, achitilgan pishirilgan sut yoki qatiq bilan. Sut mahsulotlari iplarning butun uzunligi bo'ylab qo'llaniladi va 20 daqiqaga qoldiriladi va plyonka bilan o'raladi, shundan so'ng ular yuvilib, shampun bilan yuviladi.
- Konyak, aroq yoki etil spirti va xom sarig'i. Agar siz konyak yoki aroq ichgan bo'lsangiz, ularni suyultirish shart emas, lekin spirt 1: 2 hisobida suv bilan suyultirilishi kerak. Keyin sarig'i bilan aralashtiring va ildizdan uchigacha silang, chorak soatga qoldiring va yuving.
Sog'lom sochlarni o'stirish uchun muhim maslahatlar
- Sochingizni yuvishdan oldin yaxshilab tarang.
- Nam sochlarni taramang.
- Sochni ag'darib yubormaslik va yuqori harorat tushishiga yo'l qo'ymaslik uchun quruq urmang yoki uni juda kamdan-kam hollarda bajaring.
- Tegishli taroq tanlang, u yog'ochdan va yumshoq cho'tkadan yasalgan bo'lishi kerak.
- Ko'p miqdorda suv iching.
- Shampunni soch turiga moslang.
- Biyo-moddalar bilan kepekdan xalos bo'ling.
- Ajratilgan uchlarini har oyda olib tashlash bilan jingalaklarni yangilang.
- Oson tarash uchun maxsus vositalardan foydalaning.
Sochingizga g'amxo'rlik qiling va u chiroyli va sog'lom bo'ladi
Umid qilamizki, maslahatlar ro'yxati sochlarning tuzilishi, yo'qolishi va mo'rtligi bilan bog'liq muammolarni hal qilishga yordam berdi. Ushbu fikrlarning bir qismini bajarib, siz ajoyib natijalarga erishasiz va atrofdagilar sizning sochlaringiz va uning go'zalligiga qoyil qoladilar.
Uyda sochlarni qanday qilib qalin va kuchli qilish kerak?
Boshdagi sochlar har qanday ayolning orzusi. Bilinçsiz darajada, erkaklar bir uyum soch egasini sog'lom genlarning tashuvchisi sifatida qabul qiladilar, shuning uchun erkaklar e'tiborini bunday xonimlar doimo jalb qiladi. Shu sababli, ayollar uchun uyda sochlarni qanday qilib bo'yash masalasi juda muhimdir.
Uyda qalin sochlar - tavsiyalar va retseptlar
Buruqlar nozik turmush tarzi bilan noto'g'ri turmush tarzi, muvozanatsiz ovqatlanish va savodsiz tashqi ko'rinish bilan ko'rinadi. Uyda qalin va kuchli sochlarni muayyan qoidalarga rioya qilish orqali olish mumkin. Ulardan eng muhimlariga e'tibor bering:
- To'liq dietaga rioya qilish. Sog'lom sochlar uchun mineral moddalar va vitaminlar kerak, shuning uchun trichologlar vitamin komplekslarini qabul qilishni tavsiya etadilar.
- To'g'ri parvarish qilishni ta'minlash, shu jumladan sochlaringizni yuqori sifatli mahsulotlardan foydalangan holda yumshoq suv bilan ifloslanganda, sochingizni shilimshiq ostida sochingizni fen bilan quritish, sochlaringizni xavfsiz materiallar (yog'och, keramika) bilan tarash.
- Atrof-muhitning zararli ta'siridan himoya qilish uchun ob-havo sharoitlariga mos shlyapalarni kiyib, xonada boshingizni yoping.
- Sochlarning uchlarini muntazam ravishda kesish.
- Yumshoq parvarishlash vositalaridan foydalanish (soch bo'yoqlari, shampunlar, balzalar va boshqalar).
- Soch turmaklash asboblaridan cheklangan foydalanish (dazmollar, sochlarini fen mashinalari, soch turmaklash vositalari va boshqalar).
Uyda maxsus protseduralarni tashkil qilib, sochlaringizni qalin va chiroyli qilishingiz mumkin. Shu jumladan:
- O'simlik infuziyalari va qaymoq bilan sochlarni chayish. Tarkibni yaxshilashga romashka, qichitqi o'ti, adaçayı, dulavratotu ildizi, eman po'stlog'i (qoramtir sochlar bilan), hop konuslari asosidagi fito-dorilar yordam beradi.
- Bosh terisini xushbo'y moylar bilan massaj qiling. Bir necha tomchi eter qo'shilgan o'simlik moylari sochni kuchaytirishga yordam beradi. Burdok, zig'ir urug'i, zaytun, kastor, bodom, shaftoli moylari iplar uchun qulaydir.
- Qayta tiklovchi, namlovchi va oziqlantiruvchi niqoblar.
Bu erda eng samarali niqobli formulalar uchun retseptlar mavjud.
Uyda qalin sochlar uchun niqoblar
Agar sizning sochlaringiz ko'rinadigan ko'rinishini yo'qotgan bo'lsa va uyda qalin sochlarga qanday erishish mumkinligi muammosi alohida ahamiyatga ega bo'lsa, jingalak uchun foydali bo'lgan tabiiy moddalarni o'z ichiga olgan niqoblardan foydalanishni tavsiya etamiz.
- sarig'i - 1 dona,
- dulavratot (yoki kolza) yog'i - 1 osh qoshiq. l.,
- quruq xantal - 2 osh qoshiq. l
Sarig'i, dulavratotu yog'i, quruq xantal aralashtiriladi va sovutilgan qaynatilgan suv bilan suyultiriladi.
Aralash 40 daqiqa davomida qo'llaniladi, bosh sochiq bilan o'raladi. Davolash uchun 1,5 oy davomida protsedurani haftasiga ikki marta bajarish kerak.
- sarig'i - 3 dona,
- mayonez - 1 osh qoshiq. l.,
- kastor yog'i - 3 tomchi,
- qalampir infuzioni - 1 tomchi.
Sarig'ini mayonez bilan yaxshilab aralashtiring, tarkibiga kastor yog'i va qalampir infuzionini quying.
Tarkibi teriga surtiladi va 1 soat davomida qoldiriladi, iliq suv va yumshoq yuvish vositasi bilan yuviladi. Jarayonning chastotasi bir oyda haftasiga 2 marta.
- sarig'i - 4 dona,
- asal - 2 osh qoshiq. l.,
- zig'ir moyi - 1 osh qoshiq; l
Yog 'sarig'i bilan aralashtiriladi, shundan so'ng eritilgan asal qo'shiladi.
Aralash sochlarga qo'llaniladi, boshi plyonka bilan yopiladi va tepasida sochiq bilan yopiladi. Taxminan 40 daqiqadan so'ng sochlar shampun bilan yuviladi.
Sog'lom va chiroyli sochlar haqida! Uyda sog'lom sochlar! Samarali niqob uchun retsept! Chiroyli, sog'lom va yorqin sochlarni parvarish qilish va o'stirish bo'yicha ko'plab sirlar va maslahatlar! Sharh o'zgartirildi!
Mening yangi ketishimni videoda tomosha qiling
Soch o'z-o'zini parvarish qilishning eng muhim va dolzarb mavzularidan biridir. Soch - bu ularning bekasining mag'rurligi va go'zalligi, shuning uchun men qalin, hatto sochlarga ega bo'lishni xohlayman! Bir necha yillar davomida mukammal parvarishni tanlash uchun men tajriba o'tkazdim, tadqiq qildim, sinab ko'rdim va ko'p ishlarni qildim. Mas'ul shaxs sifatida men juda ko'p ma'lumotni qayta o'qib chiqdim, barcha trichologlar, sartaroshlar va boshqa mutaxassislar bilan suhbatlashdim! Natijada men bilimlar omboriga ega bo'ldim va uni hamma bilan baham ko'rishga tayyorman! Shunday qilib, o'qishga ishonch hosil qiling!
Sochlarimning qisqacha tarixi 
Sochlarim endi
Butun umrimda chiroyli, qalin, uzun (elkama pichoqlari ostida) va bo'yalgan sochlarim bor edi. Men bo'yashga qaror qilgan paytgacha, u menikidan bir necha tonna (5 dan 9 gacha) bilan yorqinroq. Bu sochlarga birinchi zarba bo'ldi, uchlari zaiflasha boshladi, sochlar so'na boshladi va sog'lom ko'rinishini yo'qotdi. Keyingi zarba institutdagi stress, noto'g'ri ovqatlanish va hayotning boshqa zavqlari. Bu erda juda ayanchli holga tushdi. Sochlar endi qirilib ketdi. Ko'rinish dahshatli edi, shuning uchun u nosog'lom narsalarni kesib tashlashga qaror qildi, sochlarini faqat elkalarini yopib qo'yishi kerak edi. Ularning oldingi zichligi yo'qoldi, ular ingichka bo'lib qoldi! Bu bir yil davom etdi, sochlar o'smadi va keyin men ularni olishga qaror qildim !! Endi men oldingi zichlikni qaytarib berdim, ularni bo'yashni to'xtatdim, parvarishimni yaxshiladim, sochlarim o'sadi va sog'lom bo'ladi!
Asosiy parvarish qilish uchun menda quyidagi asosiy qoidalar mavjud:
1. Asosiy shampun - bu organik, faqat vaqti-vaqti bilan silikonlarni yuvish uchun shpunlarni ishlataman.
2. Men doimo konditsionerlardan foydalanaman! Shunday qilib, sochlar yaxshiroq taralgan va kamroq taralgan.
3. Men sochlarimni yuvgandan keyin haftasiga 2 marta tayyor niqoblar qilaman.
4. Haftada 2 marta uy qurilishi moyli niqoblar qilaman.
5. Faqat tabiiy cho'tkalar va taroqsimon tizer taroqlanadi.
6. Har 3 oyda bir marta sochlar uchun vitaminlar ichaman.
7. Uyda men pigtail bilan yurishga harakat qilaman yoki boshqa soch turmagani bilan olib tashlayman.
8. Soch quritgichi, jingalak temir va boshqa termo jihozlar bilan minimal aloqa.
9. 2,5 oy ichida 1 marta soch kesish (bu taxminiy vaqt, aniqrog'i sochning holatiga qarayman)
Bu qisqa siqish, ammo quyida barcha protseduralarning batafsil tavsifi keltirilgan!
Sochni yuvish! Shampunlar, konditsionerlar va niqoblar
Bu jarayon hamma uchun ajralmasdir! Do'kon javonlaridagi barcha shampunlarning tarkibini o'rganib chiqib, shunchaki tabiiy shampunlarning yo'qligiga amin bo'ldim. Va bu men uchun juda muhim ko'rsatkich. Shuning uchun, sharhlarni o'qib chiqqandan so'ng, men eng yumshoq shampunlarni sotib olishga harakat qila boshladim va endi Iherb veb-saytidan mahsulotlarga o'tdim, ular tarkibida bizning kimyoviy shampunlarga qaraganda foydali kimyoviy moddalar kamroq. Garchi siz sochlarni silikonlar bilan ishlatsangiz, ular faqat "kimyoviy" shampunlar bilan yuviladi, degan fikrni o'qigan bo'lsam ham, men bu shampunni haftada bir marta ishlataman (bu qanchalik to'g'ri ekanligini bilmayman, agar sizda tajriba bo'lsa, izohlarda yozing) . Sochimni har 2-3 kunda bir marta yuvaman. 
Men hozir foydalanadigan tayyor niqoblar
Shampunni qo'llashdan oldin sochlarimni juda ehtiyotkorlik bilan yuvaman. Men shampunni FAQAT ildizlarga va sochning o'rtasiga (yoki kamroq) surtaman. Agar moyli niqob qilsam ham, shampunni yuvishdan oldin ko'pikni uchlariga yoyib qo'ydim. Shampundan keyin konditsionerni ishlatganingizga ishonch hosil qiling, ular shampun bilan bir xil seriyali bo'lishi tavsiya etiladi, shuning uchun ular yanada samarali ta'sir o'tkazadilar. Keyin men tayyor niqobni ishlataman (haftasiga 2-3 marta). Maskalar vaqti-vaqti bilan o'zgarib turadi, shunda sochlar unga o'rganib qolmaydi. Ammo yaqinda meni o'ziga tortadigan niqob topdim. Mening sochlarim o'sishni boshladi va sifat jihatidan u yaxshilandi, ehtimol ko'pchilik bu haqda nibian niqobini eshitgan (batafsil sharh bu erda) 
Tabiiy shampunlar 
SLS bilan shampunlar
Men hozir foydalanadigan shampunlar:
Cho'l mohiyati kokos nemlendirici
Ovoz balandligi uchun Jovani
Yangi liniyadan olingan qattiq shampun
Men ularga mos keladigan liniyalardagi konditsionerlardan foydalanaman.
Uyda tayyorlangan moyli niqob! 
Niqob moylari
Men bu niqobni o'zimning qo'llarimdagi har qanday vositadan tayyorlayman - endi men optimal tarkibni tanladim va vaqti-vaqti bilan 1-2 moyni o'zgartiraman. Asosiy tarkibiy qism kokos moyi, shea yog'i, argan yog'i, jojoba yog'i. Ilgari (va ba'zan hozir) o'rik, dulavratotu, kastor, shaftoli yog'i qo'shilgan. Bularning barchasi (har biri taxminan 1 choy qoshiq) aralashtiriladi va mikroto'lqinli pechda yoki suv hammomida barcha ingredientlar suyuq bo'lguncha isitiladi! Men bularning barchasini ildizlarga va uchlariga qo'ydim, dush qopqog'ini kiydim (siz hali ham sochiq bilan iliq sochiq bilan o'rashingiz mumkin) va kamida bir soat piyoda yurasiz! Keyin uni 2 marta shampun bilan yuvaman va shu! Men uchun effekt shunchaki hayratlanarli, garchi ko'rinadigan natijalarga erishish uchun kamida bir oy davomida bunday niqobni qilish kerak!
Men sochlarimni tabiiy ravishda quritishga harakat qilaman, garchi u kamdan-kam uchraydi, shuning uchun men termal himoyadan foydalanishga harakat qilaman. Yuvishdan keyin sochlarim odatda chalkashganligi sababli (agar men uni yuvishda tarash qilmasam, niqob qilsam) deyarli darhol taralaman, sochiqni echib tashlaganim uchun, iloji boricha ehtiyotkorlik bilan bajarishga harakat qilaman, asta-sekin uchidan va yuqorisidan taralaman. Va ularni ushbu shaklda quritish uchun qoldiring yoki uslublar bilan shug'ullaning. Ayni paytda sochlarni oson tarash va davolash uchun (masalan, mous shaklida bunday hidrofilik moy) sochilgan uchlardan turli xil mablag'larni qo'llayman. 
Soch turmagi va soch turmagi!
Men har qanday uslub va soch turlarini qilishni juda yaxshi ko'raman! Ammo bu sochlarga qanday ta'sir qilmasin, zararsiz variantlar va fokuslarni izlash kerak! Masalan, men har doim jingalak temir yordamida jingalaklarni yasab yurardim, lekin endi sehrli laverege curlers-ga o'tdim, albatta, bu biroz ko'proq vaqt talab etadi, ammo aytmoqchi bo'lgan natijam menga ko'proq yoqadi! Jingalak temir bilan ishlangan buklalardan farqli o'laroq, juda silliq va sochlarni sog'lom saqlashga imkon beradigan issiqlik bilan ishlov berish yo'q!
Agar men hali ham jingalak temir yoki dazmoldan foydalanishim kerak bo'lsa, unda men to'g'ri haroratni tanlayman. Sochimni to'g'rilash uchun men eng past haroratni o'rnatdim, chunki sochlarim tekislash uchun yaxshi cho'zilib ketadi (mening tekislagichimda u 180 daraja). Jingalak va yanada murakkab soch turmagi uchun uzoq muddatli qarshilik talab etiladi - men undan yuqori haroratni ishlataman, lekin sochlarga ta'sir qilish vaqtini kamaytiraman.
Agar men fırçalamak uchun uslub qilsam, fen mashinasida o'rtacha haroratni o'rnatdim va oxirida u juda salqin.
Taroq va saqich! 
Men uzoq vaqtdan beri bu masalada tabiiy cho'tka chuqurchalariga ustunlik beraman! Men odatda katta dumaloq taroqdan foydalanaman, bu erda tabiiy cho'tkalarga qo'shimcha ravishda ba'zan chinnigullar bor (oddiy cho'tkalar sochni to'g'ri tarashmaydi). Men uchun bu taroqning yaxshi tomoni shundaki, u sochlarga sog'lom porlashni beradi va sochlarni yirtmasdan va buzmasdan ularni yumshoq tarzda tarashadi!
Taroqlarning yana bir turi - bu odatda sochlarim bilan niqoblarni puflash uchun ishlatadigan o'rash teezer. U ularni bir vaqtning o'zida birlashtirib, aniq bajaradi! Ba'zan men uni quruq sochlarini tarayman, lekin uni sumkada olib yurish qulayroq bo'lgani uchun!
Men saqichni tez-tez ishlatmayman, lekin agar uni ishlatadigan bo'lsam, unda asosan invissiboboole. Menga ular juda yoqdi, men o'zimga 3 dona shaffof rang to'plamini sotib oldim va kerak bo'lganda ulardan foydalanaman, juda qulay! Bundan tashqari, ularning materiali tufayli ular sochlarga kamroq zarar etkazishadi (metall o'tishlar yo'q). Ammo siz ularni olib qo'yishda ehtiyot bo'lishingiz kerak, ular sochlar bo'ylab juda yaxshi toymaydi, shuning uchun sochlar zarar bermaslik uchun ushlab turilishi kerak! Men allaqachon ular haqida batafsil sharh yozganman, shuning uchun bu erda o'qing!
Ichki tomondan go'zallikni qo'llab-quvvatlang!
Shubhasiz, sochlarning (va terining) sog'lig'i ichkaridan ta'minlanishi kerak. Etarlicha vitamin va minerallarni iste'mol qilish kerak. Ushbu maqsadlar uchun men har kuni ertalab zig'ir moyini ichaman (batafsilroq bu erda) va 3 oyda 1 marta chastota bilan vitaminlar ichaman. Qoida tariqasida, bu ixtisoslashgan soch vitaminlari. Mening biron bir yaxshi ko'rgan narsam yo'q, lekin bu erda men sinab ko'rdim - Alerana, Vitasharm, yorqinlikni, sovuqni maqtaydi (men ularning ta'sirini sezmadim). Vitaminlar, albatta, juda yaxshi, ammo men o'z dietam orqali ko'proq o'ylashga va u erdan barcha kerakli vitaminlarni olishga harakat qilaman!
Soch kesish va sochlarni bo'yash!
Sog'lom sochlar uchun bu shunchaki majburiydir! Hammaning sochlari ikkiga bo'linganidan beri! Va agar siz ularni kesmasangiz, ular yiqilib tushishadi! Shuning uchun ularni har 2 oyda bir marta kesishga harakat qilaman. Har safar faqat uchlarini yangilab tursangiz, shuncha ko'p soch o'sishini rag'batlantiradi.
Men sochlarimni juda kam bo'yayman (3 oyda 1 marta). Ammo menga rasmdan keyin effekt juda yoqadi! Soch avtomatik ravishda juda sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi. Bu mening sochlarimning sifatiga juda ta'sir qiladi, bo'yoq barcha sochlarni "yopadi", bu ularni silliq va itoatkor qiladi, lekin sochlar ingichka bo'lmaydi, tushmaydi. Men odatda uyda bo'yayman, lekin professional bo'yoq bilan (permesse), chunki deyarli o'z rangimni bo'yayman (men faqat oltin rangni tanlayman, va tabiiy rangim ochiq jigarrang), men kuchli oksidlovchi vositani ishlatmayman. Ehtimol, shuning uchun sochlar shikastlanmagan.
Bu, ehtimol men sochlarning sog'lom o'sishi uchun foydalanadigan butun asosdir. Ehtimol, men bir narsani o'tkazib yubordim, lekin siz savol berishingiz va tajribangizni baham ko'rishingiz kerak!
Mening tanamni parvarish qilish haqida ham o'qing!
Uyda porloq sochlar
Maslahat raqami 1. Biz hammamiz sochni parvarish qilish uchun maxsus soch kosmetikasidan foydalanamiz. Bular shampunlar, konditsionerlar, niqoblar. Shunday qilib, sochni parvarish qilish bo'yicha ko'plab mutaxassislar ushbu kosmetik seriyalardan ushbu mahsulotlarning barchasini ishlatishni maslahat berishadi. Ular mukammal birlashadi va birlashadi. Masalan, sochlarni tiklash va ko'zgu porlashi uchun Wella seriyasidan shampun, konditsioner va niqobni tanlaymiz.
Maslahat 2. Soch uchun biron bir kosmetik liniyani tanlaganingiz, bu haqda uzoq vaqt davomida to'xtamang. Soch juda tez va juda ko'p ishlatilishi mumkin, shunda siz shampun va niqoblar ishlab chiqaruvchisi tomonidan kafolatlangan kerakli ta'sirni sezmaysiz.
Maslahat raqami 3. Bu qanchalik shov-shuvli ko'rinmasin, lekin sochlarini fen bilan dazmolni iloji boricha ozroq ishlatishga harakat qiling. Tabiiy cho'tkalar yordamida soch cho'tkalarini sotib olishga pul sarflang, ishoning, bunga arziydi.
Maslahat raqami 4. Sochni parvarish qilishda tabiiy va kosmetik moylardan foydalaning. Go'zallik bloggerlarining so'zlariga ko'ra, ulardan eng yaxshilari: hindiston yong'og'i yog'i, bodom, xurmo, zaytun, shaftoli, jojoba yog'i, kastor va dulavratotu. Yog'ni asosan sochlarning uchlariga qo'llashga harakat qiling, lekin ba'zida siz moyni butun uzunligi bo'ylab yoyib, sochlarning ildizlarini siqib qo'yishingiz mumkin.
Sochni qanday porloq qilish mumkin: soch maskalari
Bugun biz sizlarga sochlaringizni porloq va silliq qilish uchun tuxum sarig'i va moylarga asoslangan soch maskalari uchun bir nechta retseptlar tayyorladik.
1-retsept.
- romashka gullari (dorixona qiladi),
- kastor yog'i va / yoki dulavratotu,
- 2 sarig'i.
Chamomile (3-4 osh qoshiq qoshiq) qaynoq suv bilan to'kib tashlang va taxminan bir soat turib oling, keyin yaxshilab filtrlang. Ikki sarig'ini ajrating va 1 osh qoshiq qo'shing. bir qoshiq kastor va / yoki dulavratotu moyi. Sarig'i va yog'ini yaxshilab aralashtiring, so'ng olingan filtrlangan romashka bulonini qo'shing (2-4 osh qoshiq qoshiq, soch uzunligiga qarab ko'proq bo'lishi mumkin). Qolgan bulonni sochlarni chayish uchun ishlatamiz. Olingan niqobni ildizlarga qo'llaymiz va keyin uni sochning butun uzunligi bo'ylab tarqatamiz. Buni soch bo'yoq cho'tkasi bilan qilishingiz mumkin. Sochlarimizni plastik to'rva bilan, so'ngra sochiq bilan yopamiz va taxminan 1 soat kutamiz. Ushbu soatdan keyin shampun yordamida niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang. Sochni romashka eritmasi bilan yuving.
2-retsept.
- 3 osh qoshiq; osh qoshiq zaytun moyi,
- 10 tomchi ylang-ilang efir moyi (yoki boshqa har qanday);
- 1 sarig'i,
Barcha ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtiring. Siz 1 choy qoshiq konyak qo'sha olasiz. Sochni butun uzunligi bo'ylab tarang va niqobni ildizlardan oxirigacha qo'llang. Soch ildizlarini massaj qilish uchun barmoqlaringiz uchidan foydalaning, dush niqobini va sochiqni qo'ying. Taxminan 1 soat turing.
3-retsept.
- 2 osh qoshiq. qaymoq qoshiqlari
- 1 dona tuxum sarig'i,
- 2 osh qoshiq. asal qoshiq
- zaytun moyi,
- efir moyi (eng sevimli).
2 osh qoshiqni aralashtiring. osh qoshiq zaytun moyi, smetana, sarig'i va asal. Keyin, 5-6 tomchi efir moyi qo'shing. Suv hammomida aralashtiring va qizdiring. Sochga qo'llang, 1 soat ushlab turing va yuving - hamma narsa odatdagidek.
4-retsept.
dulavratotu moyi,
- mandarin efir moyi,
- yarim limon sharbati.
Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring: 3-4 osh qoshiq. dulavratotu yog'i, yarim limon sharbati va 5-6 tomchi efir moyi. Aralashmani sochga qo'llang va kamida 30 daqiqa ushlab turing. Keyin yuving.
